NordicTrack NTL14124-INT Manual do usuário
- Tipo
- Manual do usuário
MANUAL DO UTILIZADOR
Modelo n.º NTL14124-INT.1
N.º de série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
Autocolante com
o número de série
CUIDADO
Leia todas as precauções e ins-
truções deste manual antes de
utilizar este equipamento. Guarde
este manual para consulta futura.
APOIO AOS MEMBROS
Se precisar de assistência, registe
o seu produto no nosso sítio web:
iFITsupport.eu
Telefone: 808 203 301
Horário: segunda–sexta,
9h00–18h00 HEC
iconeurope.com
2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
COLOCAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO ..................................................5
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
MONTAGEM ...............................................................................8
COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO .....................................................17
COMO UTILIZAR A PASSADEIRA .............................................................18
COMO DOBRAR E MOVER A PASSADEIRA ....................................................30
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
DIRETRIZES DE EXERCÍCIO ................................................................34
LISTA DE PEÇAS ..........................................................................38
DIAGRAMA EXPANDIDO ....................................................................40
ENCOMENDA DE PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
ÍNDICE
NORDICTRACK e IFIT são marcas comerciais registadas da iFIT Inc. A marca nominativa e os logótipos
Bluetooth® são marcas comerciais registadas da Bluetooth SIG, Inc. e são usados sob licença. Google Maps é
uma marca comercial da Google LLC. Wi-Fi é uma marca comercial registada da Wi-Fi Alliance. WPA e WPA2
são marcas comerciais da Wi-Fi Alliance.
3
1. É da responsabilidade do proprietário
assegurar que todos os utilizadores da
passadeira estejam devidamente informados
acerca de todos os avisos e precauções.
2. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 16 anos e os animais afastados da
passadeira.
3. Consulte o seu prestador de cuidados de
saúde antes de iniciar qualquer programa de
exercício. Isto é especialmente importante
para pessoas com mais de 35 anos ou com
problemas de saúde prévios.
4. Consulte o seu prestador de cuidados de
saúde antes de iniciar ou continuar qualquer
programa de exercício durante a gravidez.
Utilize a passadeira somente conforme auto-
rizado pelo seu prestador de cuidados de
saúde.
5. A passadeira não se destina a ser utilizada
por pessoas com capacidades físicas, sen-
soriais ou mentais reduzidas, ou com falta de
experiência ou conhecimento, a menos que
recebam supervisão ou instruções relativas
à sua utilização de alguém responsável pela
sua segurança.
6. Utilize a passadeira apenas da forma descrita
neste manual.
7. A passadeira destina-se apenas a utiliza-
ção doméstica. Não utilize a passadeira em
instalações comerciais, institucionais ou de
aluguer.
8. Mantenha a passadeira dentro de casa,
afastada de humidades e poeiras. Não ponha
a passadeira numa garagem ou num pátio
coberto, nem perto de água.
9. Ponha a passadeira numa superfície nive-
lada, com pelo menos 2,4 m de espaço livre
atrás e 0,6 m de espaço livre de cada lado.
Não ponha a passadeira numa superfície
que bloqueie as aberturas de ventilação.
Para proteger o chão ou a alcatifa de danos,
ponha um tapete debaixo da passadeira.
10. Não utilize a passadeira numa área onde
sejam usados produtos com aerossóis ou
onde esteja a ser administrado oxigénio.
11. A passadeira só deve ser utilizada por pes-
soas de peso até 135 kg.
12. Nunca permita a utilização simultânea da
passadeira por mais de uma pessoa.
13. Use vestuário de exercício apropriado quando
utilizar a passadeira. Não use vestuário dema-
siado largo que possa ficar preso na passa-
deira. Recomendamos o uso de roupa interior
de suporte tanto a homens como a mulhe-
res. Use sempre calçado desportivo. Nunca
utilize a passadeira com os pés descalços ou
apenas com meias, ou com sandálias.
14. Ao ligar o cabo de alimentação (consulte
a página 17), ligue-o a um circuito ligado à
terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo
ligado ao mesmo circuito.
15. Se for necessária uma extensão elétrica,
utilize apenas um cabo com 3 condutores, de
2 mm2, com o comprimento máximo de 1,5 m.
16. Mantenha o cabo de alimentação afastado de
superfícies quentes.
17. Nunca mova a cinta de caminhar com a
corrente desligada. Não faça funcionar a
passadeira se o cabo de alimentação ou a
ficha estiverem danificados ou se a passa-
deira não estiver a funcionar adequadamente
(consulte MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE
PROBLEMAS na página 31 se a passadeira
não estiver a funcionar adequadamente).
18. Leia, compreenda e teste o procedimento
de paragem de emergência antes de utili-
zar a passadeira (consulte COMO LIGAR A
CONSOLA na página 19). Use sempre o clipe
enquanto utiliza a passadeira.
AVISO: para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques elétricos ou lesões
pessoais, leia todas as precauções importantes e instruções deste manual e todos os avisos da sua
passadeira antes de a utilizar. A iFIT não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou
danos em bens decorrentes da utilização deste produto.
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
4
19. Tenha cuidado ao subir e descer da passa-
deira. Ponha-se sempre sobre as bermas
de apoio para os pés quando iniciar ou
terminar o movimento da cinta de caminhar.
Segure-se sempre aos apoios para as mãos
enquanto utiliza a passadeira.
20. O nível de ruído da passadeira aumen-
tará sempre que alguém caminhar sobre a
mesma.
21. Mantenha os dedos, os cabelos e a
roupa afastados da cinta de caminhar em
movimento.
22. A passadeira pode alcançar velocidades
elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos
incrementos para evitar mudanças súbitas
da mesma.
23. Nunca deixe a passadeira a funcionar sem
vigilância. Tenha sempre o cuidado de retirar
a chave, pôr o interruptor de corrente na
posição Off (desligado) (consulte o dese-
nho na página 6 para ver a sua localização)
e desligar o cabo de alimentação quando a
passadeira não estiver a ser utilizada.
24. Não tente mover a passadeira até esta estar
devidamente montada (consulte MONTAGEM
na página 8 e COMO DOBRAR E MOVER A
PASSADEIRA na página 30). Tem de conse-
guir levantar 20 kg em segurança para mover
a passadeira.
25. Ao dobrar ou mover a passadeira, certifi-
que-se de que o fecho de arrumação segure
firmemente a estrutura na posição de arru-
mação. Não faça funcionar a passadeira
quando esta estiver dobrada.
26. Não altere a inclinação da passadeira colo-
cando objetos debaixo da mesma.
27. Nunca insira objetos em nenhum dos orifí-
cios da passadeira.
28. Examine e aperte devidamente todas as
peças sempre que utilizar a passadeira.
Substitua imediatamente quaisquer peças
gastas. Utilize apenas peças fornecidas pelo
fabricante.
29. PERIGO: desligue sempre o cabo de
alimentação imediatamente após a utiliza-
ção, antes de limpar a passadeira e antes
de efetuar quaisquer procedimentos de
manutenção e ajuste descritos neste manual.
Nunca retire a capota do motor a não ser que
tal lhe seja solicitado por um representante
de assistência autorizado. Qualquer tipo de
reparação ou assistência para além dos pro-
cedimentos deste manual deve ser efetuado
apenas por um representante de assistência
autorizado.
30. O excesso de exercício pode provocar lesões
graves ou a morte. Se sentir fraqueza, falta
de ar ou dores ao fazer exercício, pare ime-
diatamente e deixe-se arrefecer.
GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES
5
Os autocolantes de aviso aqui mostrados acom-
panham este produto. Aplique os autocolantes
de aviso sobre os avisos em inglês nos sítios
indicados. Se um autocolante estiver em falta
ou ilegível, consulte a capa deste manual e
peça um autocolante de substituição gratuito.
Aplique o autocolante no ponto indicado.
Nota: os autocolantes poderão não estar mostra-
dos no seu tamanho real.
349203
COLOCAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO
6
Obrigado por escolher a nova passadeira
NORDICTRACK® COMMERCIAL 1250. A passadeira
COMMERCIAL 1250 oferece uma seleção impressio-
nante de funcionalidades concebidas para tornar as
suas sessões de exercício em casa mais eficazes e
agradáveis.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar a passadeira. Se tiver dúvidas após
a leitura deste manual, consulte a capa do mesmo.
Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o
número de modelo e o número de série do produto
antes de nos contactar. O número de modelo e a loca-
lização do autocolante com o número de série estão
indicados na capa deste manual.
Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com
as peças referidas no desenho abaixo.
ANTES DE COMEÇAR
Apoio para a Mão
Consola
Chave/Clipe
Tabuleiro de
Acessórios
Interruptor
de Corrente
Cinta de Caminhar
Capota do Motor
Roda
Berma de Apoio
para os Pés
Parafusos do Rolo Tensor
Amortecedores da Plataforma
Cabo de
Alimentação
Ventoinha
Comprimento: 199 cm
Largura: 90 cm
Peso: 109 kg
7
QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Use as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas utilizadas na montagem. O número entre parênte-
sis debaixo de cada desenho é o número de código da peça, conforme a LISTA DE PEÇAS incluída na parte final
deste manual. O número que se segue ao número de código da peça é a quantidade usada na montagem. Nota:
se faltar alguma peça no pacote de ferragens, verifique se terá sido pré-montada. Podem estar incluídas
peças extra.
Anilha Dentada
3/8" (8)–12
Anilha Dentada
5/16" (5)–2
Parafuso 3/8" x 2 3/4" (40)–4
Parafuso 3/8" x 1 1/4"
(1)–8
Parafuso de
Terra (3)–1
Parafuso M4 x
20mm (4)–2
Parafuso M6 x
25mm (6)–4
Parafuso #8 x 5/8"
(132)–1
8
MONTAGEM
1
1. Vá a iFITsupport.eu no seu computador e
registe o produto.
• documenta a sua titularidade
• ativa a sua garantia
• assegura apoio ao cliente prioritário se alguma
vez necessitar de assistência
Nota: se não tiver acesso à internet, ligue para
o Apoio aos Membros (consulte a capa deste
manual) e registe o seu produto.
• A montagem requer duas pessoas.
• Ponha todas as peças numa área desimpedida
e retire os materiais de embalagem. Não eli-
mine os materiais de embalagem até concluir a
montagem.
• Após o transporte, poderá encontrar uma subs-
tância oleosa no exterior da passadeira. Isso é
normal. Se houver uma substância oleosa na
passadeira, basta removê-la com um pano macio
e um detergente suave e não abrasivo.
• Para identificar as peças pequenas, consulte a
página 7.
• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou
“Left” e as direitas com “R” ou “Right”.
• A montagem requer as ferramentas incluídas e
as seguintes ferramentas:
uma chave Phillips
uma chave inglesa
Nota: uma ou mais das ferramentas incluídas
poderão ser necessárias para fazer ajustes no
futuro. Para evitar danificar peças, não utilizes
ferramentas elétricas para montagem ou ajuste.
9
3. Certifique-se de que o cabo de alimentação
esteja desligado.
Identifique a Barra Vertical Direita (94) e pouse-a
junto à Base das Barras Verticais (101) con-
forme mostrado.
Em seguida, ligue o Fio do Tabuleiro Inferior (80)
ao Fio da Barra Vertical (92) na Barra Vertical
Direita (94). Para que a sua passadeira fun-
cione corretamente, certifique-se de conectar
os fios conforme descrito no passo 2.
Em seguida, insira os Fios (80, 92) no orifício
quadrado indicado (A) e encaixe o Passa-Fios
(81) no orifício quadrado.
Depois, retire e elimine o parafuso indicado (B) e
fixe o fio de terra (C) à Barra Vertical Direita (94)
com um Parafuso de Terra (3).
3
2. IMPORTANTE: vai conectar fios em um ou
mais dos passos seguintes. Para que a sua
passadeira funcione corretamente, conecte
os fios conforme descrito abaixo. Nota: os
fios reais poderão ter um aspeto diferente dos
mostrados.
Primeiro, empurre firmemente os fios (V) para
cada conector (W, X), a fim de se assegurar de
que fiquem plenamente encaixados.
Em seguida, vire os fios de maneira que a lin-
gueta (Y) de um conector (W) fique do mesmo
lado que o encaixe (Z) do outro conector (X).
(Nota: se houver pontos vermelhos nos conec-
tores, vire os conectores de maneira que os
pontos vermelhos fiquem do mesmo lado.)
Depois, faça deslizar os conectores entre si;
os conectores devem deslizar entre si com
facilidade e ficar encaixados com um clique
audível.
Por último, puxe os conectores (W, X) para se
certificar de que estejam conectados; não puxe
pelos fios (V).
V
W
X
Y
Z
V
2
3
C
80
81
94
92 B
A
101
10
5. Não trilhe os Fios (91, 92) durante este
passo. Peça a outra pessoa que segure a
unidade dos apoios para as mãos (E) junto às
Barras Verticais Esquerda e Direita (93, 94) con-
forme mostrado.
Veja o desenho inserido. Retire os dois atilhos
(D) que seguram o Fio do Apoio para a Mão (91)
e o Fio da Barra Vertical (92).
Em seguida, peça a outra pessoa que segure
a unidade dos apoios para as mãos (E) sobre
as Barras Verticais Esquerda e Direita (93, 94).
Fixe a unidade dos apoios para as mãos com
quatro Parafusos 3/8" x 2 3/4" (40) e quatro
Anilhas Dentadas 3/8" (8); enrosque os quatro
Parafusos e depois aperte-os.
4. Não trilhe o Fio do Tabuleiro Inferior (80)
durante este passo. Peça a outra pessoa que
segure a Barra Vertical Direita (94) contra a
Base das Barras Verticais (101).
Insira dois Parafusos 3/8" x 1 1/4" (1) com duas
Anilhas Dentadas 3/8" (8) no topo do suporte da
Barra Vertical Direita (94) e aperte parcialmente
os Parafusos na Base das Barras Verticais
(101); não aperte ainda completamente os
Parafusos.
Acabe de fixar a Barra Vertical Direita (94) com
dois Parafusos 3/8" x 1 1/4" (1) adicionais e
duas Anilhas Dentadas 3/8" (8); não aperte
ainda completamente os Parafusos.
Fixe a Barra Vertical Esquerda (não mos-
trada) da mesma forma. Nota: não existe um
fio no lado esquerdo.
4
5
E
40
8
94
8
93
40
91
92
D
D
101
94
1
1
1
8
80
8
8
1
8
11
6
91
92
94
6. Ligue o Fio do Apoio para a Mão (91) ao Fio
da Barra Vertical (92). Para que a sua passa-
deira funcione corretamente, certifique-se de
conectar os fios conforme descrito no passo
2. Depois, insira os fios na Barra Vertical Direita
(94).
7
7. Identifique a Cobertura do Apoio para a Mão
Direita (84). Insira a borda frontal da Cobertura
do Apoio para a Mão Direita no topo da unidade
dos apoios para as mãos (E), no lado direito da
passadeira, conforme mostrado. Depois, pres-
sione a parte superior da Cobertura do Apoio
para a Mão Direita para baixo até a encaixar na
devida posição.
Fixe a Cobertura do Apoio para a Mão
Esquerda (83) ao lado esquerdo da unidade
dos apoios para as mãos (E) da mesma
forma.
E
83
84
12
8F
E
8. Não trilhe os fios (G) durante este passo.
Peça a outra pessoa que segure a unidade da
consola (F) junto à unidade dos apoios para as
mãos (E). IMPORTANTE: certifique-se de que
a unidade da consola esteja devidamente
posicionada, por forma a que a borda curva
(H) do Suporte Axial da Consola (117) fique
voltada para a frente (I) da unidade dos
apoios para as mãos.
Insira os fios (G) no orifício redondo da unidade
dos apoios para as mãos (E) ao colocar a uni-
dade da consola (F) sobre a unidade dos apoios
para as mãos.
Fixe a unidade da consola (F) com dois
Parafusos M6 x 25mm (6); não aperte ainda
completamente os Parafusos. I
6
9
9. Rode a unidade da consola (F) por forma a
que fique voltada para o lado oposto. Aperte
dois Parafusos M6 x 25mm (6) no Suporte
Axial da Consola (117); enrosque ambos os
Parafusos e depois aperte-os com firmeza.
Em seguida, identifique a Cobertura Axial
Esquerda (115). Fixe a Cobertura Axial
Esquerda ao Suporte Axial da Consola (117)
com um Parafuso M4 x 20mm (4); não aperte
demasiado o Parafuso. 4
117
115
F
6
117
G
H
13
10
10. Rode a unidade da consola (F) para a sua
posição original. Aperte firmemente os dois
Parafusos M6 x 25mm (6) que fixou no passo 8.
Em seguida, identifique a Cobertura Axial Direita
(116). Fixe a Cobertura Axial Direita ao Suporte
Axial da Consola (117) com um Parafuso M4 x
20mm (4); não aperte demasiado o Parafuso.
4
117
116
F
11
118
11. Não trilhe os fios (J, K) durante este passo.
Conecte os fios indicados (J, K). Para que a sua
passadeira funcione corretamente, certifique-
-se de conectar os fios conforme descrito no
passo 2.
Em seguida, posicione os fios (J, K) no inte-
rior da abertura da unidade dos apoios para
as mãos (E). Depois, insira a borda frontal do
Painel de Acesso (118) na abertura da unidade
dos apoios para as mãos e fixe o Painel de
Acesso com um Parafuso #8 x 5/8" (132); não
aperte demasiado o Parafuso.
JK
E132
6
14
12. Levante a Estrutura (66) até à posição indi-
cada. IMPORTANTE: peça a outra pessoa
que segure a Estrutura até o passo 14 ficar
concluído.
Retire os dois Parafusos 5/16" x 3/4" (9) da
Barra de Apoio do Fecho (62). Nota: a Barra
de Apoio do Fecho não está pré-fixada à
passadeira.
Em seguida, posicione a Barra de Apoio do
Fecho (62) conforme mostrado. Certifique-se
de que o autocolante (L), “This side toward
belt” (este lado voltado para a cinta), esteja
virado para a passadeira. Fixe a Barra de
Apoio do Fecho aos suportes (M) da Estrutura
(66) com os dois Parafusos 5/16" x 3/4" (9) que
acabou de retirar e duas Anilhas Dentadas 5/16"
(5).
66
62 L
12
M
M
5
9
65
13 N
5
9
13. Retire a Porca 5/16 (12), as duas Anilhas
Intercalares 3/8" (37) e o Parafuso de Porca
5/16" x 1 3/4" (10) do suporte da Base das
Barras Verticais (101). Nota: se um dos
Casquilhos 5/16" (130) sair, volte a inseri-lo.
Em seguida, posicione o Fecho de Arrumação
(65) conforme mostrado.
Fixe a extremidade inferior do Fecho de
Arrumação (65) ao suporte da Base das Barras
Verticais (101) com o Parafuso de Porca 5/16"
x 1 3/4" (10), as duas Anilhas Intercalares 3/8"
(37) e a Porca 5/16" (12).
Depois, erga o Fecho de Arrumação (65) até à
posição vertical e retire o atilho (N).
10
37
37
12
130
101
130
15
14. Retire a Porca 5/16" (12) e o Parafuso de Porca
5/16" x 2 1/4" (11) do suporte da Barra de Apoio
do Fecho (62).
Em seguida, alinhe a extremidade superior
do Fecho de Arrumação (65) com o suporte
da Barra de Apoio do Fecho (62) e insira o
Parafuso de Porca 5/16" x 2 1/4" (11) através do
suporte e do Fecho de Arrumação. Este proce-
dimento fará sair um espaçador (O) do Fecho
de Arrumação; elimine o espaçador. Nota: se
um dos Casquilhos 5/16" (130) sair, volte a
inseri-lo.
Em seguida, aperte a Porca 5/16" (12) no
Parafuso de Porca 5/16" x 2 1/4" (11). Não
aperte excessivamente a Porca; o Fecho de
Arrumação (65) tem de poder mover-se sobre
o eixo.
Depois, baixe a Estrutura (66) (consulte COMO
BAIXAR A PASSADEIRA PARA UTILIZAÇÃO na
página 30).
62 11
12 O
65
14
15. Aperte firmemente os quatro Parafusos 3/8" x
1 1/4" (1) na Barra Vertical Direita (94).
Repita este passo no lado esquerdo da
passadeira.
15
94
1
1
1
1
1
1
66
130
16
16. Identifique a Cobertura Direita da Base (98).
Corra a Cobertura Direita da Base por baixo do
Fio do Tabuleiro Inferior (80) e pela Base das
Barras Verticais (101). Certifique-se de que a
Cobertura Direita da Base fique debaixo do
Fio do Tabuleiro Inferior.
Repita este passo no lado esquerdo da pas-
sadeira com a Cobertura Esquerda da Base
(não mostrada). Nota: não existe um fio no lado
esquerdo.
16
80
98
17. Certifique-se de que todas as peças fiquem devidamente apertadas antes de utilizar a passadeira. Se
houver folhas de plástico sobre os autocolantes da passadeira, retire-as. Para proteger o chão ou a alcatifa,
ponha um tapete debaixo da passadeira. Para evitar danos na consola, mantenha a passadeira afastada da
luz solar direta. Mantém as ferramentas incluídas num local seguro; uma ou mais ferramentas podem ser
necessárias para fazer ajustes na passadeira no futuro. Nota: podem estar incluídas ferragens extra.
101
17
Este produto necessita de ligação à terra. Se fun-
cionar mal ou avariar, a ligação à terra proporcionará
um caminho de menor resistência à corrente elétrica,
reduzindo o risco de choque elétrico. Este produto está
equipado com um cabo de alimentação com um con-
dutor de ligação à terra e uma ficha de ligação à terra.
IMPORTANTE: se o cabo de alimentação estiver
danificado, terá de ser substituído por um cabo
recomendado pelo fabricante.
Siga os passos abaixo para ligar o cabo de
alimentação.
1. Ligue a extremidade indicada do cabo de alimenta-
ção (A) à tomada (B) da passadeira.
2. Ligue a outra extremidade do cabo de alimentação
(A) a uma tomada elétrica (C) adequada que esteja
devidamente instalada e ligada à terra, em confor-
midade com todos os regulamentos e leis locais.
PERIGO: a ligação inadequada do
fio condutor de ligação à terra poderá resul-
tar em risco acrescido de choque elétrico.
Confirme junto de um eletricista ou técnico
de assistência qualificado se tiver dúvidas
de que o produto esteja devidamente ligado
à terra. Não modifique a ficha fornecida com
o produto; se não entrar na tomada elétrica,
peça a um eletricista qualificado que lhe ins-
tale uma tomada elétrica apropriada.
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
BA
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
A
C
COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO
18
ETNT14124-INT
APLICAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
Localize os avisos da consola que estão em inglês.
Encontrará os mesmos avisos noutros idiomas na
folha de autocolantes incluída. Aplique o autocolante
de aviso em português na consola.
FUNCIONALIDADES DA CONSOLA
A consola avançada oferece uma seleção de funcio-
nalidades concebidas para tornar as suas sessões de
exercício mais eficazes e agradáveis.
Quando utilizar o modo manual da consola, poderá
alterar a velocidade e a inclinação da passadeira
bastando tocar num botão. Enquanto faz exercício,
a consola apresenta instantaneamente informações
sobre o mesmo.
Pode até vigiar a frequência cardíaca quando utilizar
um monitor da frequência cardíaca compatível. Para
adquirir um monitor da frequência cardíaca compa-
tível, consulte a página 29.
A consola dispõe também de tecnologia sem fios
que permite a sua ligação ao iFIT®. Com o iFIT, pode
escolher de uma seleção rotativa de sessões de exer-
cício apresentadas que controlam automaticamente
a velocidade e a inclinação da passadeira enquanto
treinadores iFIT o(a) orientam ao longo de sessões de
exercícios imersivas.
Com uma subscrição iFIT, pode aceder a uma vasta e
variada biblioteca de milhares de sessões de exercício
de destino e de ginásio a pedido, criar as suas pró-
prias, manter um registo dos resultados das mesmas e
aceder a muitas outras funcionalidades.
Para ligar e desligar a consola, consulte a página
19. Para saber como utilizar o ecrã tátil, consulte
a página 19. Para configurar a consola, consulte a
página 20.
COMO UTILIZAR A PASSADEIRA
19
COMO LIGAR A CONSOLA
IMPORTANTE: se a passadeira tiver estado
exposta a temperaturas frias, deixe-a aquecer até à
temperatura ambiente antes de ligar a consola. Se
não o fizer, poderá danificar os ecrãs da consola
ou outros componentes elétricos.
Ligue o cabo de alimentação
(consulte a página 17). Em
seguida, localize o interruptor
de corrente na estrutura da
passadeira, junto ao cabo de
alimentação. Ponha o interrup-
tor na posição Reset (reinício)
(A).
Em seguida, ponha-
-se sobre as bermas
de apoio para os
pés da passadeira.
Localize o clipe (B)
ligado à chave (C)
e prenda-o bem à
cintura da sua roupa.
Depois, insira a
chave na consola.
Nota: a consola
pode demorar até alguns minutos para ficar pronta
a utilizar. IMPORTANTE: numa situação de emer-
gência, a chave pode ser retirada da consola,
fazendo com que a cinta de caminhar abrande
até parar. Teste o clipe recuando cuidadosamente
alguns passos; se a chave não sair da consola,
ajuste a posição do clipe.
Nota: a consola pode apresentar a velocidade e a
distância em milhas ou em quilómetros. Para desco-
brir qual a unidade de medida selecionada, consulte
COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA na
página 26.
COMO DESLIGAR A CONSOLA
Quando acabar de utilizar a passadeira, comece
por retirar a chave da consola e guarde-a num lugar
seguro.
Em seguida, ponha o interruptor de corrente na posi-
ção Off (desligado) e desligue o cabo de alimentação.
IMPORTANTE: se não o fizer, os componen-
tes elétricos da passadeira poderão gastar-se
prematuramente.
IMPORTANTE: antes de dobrar a passadeira, certi-
fique-se de que a inclinação esteja ajustada para o
nível adequado (consulte COMO DOBRAR E MOVER
A PASSADEIRA na página 30).
COMO UTILIZAR O ECRÃ TÁTIL
A consola inclui um táblete com um ecrã tátil a cores.
As informações seguintes ajudá-lo(a)-ão a familiarizar-
-se com a tecnologia avançada do táblete:
• A consola funciona de forma semelhante à de outros
tábletes. Pode passar ou tocar com o dedo no ecrã
para mover certas imagens, como os ecrãs de uma
sessão de exercício.
• O ecrã não é sensível à pressão. Não é necessário
premir com força.
• Para escrever informações numa caixa de texto,
comece por tocar na caixa de texto para ver o
teclado. Para usar números ou outros caracteres
no teclado, toque em ?123. Para ver mais caracte-
res, toque em ~[<. Toque novamente em ?123 para
regressar ao teclado numérico. Para regressar ao
teclado alfabético, toque em ABC. Para usar uma
letra maiúscula, toque no botão das maiúsculas
(símbolo da seta ascendente). Para usar várias
letras maiúsculas, toque novamente no botão das
maiúsculas. Para regressar ao teclado de letras
minúsculas, toque no botão das maiúsculas uma
terceira vez. Para apagar o último carácter, toque
no botão de apagar (seta voltada para trás com um
símbolo X).
A
B
C
20
COMO CONFIGURAR A CONSOLA
Antes de utilizar a passadeira pela primeira vez, confi-
gure a consola.
1. Ligue-se à sua rede sem fios.
Para utilizar sessões de exercício iFIT e várias
outras funcionalidades da consola, esta tem de
estar ligada a uma rede sem fios. Siga as indica-
ções no ecrã para ligar a consola à sua rede sem
fios.
2. Personalize as definições.
Siga as indicações no ecrã para definir a unidade
de medida pretendida e o seu fuso horário.
Nota: para alterar estas definições mais tarde,
consulte COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA
CONSOLA na página 26.
3. Inicie sessão ou crie uma conta iFIT.
Siga as indicações no ecrã para iniciar sessão na
sua conta iFIT ou para a criar.
4. Verifique se existem atualizações do firmware.
Toque no botão do menu (símbolo das três
linhas horizontais), em Settings (definições), em
Maintenance (manutenção) e, por fim, em Update
(atualizar). A consola verificará se existem atualiza-
ções do firmware. Para mais informações, consulte
o passo 6 na página 27.
As atualizações do firmware são sempre
concebidas para melhorar a sua experiência
de exercício. Como resultado, definições e fun-
cionalidades novas poderão não estar descritas
neste manual. Além disso, algumas definições e
funcionalidades descritas neste manual poderão já
não estar ativas. Dedique algum tempo à explo-
ração da consola para saber como funcionam as
novas definições e funcionalidades.
5. Calibre o sistema de inclinação.
Toque no botão do menu (símbolo das três
linhas horizontais), em Settings (definições),
em Maintenance (manutenção) e, por fim, em
Calibrate Incline (calibrar inclinação) e siga as indi-
cações do ecrã. A estrutura mover-se-á para cima
e para baixo enquanto decorre a calibragem. Para
mais informações, consulte o passo 7 na página
27.
A consola está agora pronta para que comece a exer-
citar-se. As páginas seguintes explicam as sessões
de exercício e outras funcionalidades que a consola
oferece.
Para utilizar o modo manual, consulte a página 21.
Para utilizar uma sessão de exercício apresentada,
consulte a página 22. Para criar uma sessão de
exercício com mapa pessoal, consulte a página 24.
Para utilizar uma sessão de exercício iFIT, consulte
a página 25.
Para alterar as definições da consola, consulte a
página 26. Para se ligar a uma rede sem fios, con-
sulte a página 28.
IMPORTANTE: se a consola estiver coberta com
películas de plástico, retire-as. Para evitar danos
na plataforma de caminhar, use calçado despor-
tivo limpo durante a utilização da passadeira. Na
primeira vez que utilizar a passadeira, observe o
alinhamento da cinta de caminhar e centre-a se
necessário (consulte a página 32).
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NordicTrack NTL14124-INT Manual do usuário
- Tipo
- Manual do usuário
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