NordicTrack NTL14124-INT Manual do usuário

MANUAL DO UTILIZADOR

Modelo n.º NTL14124-INT.1

N.º de série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

Autocolante com

o número de série

CUIDADO

Leia todas as precauções e ins-

truções deste manual antes de

utilizar este equipamento. Guarde

este manual para consulta futura.

APOIO AOS MEMBROS

Se precisar de assistência, registe

o seu produto no nosso sítio web:

iFITsupport.eu

Telefone: 808 203 301

Horário: segunda–sexta,

9h00–18h00 HEC

iconeurope.com

2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

COLOCAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO ..................................................5

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

MONTAGEM ...............................................................................8

COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO .....................................................17

COMO UTILIZAR A PASSADEIRA .............................................................18

COMO DOBRAR E MOVER A PASSADEIRA ....................................................30

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

DIRETRIZES DE EXERCÍCIO ................................................................34

LISTA DE PEÇAS ..........................................................................38

DIAGRAMA EXPANDIDO ....................................................................40

ENCOMENDA DE PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

NORDICTRACK e IFIT são marcas comerciais registadas da iFIT Inc. A marca nominativa e os logótipos

Bluetooth® são marcas comerciais registadas da Bluetooth SIG, Inc. e são usados sob licença. Google Maps é

uma marca comercial da Google LLC. Wi-Fi é uma marca comercial registada da Wi-Fi Alliance. WPA e WPA2

são marcas comerciais da Wi-Fi Alliance.

3

1. É da responsabilidade do proprietário

assegurar que todos os utilizadores da

passadeira estejam devidamente informados

acerca de todos os avisos e precauções.

2. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 16 anos e os animais afastados da

passadeira.

3. Consulte o seu prestador de cuidados de

saúde antes de iniciar qualquer programa de

exercício. Isto é especialmente importante

para pessoas com mais de 35 anos ou com

problemas de saúde prévios.

4. Consulte o seu prestador de cuidados de

saúde antes de iniciar ou continuar qualquer

programa de exercício durante a gravidez.

Utilize a passadeira somente conforme auto-

rizado pelo seu prestador de cuidados de

saúde.

5. A passadeira não se destina a ser utilizada

por pessoas com capacidades físicas, sen-

soriais ou mentais reduzidas, ou com falta de

experiência ou conhecimento, a menos que

recebam supervisão ou instruções relativas

à sua utilização de alguém responsável pela

sua segurança.

6. Utilize a passadeira apenas da forma descrita

neste manual.

7. A passadeira destina-se apenas a utiliza-

ção doméstica. Não utilize a passadeira em

instalações comerciais, institucionais ou de

aluguer.

8. Mantenha a passadeira dentro de casa,

afastada de humidades e poeiras. Não ponha

a passadeira numa garagem ou num pátio

coberto, nem perto de água.

9. Ponha a passadeira numa superfície nive-

lada, com pelo menos 2,4 m de espaço livre

atrás e 0,6 m de espaço livre de cada lado.

Não ponha a passadeira numa superfície

que bloqueie as aberturas de ventilação.

Para proteger o chão ou a alcatifa de danos,

ponha um tapete debaixo da passadeira.

10. Não utilize a passadeira numa área onde

sejam usados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

11. A passadeira só deve ser utilizada por pes-

soas de peso até 135 kg.

12. Nunca permita a utilização simultânea da

passadeira por mais de uma pessoa.

13. Use vestuário de exercício apropriado quando

utilizar a passadeira. Não use vestuário dema-

siado largo que possa ficar preso na passa-

deira. Recomendamos o uso de roupa interior

de suporte tanto a homens como a mulhe-

res. Use sempre calçado desportivo. Nunca

utilize a passadeira com os pés descalços ou

apenas com meias, ou com sandálias.

14. Ao ligar o cabo de alimentação (consulte

a página 17), ligue-o a um circuito ligado à

terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo

ligado ao mesmo circuito.

15. Se for necessária uma extensão elétrica,

utilize apenas um cabo com 3 condutores, de

2 mm2, com o comprimento máximo de 1,5 m.

16. Mantenha o cabo de alimentação afastado de

superfícies quentes.

17. Nunca mova a cinta de caminhar com a

corrente desligada. Não faça funcionar a

passadeira se o cabo de alimentação ou a

ficha estiverem danificados ou se a passa-

deira não estiver a funcionar adequadamente

(consulte MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE

PROBLEMAS na página 31 se a passadeira

não estiver a funcionar adequadamente).

18. Leia, compreenda e teste o procedimento

de paragem de emergência antes de utili-

zar a passadeira (consulte COMO LIGAR A

CONSOLA na página 19). Use sempre o clipe

enquanto utiliza a passadeira.

AVISO: para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques elétricos ou lesões

pessoais, leia todas as precauções importantes e instruções deste manual e todos os avisos da sua

passadeira antes de a utilizar. A iFIT não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou

danos em bens decorrentes da utilização deste produto.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

4

19. Tenha cuidado ao subir e descer da passa-

deira. Ponha-se sempre sobre as bermas

de apoio para os pés quando iniciar ou

terminar o movimento da cinta de caminhar.

Segure-se sempre aos apoios para as mãos

enquanto utiliza a passadeira.

20. O nível de ruído da passadeira aumen-

tará sempre que alguém caminhar sobre a

mesma.

21. Mantenha os dedos, os cabelos e a

roupa afastados da cinta de caminhar em

movimento.

22. A passadeira pode alcançar velocidades

elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos

incrementos para evitar mudanças súbitas

da mesma.

23. Nunca deixe a passadeira a funcionar sem

vigilância. Tenha sempre o cuidado de retirar

a chave, pôr o interruptor de corrente na

posição Off (desligado) (consulte o dese-

nho na página 6 para ver a sua localização)

e desligar o cabo de alimentação quando a

passadeira não estiver a ser utilizada.

24. Não tente mover a passadeira até esta estar

devidamente montada (consulte MONTAGEM

na página 8 e COMO DOBRAR E MOVER A

PASSADEIRA na página 30). Tem de conse-

guir levantar 20 kg em segurança para mover

a passadeira.

25. Ao dobrar ou mover a passadeira, certifi-

que-se de que o fecho de arrumação segure

firmemente a estrutura na posição de arru-

mação. Não faça funcionar a passadeira

quando esta estiver dobrada.

26. Não altere a inclinação da passadeira colo-

cando objetos debaixo da mesma.

27. Nunca insira objetos em nenhum dos orifí-

cios da passadeira.

28. Examine e aperte devidamente todas as

peças sempre que utilizar a passadeira.

Substitua imediatamente quaisquer peças

gastas. Utilize apenas peças fornecidas pelo

fabricante.

29. PERIGO: desligue sempre o cabo de

alimentação imediatamente após a utiliza-

ção, antes de limpar a passadeira e antes

de efetuar quaisquer procedimentos de

manutenção e ajuste descritos neste manual.

Nunca retire a capota do motor a não ser que

tal lhe seja solicitado por um representante

de assistência autorizado. Qualquer tipo de

reparação ou assistência para além dos pro-

cedimentos deste manual deve ser efetuado

apenas por um representante de assistência

autorizado.

30. O excesso de exercício pode provocar lesões

graves ou a morte. Se sentir fraqueza, falta

de ar ou dores ao fazer exercício, pare ime-

diatamente e deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

5

Os autocolantes de aviso aqui mostrados acom-

panham este produto. Aplique os autocolantes

de aviso sobre os avisos em inglês nos sítios

indicados. Se um autocolante estiver em falta

ou ilegível, consulte a capa deste manual e

peça um autocolante de substituição gratuito.

Aplique o autocolante no ponto indicado.

Nota: os autocolantes poderão não estar mostra-

dos no seu tamanho real.

349203

COLOCAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

6

Obrigado por escolher a nova passadeira

NORDICTRACK® COMMERCIAL 1250. A passadeira

COMMERCIAL 1250 oferece uma seleção impressio-

nante de funcionalidades concebidas para tornar as

suas sessões de exercício em casa mais eficazes e

agradáveis.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar a passadeira. Se tiver dúvidas após

a leitura deste manual, consulte a capa do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o

número de modelo e o número de série do produto

antes de nos contactar. O número de modelo e a loca-

lização do autocolante com o número de série estão

indicados na capa deste manual.

Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com

as peças referidas no desenho abaixo.

ANTES DE COMEÇAR

Apoio para a Mão

Consola

Chave/Clipe

Tabuleiro de

Acessórios

Interruptor

de Corrente

Cinta de Caminhar

Capota do Motor

Roda

Berma de Apoio

para os Pés

Parafusos do Rolo Tensor

Amortecedores da Plataforma

Cabo de

Alimentação

Ventoinha

Comprimento: 199 cm

Largura: 90 cm

Peso: 109 kg

7

QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Use as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas utilizadas na montagem. O número entre parênte-

sis debaixo de cada desenho é o número de código da peça, conforme a LISTA DE PEÇAS incluída na parte final

deste manual. O número que se segue ao número de código da peça é a quantidade usada na montagem. Nota:

se faltar alguma peça no pacote de ferragens, verifique se terá sido pré-montada. Podem estar incluídas

peças extra.

Anilha Dentada

3/8" (8)–12

Anilha Dentada

5/16" (5)–2

Parafuso 3/8" x 2 3/4" (40)–4

Parafuso 3/8" x 1 1/4"

(1)–8

Parafuso de

Terra (3)–1

Parafuso M4 x

20mm (4)–2

Parafuso M6 x

25mm (6)–4

Parafuso #8 x 5/8"

(132)–1

8

MONTAGEM

1

1. Vá a iFITsupport.eu no seu computador e

registe o produto.

• documenta a sua titularidade

• ativa a sua garantia

• assegura apoio ao cliente prioritário se alguma

vez necessitar de assistência

Nota: se não tiver acesso à internet, ligue para

o Apoio aos Membros (consulte a capa deste

manual) e registe o seu produto.

• A montagem requer duas pessoas.

• Ponha todas as peças numa área desimpedida

e retire os materiais de embalagem. Não eli-

mine os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• Após o transporte, poderá encontrar uma subs-

tância oleosa no exterior da passadeira. Isso é

normal. Se houver uma substância oleosa na

passadeira, basta removê-la com um pano macio

e um detergente suave e não abrasivo.

• Para identificar as peças pequenas, consulte a

página 7.

• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as direitas com “R” ou “Right”.

• A montagem requer as ferramentas incluídas e

as seguintes ferramentas:

uma chave Phillips

uma chave inglesa

Nota: uma ou mais das ferramentas incluídas

poderão ser necessárias para fazer ajustes no

futuro. Para evitar danificar peças, não utilizes

ferramentas elétricas para montagem ou ajuste.

9

3. Certifique-se de que o cabo de alimentação

esteja desligado.

Identifique a Barra Vertical Direita (94) e pouse-a

junto à Base das Barras Verticais (101) con-

forme mostrado.

Em seguida, ligue o Fio do Tabuleiro Inferior (80)

ao Fio da Barra Vertical (92) na Barra Vertical

Direita (94). Para que a sua passadeira fun-

cione corretamente, certifique-se de conectar

os fios conforme descrito no passo 2.

Em seguida, insira os Fios (80, 92) no orifício

quadrado indicado (A) e encaixe o Passa-Fios

(81) no orifício quadrado.

Depois, retire e elimine o parafuso indicado (B) e

fixe o fio de terra (C) à Barra Vertical Direita (94)

com um Parafuso de Terra (3).

3

2. IMPORTANTE: vai conectar fios em um ou

mais dos passos seguintes. Para que a sua

passadeira funcione corretamente, conecte

os fios conforme descrito abaixo. Nota: os

fios reais poderão ter um aspeto diferente dos

mostrados.

Primeiro, empurre firmemente os fios (V) para

cada conector (W, X), a fim de se assegurar de

que fiquem plenamente encaixados.

Em seguida, vire os fios de maneira que a lin-

gueta (Y) de um conector (W) fique do mesmo

lado que o encaixe (Z) do outro conector (X).

(Nota: se houver pontos vermelhos nos conec-

tores, vire os conectores de maneira que os

pontos vermelhos fiquem do mesmo lado.)

Depois, faça deslizar os conectores entre si;

os conectores devem deslizar entre si com

facilidade e ficar encaixados com um clique

audível.

Por último, puxe os conectores (W, X) para se

certificar de que estejam conectados; não puxe

pelos fios (V).

V

W

X

Y

Z

V

2

3

C

80

81

94

92 B

A

101

10

5. Não trilhe os Fios (91, 92) durante este

passo. Peça a outra pessoa que segure a

unidade dos apoios para as mãos (E) junto às

Barras Verticais Esquerda e Direita (93, 94) con-

forme mostrado.

Veja o desenho inserido. Retire os dois atilhos

(D) que seguram o Fio do Apoio para a Mão (91)

e o Fio da Barra Vertical (92).

Em seguida, peça a outra pessoa que segure

a unidade dos apoios para as mãos (E) sobre

as Barras Verticais Esquerda e Direita (93, 94).

Fixe a unidade dos apoios para as mãos com

quatro Parafusos 3/8" x 2 3/4" (40) e quatro

Anilhas Dentadas 3/8" (8); enrosque os quatro

Parafusos e depois aperte-os.

4. Não trilhe o Fio do Tabuleiro Inferior (80)

durante este passo. Peça a outra pessoa que

segure a Barra Vertical Direita (94) contra a

Base das Barras Verticais (101).

Insira dois Parafusos 3/8" x 1 1/4" (1) com duas

Anilhas Dentadas 3/8" (8) no topo do suporte da

Barra Vertical Direita (94) e aperte parcialmente

os Parafusos na Base das Barras Verticais

(101); não aperte ainda completamente os

Parafusos.

Acabe de fixar a Barra Vertical Direita (94) com

dois Parafusos 3/8" x 1 1/4" (1) adicionais e

duas Anilhas Dentadas 3/8" (8); não aperte

ainda completamente os Parafusos.

Fixe a Barra Vertical Esquerda (não mos-

trada) da mesma forma. Nota: não existe um

fio no lado esquerdo.

4

5

E

40

8

94

8

93

40

91

92

D

101

94

1

8

80

8

1

8

11

6

91

92

94

6. Ligue o Fio do Apoio para a Mão (91) ao Fio

da Barra Vertical (92). Para que a sua passa-

deira funcione corretamente, certifique-se de

conectar os fios conforme descrito no passo

2. Depois, insira os fios na Barra Vertical Direita

(94).

7

7. Identifique a Cobertura do Apoio para a Mão

Direita (84). Insira a borda frontal da Cobertura

do Apoio para a Mão Direita no topo da unidade

dos apoios para as mãos (E), no lado direito da

passadeira, conforme mostrado. Depois, pres-

sione a parte superior da Cobertura do Apoio

para a Mão Direita para baixo até a encaixar na

devida posição.

Fixe a Cobertura do Apoio para a Mão

Esquerda (83) ao lado esquerdo da unidade

dos apoios para as mãos (E) da mesma

forma.

E

83

84

12

8F

E

8. Não trilhe os fios (G) durante este passo.

Peça a outra pessoa que segure a unidade da

consola (F) junto à unidade dos apoios para as

mãos (E). IMPORTANTE: certifique-se de que

a unidade da consola esteja devidamente

posicionada, por forma a que a borda curva

(H) do Suporte Axial da Consola (117) fique

voltada para a frente (I) da unidade dos

apoios para as mãos.

Insira os fios (G) no orifício redondo da unidade

dos apoios para as mãos (E) ao colocar a uni-

dade da consola (F) sobre a unidade dos apoios

para as mãos.

Fixe a unidade da consola (F) com dois

Parafusos M6 x 25mm (6); não aperte ainda

completamente os Parafusos. I

6

9

9. Rode a unidade da consola (F) por forma a

que fique voltada para o lado oposto. Aperte

dois Parafusos M6 x 25mm (6) no Suporte

Axial da Consola (117); enrosque ambos os

Parafusos e depois aperte-os com firmeza.

Em seguida, identifique a Cobertura Axial

Esquerda (115). Fixe a Cobertura Axial

Esquerda ao Suporte Axial da Consola (117)

com um Parafuso M4 x 20mm (4); não aperte

demasiado o Parafuso. 4

117

115

F

6

117

G

H

13

10

10. Rode a unidade da consola (F) para a sua

posição original. Aperte firmemente os dois

Parafusos M6 x 25mm (6) que fixou no passo 8.

Em seguida, identifique a Cobertura Axial Direita

(116). Fixe a Cobertura Axial Direita ao Suporte

Axial da Consola (117) com um Parafuso M4 x

20mm (4); não aperte demasiado o Parafuso.

4

117

116

F

11

118

11. Não trilhe os fios (J, K) durante este passo.

Conecte os fios indicados (J, K). Para que a sua

passadeira funcione corretamente, certifique-

-se de conectar os fios conforme descrito no

passo 2.

Em seguida, posicione os fios (J, K) no inte-

rior da abertura da unidade dos apoios para

as mãos (E). Depois, insira a borda frontal do

Painel de Acesso (118) na abertura da unidade

dos apoios para as mãos e fixe o Painel de

Acesso com um Parafuso #8 x 5/8" (132); não

aperte demasiado o Parafuso.

JK

E132

6

14

12. Levante a Estrutura (66) até à posição indi-

cada. IMPORTANTE: peça a outra pessoa

que segure a Estrutura até o passo 14 ficar

concluído.

Retire os dois Parafusos 5/16" x 3/4" (9) da

Barra de Apoio do Fecho (62). Nota: a Barra

de Apoio do Fecho não está pré-fixada à

passadeira.

Em seguida, posicione a Barra de Apoio do

Fecho (62) conforme mostrado. Certifique-se

de que o autocolante (L), “This side toward

belt” (este lado voltado para a cinta), esteja

virado para a passadeira. Fixe a Barra de

Apoio do Fecho aos suportes (M) da Estrutura

(66) com os dois Parafusos 5/16" x 3/4" (9) que

acabou de retirar e duas Anilhas Dentadas 5/16"

(5).

66

62 L

12

M

5

9

65

13 N

5

9

13. Retire a Porca 5/16 (12), as duas Anilhas

Intercalares 3/8" (37) e o Parafuso de Porca

5/16" x 1 3/4" (10) do suporte da Base das

Barras Verticais (101). Nota: se um dos

Casquilhos 5/16" (130) sair, volte a inseri-lo.

Em seguida, posicione o Fecho de Arrumação

(65) conforme mostrado.

Fixe a extremidade inferior do Fecho de

Arrumação (65) ao suporte da Base das Barras

Verticais (101) com o Parafuso de Porca 5/16"

x 1 3/4" (10), as duas Anilhas Intercalares 3/8"

(37) e a Porca 5/16" (12).

Depois, erga o Fecho de Arrumação (65) até à

posição vertical e retire o atilho (N).

10

37

12

130

101

130

15

14. Retire a Porca 5/16" (12) e o Parafuso de Porca

5/16" x 2 1/4" (11) do suporte da Barra de Apoio

do Fecho (62).

Em seguida, alinhe a extremidade superior

do Fecho de Arrumação (65) com o suporte

da Barra de Apoio do Fecho (62) e insira o

Parafuso de Porca 5/16" x 2 1/4" (11) através do

suporte e do Fecho de Arrumação. Este proce-

dimento fará sair um espaçador (O) do Fecho

de Arrumação; elimine o espaçador. Nota: se

um dos Casquilhos 5/16" (130) sair, volte a

inseri-lo.

Em seguida, aperte a Porca 5/16" (12) no

Parafuso de Porca 5/16" x 2 1/4" (11). Não

aperte excessivamente a Porca; o Fecho de

Arrumação (65) tem de poder mover-se sobre

o eixo.

Depois, baixe a Estrutura (66) (consulte COMO

BAIXAR A PASSADEIRA PARA UTILIZAÇÃO na

página 30).

62 11

12 O

65

14

15. Aperte firmemente os quatro Parafusos 3/8" x

1 1/4" (1) na Barra Vertical Direita (94).

Repita este passo no lado esquerdo da

passadeira.

15

94

1

66

130

16

16. Identifique a Cobertura Direita da Base (98).

Corra a Cobertura Direita da Base por baixo do

Fio do Tabuleiro Inferior (80) e pela Base das

Barras Verticais (101). Certifique-se de que a

Cobertura Direita da Base fique debaixo do

Fio do Tabuleiro Inferior.

Repita este passo no lado esquerdo da pas-

sadeira com a Cobertura Esquerda da Base

(não mostrada). Nota: não existe um fio no lado

esquerdo.

16

80

98

17. Certifique-se de que todas as peças fiquem devidamente apertadas antes de utilizar a passadeira. Se

houver folhas de plástico sobre os autocolantes da passadeira, retire-as. Para proteger o chão ou a alcatifa,

ponha um tapete debaixo da passadeira. Para evitar danos na consola, mantenha a passadeira afastada da

luz solar direta. Mantém as ferramentas incluídas num local seguro; uma ou mais ferramentas podem ser

necessárias para fazer ajustes na passadeira no futuro. Nota: podem estar incluídas ferragens extra.

101

17

Este produto necessita de ligação à terra. Se fun-

cionar mal ou avariar, a ligação à terra proporcionará

um caminho de menor resistência à corrente elétrica,

reduzindo o risco de choque elétrico. Este produto está

equipado com um cabo de alimentação com um con-

dutor de ligação à terra e uma ficha de ligação à terra.

IMPORTANTE: se o cabo de alimentação estiver

danificado, terá de ser substituído por um cabo

recomendado pelo fabricante.

Siga os passos abaixo para ligar o cabo de

alimentação.

1. Ligue a extremidade indicada do cabo de alimenta-

ção (A) à tomada (B) da passadeira.

2. Ligue a outra extremidade do cabo de alimentação

(A) a uma tomada elétrica (C) adequada que esteja

devidamente instalada e ligada à terra, em confor-

midade com todos os regulamentos e leis locais.

PERIGO: a ligação inadequada do

fio condutor de ligação à terra poderá resul-

tar em risco acrescido de choque elétrico.

Confirme junto de um eletricista ou técnico

de assistência qualificado se tiver dúvidas

de que o produto esteja devidamente ligado

à terra. Não modifique a ficha fornecida com

o produto; se não entrar na tomada elétrica,

peça a um eletricista qualificado que lhe ins-

tale uma tomada elétrica apropriada.

IT

FR/SP

UK

GR

RU

HU

BA

IT

FR/SP

UK

GR

RU

HU

A

C

COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO

18

ETNT14124-INT

APLICAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO

Localize os avisos da consola que estão em inglês.

Encontrará os mesmos avisos noutros idiomas na

folha de autocolantes incluída. Aplique o autocolante

de aviso em português na consola.

FUNCIONALIDADES DA CONSOLA

A consola avançada oferece uma seleção de funcio-

nalidades concebidas para tornar as suas sessões de

exercício mais eficazes e agradáveis.

Quando utilizar o modo manual da consola, poderá

alterar a velocidade e a inclinação da passadeira

bastando tocar num botão. Enquanto faz exercício,

a consola apresenta instantaneamente informações

sobre o mesmo.

Pode até vigiar a frequência cardíaca quando utilizar

um monitor da frequência cardíaca compatível. Para

adquirir um monitor da frequência cardíaca compa-

tível, consulte a página 29.

A consola dispõe também de tecnologia sem fios

que permite a sua ligação ao iFIT®. Com o iFIT, pode

escolher de uma seleção rotativa de sessões de exer-

cício apresentadas que controlam automaticamente

a velocidade e a inclinação da passadeira enquanto

treinadores iFIT o(a) orientam ao longo de sessões de

exercícios imersivas.

Com uma subscrição iFIT, pode aceder a uma vasta e

variada biblioteca de milhares de sessões de exercício

de destino e de ginásio a pedido, criar as suas pró-

prias, manter um registo dos resultados das mesmas e

aceder a muitas outras funcionalidades.

Para ligar e desligar a consola, consulte a página

19. Para saber como utilizar o ecrã tátil, consulte

a página 19. Para configurar a consola, consulte a

página 20.

COMO UTILIZAR A PASSADEIRA

19

COMO LIGAR A CONSOLA

IMPORTANTE: se a passadeira tiver estado

exposta a temperaturas frias, deixe-a aquecer até à

temperatura ambiente antes de ligar a consola. Se

não o fizer, poderá danificar os ecrãs da consola

ou outros componentes elétricos.

Ligue o cabo de alimentação

(consulte a página 17). Em

seguida, localize o interruptor

de corrente na estrutura da

passadeira, junto ao cabo de

alimentação. Ponha o interrup-

tor na posição Reset (reinício)

(A).

Em seguida, ponha-

-se sobre as bermas

de apoio para os

pés da passadeira.

Localize o clipe (B)

ligado à chave (C)

e prenda-o bem à

cintura da sua roupa.

Depois, insira a

chave na consola.

Nota: a consola

pode demorar até alguns minutos para ficar pronta

a utilizar. IMPORTANTE: numa situação de emer-

gência, a chave pode ser retirada da consola,

fazendo com que a cinta de caminhar abrande

até parar. Teste o clipe recuando cuidadosamente

alguns passos; se a chave não sair da consola,

ajuste a posição do clipe.

Nota: a consola pode apresentar a velocidade e a

distância em milhas ou em quilómetros. Para desco-

brir qual a unidade de medida selecionada, consulte

COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA na

página 26.

COMO DESLIGAR A CONSOLA

Quando acabar de utilizar a passadeira, comece

por retirar a chave da consola e guarde-a num lugar

seguro.

Em seguida, ponha o interruptor de corrente na posi-

ção Off (desligado) e desligue o cabo de alimentação.

IMPORTANTE: se não o fizer, os componen-

tes elétricos da passadeira poderão gastar-se

prematuramente.

IMPORTANTE: antes de dobrar a passadeira, certi-

fique-se de que a inclinação esteja ajustada para o

nível adequado (consulte COMO DOBRAR E MOVER

A PASSADEIRA na página 30).

COMO UTILIZAR O ECRÃ TÁTIL

A consola inclui um táblete com um ecrã tátil a cores.

As informações seguintes ajudá-lo(a)-ão a familiarizar-

-se com a tecnologia avançada do táblete:

• A consola funciona de forma semelhante à de outros

tábletes. Pode passar ou tocar com o dedo no ecrã

para mover certas imagens, como os ecrãs de uma

sessão de exercício.

• O ecrã não é sensível à pressão. Não é necessário

premir com força.

• Para escrever informações numa caixa de texto,

comece por tocar na caixa de texto para ver o

teclado. Para usar números ou outros caracteres

no teclado, toque em ?123. Para ver mais caracte-

res, toque em ~[<. Toque novamente em ?123 para

regressar ao teclado numérico. Para regressar ao

teclado alfabético, toque em ABC. Para usar uma

letra maiúscula, toque no botão das maiúsculas

(símbolo da seta ascendente). Para usar várias

letras maiúsculas, toque novamente no botão das

maiúsculas. Para regressar ao teclado de letras

minúsculas, toque no botão das maiúsculas uma

terceira vez. Para apagar o último carácter, toque

no botão de apagar (seta voltada para trás com um

símbolo X).

A

B

C

20

COMO CONFIGURAR A CONSOLA

Antes de utilizar a passadeira pela primeira vez, confi-

gure a consola.

1. Ligue-se à sua rede sem fios.

Para utilizar sessões de exercício iFIT e várias

outras funcionalidades da consola, esta tem de

estar ligada a uma rede sem fios. Siga as indica-

ções no ecrã para ligar a consola à sua rede sem

fios.

2. Personalize as definições.

Siga as indicações no ecrã para definir a unidade

de medida pretendida e o seu fuso horário.

Nota: para alterar estas definições mais tarde,

consulte COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA

CONSOLA na página 26.

3. Inicie sessão ou crie uma conta iFIT.

Siga as indicações no ecrã para iniciar sessão na

sua conta iFIT ou para a criar.

4. Verifique se existem atualizações do firmware.

Toque no botão do menu (símbolo das três

linhas horizontais), em Settings (definições), em

Maintenance (manutenção) e, por fim, em Update

(atualizar). A consola verificará se existem atualiza-

ções do firmware. Para mais informações, consulte

o passo 6 na página 27.

As atualizações do firmware são sempre

concebidas para melhorar a sua experiência

de exercício. Como resultado, definições e fun-

cionalidades novas poderão não estar descritas

neste manual. Além disso, algumas definições e

funcionalidades descritas neste manual poderão já

não estar ativas. Dedique algum tempo à explo-

ração da consola para saber como funcionam as

novas definições e funcionalidades.

5. Calibre o sistema de inclinação.

Toque no botão do menu (símbolo das três

linhas horizontais), em Settings (definições),

em Maintenance (manutenção) e, por fim, em

Calibrate Incline (calibrar inclinação) e siga as indi-

cações do ecrã. A estrutura mover-se-á para cima

e para baixo enquanto decorre a calibragem. Para

mais informações, consulte o passo 7 na página

27.

A consola está agora pronta para que comece a exer-

citar-se. As páginas seguintes explicam as sessões

de exercício e outras funcionalidades que a consola

oferece.

Para utilizar o modo manual, consulte a página 21.

Para utilizar uma sessão de exercício apresentada,

consulte a página 22. Para criar uma sessão de

exercício com mapa pessoal, consulte a página 24.

Para utilizar uma sessão de exercício iFIT, consulte

a página 25.

Para alterar as definições da consola, consulte a

página 26. Para se ligar a uma rede sem fios, con-

sulte a página 28.

IMPORTANTE: se a consola estiver coberta com

películas de plástico, retire-as. Para evitar danos

na plataforma de caminhar, use calçado despor-

tivo limpo durante a utilização da passadeira. Na

primeira vez que utilizar a passadeira, observe o

alinhamento da cinta de caminhar e centre-a se

necessário (consulte a página 32).

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NordicTrack NTL14124-INT Manual do usuário

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