ProForm PFTL99920-INT Manual do proprietário

Marca: ProForm

Modelo: PFTL99920-INT

Tipo: Manual do proprietário

MANUAL DO UTILIZADOR

iconeurope.com

Modelo N.º PFTL99920-INT.0

N.º de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções deste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para con-

sulta futura.

Autocolante

com o Número

de Série

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg–Sex 08:00–17:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

COLOCAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO ..................................................2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTAGEM ...............................................................................7

COMO UTILIZAR A PASSADEIRA .............................................................16

COMO DOBRAR E MOVER A PASSADEIRA .....................................................27

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DIRETRIZES DE EXERCÍCIO ................................................................31

LISTA DE PEÇAS ..........................................................................34

DIAGRAMA EXPANDIDO ....................................................................36

ENCOMENDA DE PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

Os autocolantes de aviso aqui mostrados acom-

panham este produto. Aplique os autocolantes

de aviso sobre os avisos em inglês nos sítios

indicados. Se um autocolante estiver em falta

ou ilegível, ligue para o número de telefone

indicado na capa deste manual e peça um

autocolante de substituição gratuito. Aplique

o autocolante no ponto indicado. Nota: os

autocolantes poderão não estar mostrados no

seu tamanho real.

COLOCAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

ÍNDICE

PROFORM e IFIT são marcas comerciais registadas da ICON Health & Fitness, Inc. App Store é uma marca

comercial da Apple Inc., registada nos EUA e noutros países. Android e Google Play são marcas comerciais da

Google LLC. A marca nominativa e os logótipos Bluetooth

são marcas comerciais registadas da Bluetooth SIG,

Inc. e são usados sob licença. IOS é uma marca comercial ou marca comercial registada da Cisco nos EUA e

noutros países e é usada sob licença.

1. É da responsabilidade do proprietário

assegurar que todos os utilizadores desta

passadeira estejam devidamente informados

acerca de todos os avisos e precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar qual-

quer programa de exercício. Isto é especial-

mente importante para pessoas com mais de

35 anos ou com problemas de saúde prévios.

3. A passadeira não se destina a ser utilizada

por pessoas com capacidades físicas, sen-

soriais ou mentais reduzidas, ou com falta de

experiência ou conhecimento, a menos que

recebam supervisão ou instruções relativas

à sua utilização de alguém responsável pela

sua segurança.

4. Utilize a passadeira apenas da forma descrita

neste manual.

5. A passadeira destina-se apenas a utiliza-

ção doméstica. Não utilize a passadeira em

instalações comerciais, institucionais ou de

aluguer.

6. Mantenha a passadeira dentro de casa,

afastada de humidades e poeiras. Não ponha

a passadeira numa garagem ou num pátio

coberto, nem perto de água.

7. Ponha a passadeira numa superfície nive-

lada, com pelo menos 2,4 m de espaço livre

atrás e 0,6 m de espaço livre de cada lado.

Não ponha a passadeira numa superfície

que bloqueie as aberturas de ventilação.

Para proteger o chão ou a alcatifa de danos,

ponha um tapete debaixo da passadeira.

8. Não utilize a passadeira numa área onde

sejam usados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

9. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 16 anos e os animais afastados da

passadeira.

10. A passadeira só deve ser utilizada por pes-

soas de peso até 136 kg.

11. Nunca permita a utilização simultânea da

passadeira por mais de uma pessoa.

12. Use vestuário de exercício apropriado

quando utilizar a passadeira. Não use vestuá-

rio demasiado largo que possa car preso na

passadeira. Recomendamos o uso de roupa

interior de suporte tanto a homens como

a mulheres. Use sempre calçado despor-

tivo. Nunca utilize a passadeira com os pés

descalços ou apenas com meias, ou com

sandálias.

13. Ligue o cabo de alimentação a um estabili-

zador de corrente (não incluído) e ligue este

a uma tomada elétrica adequada (consulte a

página 16). Para evitar sobrecarregar o cir-

cuito, não ligue outros dispositivos elétricos,

excetuando dispositivos de baixo consumo

como carregadores de telemóveis, ao estabi-

lizador de corrente ou a uma tomada elétrica

no mesmo circuito.

14. Utilize somente um estabilizador de cor-

rente que cumpra todas as especicações

descritas na página 16. Para adquirir um

estabilizador de corrente, visite o revendedor

PROFORM local, ligue para o número de tele-

fone indicado na capa deste manual ou vá a

uma loja de artigos eletrónicos.

15. A não-utilização de um estabilizador de cor-

rente em bom funcionamento pode causar

danos no sistema de controlo da passadeira.

Se o sistema de controlo car danicado, a

cinta de caminhar pode abrandar, acelerar ou

parar inesperadamente, o que pode resultar

numa queda e em lesões graves.

16. Mantenha o cabo de alimentação e o estabi-

lizador de corrente afastados de superfícies

quentes.

AVISO: para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques elétricos ou lesões

pessoais, leia todas as precauções importantes e instruções deste manual e todos os avisos da

passadeira antes de a utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais

ou danos em bens decorrentes da utilização deste produto.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

17. Nunca mova a cinta de caminhar com a

corrente desligada. Não faça funcionar a

passadeira se o cabo de alimentação ou a

cha estiverem danicados ou se a passa-

deira não estiver a funcionar adequadamente

(se tal acontecer, consulte MANUTENÇÃO E

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS na página 28).

18. Leia, compreenda e teste o procedimento

de paragem de emergência antes de utili-

zar a passadeira (consulte COMO LIGAR A

CORRENTE na página 18). Use sempre o

clipe enquanto utiliza a passadeira.

19. Ponha-se sempre sobre as bermas de apoio

para os pés quando iniciar ou terminar o

movimento da cinta de caminhar. Segure-se

sempre aos apoios para as mãos enquanto

utiliza a passadeira.

20. O nível de ruído da passadeira aumen-

tará sempre que alguém caminhar sobre a

mesma.

21. Mantenha os dedos, os cabelos e a roupa

afastados da cinta de caminhar em movi-

mento. A passadeira pode alcançar velo-

cidades elevadas. Ajuste a velocidade em

pequenos incrementos para evitar mudanças

súbitas da mesma.

22. Nunca deixe a passadeira a funcionar sem

vigilância. Tenha sempre o cuidado de retirar

a chave, pôr o interruptor de corrente na

posição Off (desligado) (consulte o dese-

nho na página 5 para ver a sua localização)

e desligar o cabo de alimentação quando a

passadeira não estiver a ser utilizada.

23. Não tente mover a passadeira até esta estar

devidamente montada (consulte MONTAGEM

na página 7 e COMO DOBRAR E MOVER A

PASSADEIRA na página 27). Tem de conse-

guir levantar 20 kg em segurança para mover

a passadeira.

24. Ao dobrar ou mover a passadeira, certi-

que-se de que o fecho de arrumação segure

rmemente a estrutura na posição de arru-

mação. Não faça funcionar a passadeira

quando esta estiver dobrada.

25. Não altere a inclinação da passadeira colo-

cando objetos debaixo da mesma.

26. Nunca insira objetos em nenhum dos orifí-

cios da passadeira.

27. Examine e aperte devidamente todas as

peças sempre que utilizar a passadeira.

28. PERIGO: desligue sempre o cabo de

alimentação imediatamente após a utiliza-

ção, antes de limpar a passadeira e antes

de efetuar quaisquer procedimentos de

manutenção e ajuste descritos neste manual.

Nunca retire a capota do motor a não ser que

tal lhe seja solicitado por um representante

de assistência autorizado. Qualquer tipo de

reparação ou assistência para além dos pro-

cedimentos deste manual deve ser efetuado

apenas por um representante de assistência

autorizado.

29. O excesso de exercício pode provocar lesões

graves ou a morte. Se sentir fraqueza, falta

de ar ou dores ao fazer exercício, pare ime-

diatamente e deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Obrigado por escolher a nova passadeira PROFORM

CARBON T10. A passadeira CARBON T10 oferece

uma seleção impressionante de funcionalidades con-

cebidas para tornar as suas sessões de exercício em

casa mais ecazes e agradáveis.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar a passadeira. Se tiver dúvidas após

a leitura deste manual, consulte a capa do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o

número de modelo e o número de série do produto

antes de nos contactar. O número de modelo e a loca-

lização do autocolante com o número de série estão

indicados na capa deste manual.

Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com

as peças referidas no desenho abaixo.

ANTES DE COMEÇAR

Apoio para a Mão

Consola

Chave/Clipe

Tabuleiro de

Acessórios

Interruptor de

Corrente

Cinta de Caminhar

Capota do Motor

Roda

Berma de Apoio para os Pés

Parafusos de Ajuste

do Rolo Tensor

Amortecedores da Plataforma

Comprimento: 190 cm

Largura: 90 cm

QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Use as ilustrações abaixo para identicar as peças pequenas utilizadas na montagem. O número entre parênte-

sis debaixo de cada desenho é o número de código da peça, conforme a LISTA DE PEÇAS incluída na parte nal

deste manual. O número que se segue ao número de código da peça é a quantidade usada na montagem. Nota:

se faltar alguma peça no pacote de ferragens, verique se a mesma foi pré-montada. Podem estar incluí-

das peças extra.

Parafuso #10 x 3/4"

(6)–4

Anilha Dentada

3/8" (11)–8

Anilha Dentada

5/16" (12)–10

Parafuso de Terra

#8 x 1/2" (9)–1

Parafuso #8 x

1/2" (5)–8

Parafuso 5/16" x 2 1/4" (7)–4

Parafuso 3/8" x 2 3/8" (3)–4

Parafuso 3/8" x 1 3/4" (2)–2

Parafuso 3/8" x 1 1/4"

(1)–2

Parafuso #8 x 3/4"

(4)–8

Anilha Dentada

1/4" (10)–8

• A montagem requer duas pessoas.

• Ponha todas as peças numa área desimpedida

e retire os materiais de embalagem. Não eli-

mine os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• Após o transporte, poderá encontrar uma subs-

tância oleosa no exterior da passadeira. Isso é

normal. Se houver uma substância oleosa na

passadeira, basta removê-la com um pano macio

e um detergente suave e não abrasivo.

• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as direitas com “R” ou “Right”.

• Para identicar as peças pequenas, consulte a

página 6.

• A montagem requer as seguintes ferramentas:

as chaves sextavadas incluídas

uma chave Phillips

uma chave inglesa

Para evitar danicar peças, não utilize ferramen-

tas elétricas.

MONTAGEM

1. Vá a iconsupport.eu no seu computador e

registe o produto.

• documenta a sua titularidade

• ativa a sua garantia

• assegura apoio ao cliente prioritário se alguma

vez necessitar de assistência

Nota: se não tiver acesso à internet, ligue para o

Apoio ao Cliente (consulte a capa deste manual)

e registe o seu produto.

2. Certique-se de que o cabo de alimentação

esteja desligado.

Retire o atilho que prende o Fio da Barra Vertical

(88) à parte frontal da Base (97).

Em seguida, identique a Barra Vertical Direita

(86). Peça a outra pessoa que segure a Barra

Vertical Direita junto à Base (97).

Veja o desenho inserido. Ate rmemente o

atilho para o (A) da Barra Vertical Direita (86)

em volta da extremidade do Fio da Barra Vertical

(88). Depois, insira o Fio da Barra Vertical na

extremidade inferior da Barra Vertical Direita e

puxe a extremidade superior do atilho para o

até a Cablagem passar através da Barra Vertical

Direita.

3. Pouse a Barra Vertical Direita (86) junto à Base

(97). Encaixe o Passa-Fios (89) no orifício

quadrado (B) da Barra Vertical Direita. Tenha

cuidado para não trilhar o o de terra (C).

Em seguida, retire e elimine o parafuso (D)

indicado.

Depois, xe o o de terra à Barra Vertical Direita

(86) com um Parafuso de Terra #8 x 1/2" (9).

4. Segure a Barra Vertical Direita (86) contra a

Base (97). Tenha o cuidado de não trilhar o

Fio da Barra Vertical (88).

Insira dois Parafusos 3/8" x 2 3/8" (3) com duas

Anilhas Dentadas 3/8" (11) no topo do suporte

da Barra Vertical Direita (86). Aperte parcial-

mente os dois Parafusos na Base (97); não

aperte ainda completamente os Parafusos.

Depois, aperte parcialmente um Parafuso 3/8"

x 1 1/4" (1) e um Parafuso 3/8" x 1 3/4" (2) com

Anilhas Dentadas 3/8" (11) na parte inferior da

Barra Vertical Direita (86); não aperte ainda

completamente os Parafusos.

Fixe a Barra Vertical Esquerda (não mos-

trada) da mesma forma. Nota: não há os no

lado esquerdo.

5. Retire e guarde os quatro Parafusos 5/16" x

3/4" (8).

Identique as Coberturas Esquerda e Direita

da Base (93, 92). Corra as Coberturas da

Base Esquerda e Direita pelas Barras Verticais

Esquerda e Direita (85, 86) conforme mostrado.

6. Identique os Apoios para as Mãos Esquerda

e Direita (80, 81). Fixe o Apoio para a Mão

Direita (81) à Barra Vertical Direita (86) com

dois Parafusos 5/16" x 2 1/4" (7) e duas Anilhas

Dentadas 5/16" (12) no sítio indicado; enros-

que ambos os Parafusos e depois aperte-os.

Tenha o cuidado de não trilhar o Fio da Barra

Vertical (88) e certique-se de que o o esteja

no lado indicado da Barra Vertical Direita.

Fixe o Apoio para a Mão Esquerda (80) à

Barra Vertical Esquerda (85) da mesma forma.

Nota: não há os no lado esquerdo.

Depois, retire e elimine os parafusos (E)

indicados.

7. Coloque a unidade da consola (F) voltada para

baixo sobre uma superfície macia para evitar

arranhá-la. Fixe os Tabuleiros Direito e Esquerdo

(99, 98) com oito Parafusos #8 x 1/2" (5); enros-

que os oito Parafusos e depois aperte-os.

Não aperte demasiado os Parafusos.

Retire e guarde os quatro Parafusos 1/4" x

1/2" (24).

8. Com a ajuda de outra pessoa, segure a unidade

da consola (F) junto à Barra Vertical Direita (86).

Em seguida, insira o Fio da Barra Vertical (88)

através do laço do atilho (G) indicado.

Ligue o Fio da Barra Vertical (88) ao o (H) da

unidade da consola (F). Os conectores devem

deslizar entre si com facilidade e car encai-

xados. Se tal não acontecer, rode um deles e

volte a tentar.

Depois, retire todos os atilhos para o (A) do Fio

da Barra Vertical (88).

9. Coloque a unidade da consola (F) sobre os

Apoios para as Mãos Direita e Esquerda (81,

80); não trilhe quaisquer os.

Fixe a unidade da consola (F) com os quatro

Parafusos 1/4" x 1/2" (24) que retirou no passo 7

e quatro Anilhas Dentadas 1/4" (10); enrosque

os quatro Parafusos e depois aperte-os.

Insira o excesso de Fio da Barra Vertical (88) na

Barra Vertical Direita (86). Depois, aperte o ati-

lho (G) em torno do Fio da Barra Vertical e apare

a extremidade do atilho.

10. IMPORTANTE: para evitar danicar a Barra

de Apoio (87), não utilize ferramentas elétri-

cas nem aperte demasiado os Parafusos #10

x 3/4" (6).

Fixe a Barra de Apoio (87) aos Apoios para as

Mãos (80, 81) com quatro Parafusos #10 x 3/4"

(6) e quatro Anilhas Dentadas 1/4" (10); enros-

que os quatro Parafusos e depois aperte-os.

11. Identique a Cobertura do Apoio para a Mão

Direita (79). Coloque a Cobertura do Apoio para

a Mão Direita no Apoio para a Mão Direita (81) e

faça deslizar a Cobertura do Apoio para a Mão

Direita para a frente até encostar à unidade da

consola (F).

Em seguida, segure a Cobertura Inferior do

Apoio para a Mão Direita (83) na parte inferior

do Apoio para a Mão Direita (81) e enrosque

quatro Parafusos #8 x 3/4" (4) na parte infe-

rior da Cobertura Inferior do Apoio para a Mão

Direita; enrosque os quatro Parafusos e

depois aperte-os.

Fixe a Cobertura do Apoio para a Mão

Esquerda (78) e a Cobertura Inferior do Apoio

para a Mão Esquerda (82) da mesma forma.

13. Nota: se for montada numa superfície lisa, a

passadeira poderá rolar para a frente durante

este passo.

Levante a Estrutura (60) até à posição vertical.

IMPORTANTE: não levante a Estrutura para

além da posição vertical. Peça a outra pes-

soa que segure a Estrutura até o passo 14

car concluído.

Retire os dois Parafusos 5/16" x 3/4" (8) da

Barra de Apoio do Fecho (31).

Posicione a Barra de Apoio do Fecho (31)

conforme mostrado. Certique-se de que o

autocolante (I), “This side toward belt” (este

lado voltado para a cinta), esteja virado

para a passadeira. Fixe a Barra de Apoio do

Fecho aos suportes (J) da Estrutura (60) com os

dois Parafusos 5/16" x 3/4" (8) e duas Anilhas

Dentadas 5/16" (12).

12. Insira cuidadosamente a Barra de Apoio das

Barras Verticais (40) entre as Barras Verticais

Esquerda e Direita (85, 86). Fixe a Barra de

Apoio das Barras Verticais com os quatro

Parafusos 5/16" x 3/4" (8) que retirou no passo 5

e quatro Anilhas Dentadas 5/16" (12); enrosque

os quatro Parafusos e depois aperte-os.

15. Retire a Porca 5/16" (39) e o Parafuso de Porca

5/16" x 2 1/4" (29) do suporte da Barra de Apoio

do Fecho (31).

Alinhe a extremidade superior do Fecho de

Arrumação (35) com o suporte da Barra de Apoio

do Fecho (31) e insira o Parafuso de Porca 5/16"

x 2 1/4" (29) através do suporte e do Fecho de

Arrumação. Este procedimento fará sair um

espaçador (L) do Fecho de Arrumação; eli-

mine o espaçador.

Em seguida, aperte a Porca 5/16" (39) no

Parafuso de Porca 5/16" x 2 1/4" (29). Não

aperte excessivamente a Porca; o Fecho de

Arrumação (35) deve poder mover-se sobre o

eixo.

Depois, baixe a Estrutura (60) (consulte COMO

BAIXAR A PASSADEIRA PARA UTILIZAÇÃO na

página 27).

14. Retire a Porca 5/16" (39) e o Parafuso de Porca

5/16" x 1 3/4" (28) do suporte da Base (97).

Em seguida, posicione o Fecho de Arrumação

(35) conforme mostrado.

Fixe a extremidade inferior do Fecho de

Arrumação (35) ao suporte da Base (97) com o

Parafuso de Porca 5/16" x 1 3/4" (28) e a Porca

5/16" (39).

Depois, erga o Fecho de Arrumação (35) até à

posição vertical e retire o atilho (K).

17. Certique-se de que todas as peças quem devidamente apertadas antes de utilizar a passadeira. Se

houver folhas de plástico sobre os autocolantes da passadeira, retire-as. Para proteger o chão ou a alcatifa,

ponha um tapete debaixo da passadeira. Para evitar danos na consola, mantenha a passadeira afastada da

luz solar direta. Guarde num lugar seguro as chaves sextavadas incluídas; uma delas destina-se a ajustar a

cinta de caminhar (consulte as páginas 29 e 30). Nota: podem estar incluídas ferragens extra.

16. Aperte rmemente os quatro Parafusos 3/8"

x 2 3/8" (3), os dois Parafusos 3/8" x 1 1/4" (1)

e os dois Parafusos 3/8" x 1 3/4" (2).

Em seguida, coloque a Cobertura Interior

Esquerda da Base (95) na extremidade inferior

da Barra Vertical Esquerda (85). Depois, faça

deslizar a Cobertura Esquerda da Base (93)

para baixo e pressione-a contra a Cobertura

Interior Esquerda da Base.

Em seguida, coloque a Cobertura Interior Direita

da Base (94) na extremidade inferior da Barra

Vertical Direita (86). Depois, faça deslizar a

Cobertura Direita da Base (92) para baixo e

pressione-a contra a Cobertura Interior Direita

da Base.

COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO

Este produto necessita de ligação à terra. Se fun-

cionar mal ou avariar, a ligação à terra proporcionará

um caminho de menor resistência à corrente elétrica,

reduzindo o risco de choque elétrico. Este produto está

equipado com um cabo de alimentação com um con-

dutor de ligação à terra e uma cha de ligação à terra.

IMPORTANTE: se o cabo de alimentação estiver

danicado, terá de ser substituído por um cabo

recomendado pelo fabricante.

Siga os passos abaixo para ligar o cabo de

alimentação.

1. Ligue a extremidade indicada do cabo de alimenta-

ção (A) à tomada (B) da passadeira.

2. Ligue o cabo de alimentação a uma tomada elétrica

adequada (C) que esteja devidamente instalada e

ligada à terra, de acordo com todos os códigos e

leis locais.

FR/SP

PERIGO: a ligação inadequada do

o condutor de ligação à terra poderá resul-

tar em risco acrescido de choque elétrico.

Conrme junto de um eletricista ou técnico

de assistência qualicado se tiver dúvidas

de que o produto esteja devidamente ligado

à terra. Não modique a cha fornecida com

o produto; se não entrar na tomada elétrica,

peça a um eletricista qualicado que lhe ins-

tale uma tomada elétrica apropriada.

COMO UTILIZAR A PASSADEIRA

FR/SP

DIAGRAMA DA CONSOLA

ETPF11820-INT

APLICAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

Localize os avisos da consola que estão em inglês.

Encontrará os mesmos avisos noutros idiomas na

folha de autocolantes incluída. Aplique o autocolante

de aviso em português na consola.

FUNCIONALIDADES DA CONSOLA

A consola avançada da passadeira oferece uma sele-

ção de funcionalidades concebidas para tornar as suas

sessões de exercício mais ecazes e agradáveis.

A consola dispõe de tecnologia sem os que per-

mite a sua ligação ao iFit. Com o iFit, pode aceder a

uma vasta e variada biblioteca de sessões de exer-

cício, criar as suas próprias, manter um registo dos

resultados das mesmas e aceder a muitas outras

funcionalidades.

Quando utilizar o modo manual, poderá alterar a velo-

cidade e a inclinação da passadeira bastando tocar

num botão. Enquanto faz exercício, a consola apre-

senta instantaneamente informações sobre o mesmo.

Pode também medir a frequência cardíaca utilizando

um monitor da frequência cardíaca Bluetooth

compa-

tível. Consulte a página 26 para informações sobre

a compra de um monitor da frequência cardíaca

para o peito opcional.

Além disso, a consola inclui uma seleção de ses-

sões de exercício. Cada sessão de exercício controla

automaticamente a velocidade e a inclinação da pas-

sadeira consoante o(a) orienta ao longo de exercícios

ecazes.

Enquanto se exercita, pode até ouvir os seus audio-

livros ou músicas de exercício preferidos, com o

sistema de som da consola.

Para ligar a corrente, consulte a página 18. Para

saber como utilizar o ecrã tátil, consulte a página 18.

Para congurar a consola, consulte a página 19.

COMO LIGAR A CORRENTE

IMPORTANTE: se a passadeira tiver estado exposta

a temperaturas frias, deixe-a aquecer até à tempe-

ratura ambiente antes de ligar a corrente. Se não

o zer, poderá danicar os ecrãs da consola ou

outros componentes elétricos.

Ligue o cabo de alimentação

(consulte a página 16). Em

seguida, localize o interruptor

de corrente na estrutura da

passadeira, junto ao cabo de

alimentação. Ponha o inter-

ruptor de corrente na posição

Reset (reinício) (I).

Em seguida, ponha-

-se sobre as bermas

de apoio para os

pés da passadeira.

Localize o clipe (J)

ligado à chave (K)

e prenda-o bem à

cintura da sua roupa.

Depois, insira a

chave na consola.

Nota: a consola pode demorar algum tempo até

car pronta a utilizar. IMPORTANTE: numa situa-

ção de emergência, a chave pode ser retirada da

consola, fazendo com que a cinta de caminhar

abrande até parar. Teste o clipe recuando cuida-

dosamente alguns passos; se a chave não sair da

consola, ajuste a posição do clipe.

Nota: a consola pode apresentar a velocidade e a

distância em milhas ou em quilómetros. Para desco-

brir qual a unidade de medida selecionada, consulte

COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA na

página 24. Para maior simplicidade, todas as instru-

ções nesta secção se referem a milhas.

COMO UTILIZAR O ECRÃ TÁTIL

A consola inclui um táblete com um ecrã tátil a cores.

As informações seguintes ajudá-lo(a)-ão a familiarizar-

-se com a tecnologia avançada do táblete:

• A consola funciona de forma semelhante à de outros

tábletes. Pode passar ou tocar com o dedo no ecrã

para mover certas imagens, como os ecrãs de uma

sessão de exercício (consulte o passo 5 na página

20).

• O ecrã não é sensível à pressão. Não é necessário

premir com força.

• Para escrever informações numa caixa de texto,

toque na caixa de texto para ver o teclado. Para uti-

lizar números ou outros carateres no teclado, toque

no botão ?123. Para ver mais carateres, toque no

botão ~[<. Volte a tocar no botão ?123 para regres-

sar ao teclado numérico. Para regressar ao teclado

alfabético, toque no botão ABC. Para utilizar uma

letra maiúscula, toque no botão da seta ascendente.

Para utilizar várias letras maiúsculas, toque e man-

tenha o dedo no botão da seta. Para regressar ao

teclado de letras minúsculas, toque novamente no

botão da seta. Para apagar o último caráter, toque

no botão com uma seta para trás e um X.

ETPF11820-INT

COMO CONFIGURAR A CONSOLA

Antes de utilizar a passadeira pela primeira vez, con-

gure a consola.

1. Ligue-se à sua rede sem os.

Para aceder à internet, descarregar sessões de

exercício iFit e utilizar várias outras funcionalida-

des da consola, esta tem de estar ligada a uma

rede sem os.

Siga as indicações no ecrã para ligar a consola à

sua rede sem os.

2. Personalize as denições.

Preencha o formulário no ecrã para denir a uni-

dade de medida e o fuso horário apresentados na

consola. Nota: se precisar de alterar estas deni-

ções mais tarde, consulte COMO ALTERAR AS

DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 24.

3. Inicie sessão ou crie uma conta iFit.

Faculte o seu endereço eletrónico e siga as indica-

ções no ecrã para se registar ou iniciar sessão na

sua conta iFit.

4. Faça uma visita guiada à consola.

Na primeira vez que ligar a passadeira, as caixas

de diálogo do ecrã apresentar-lhe-ão as funcionali-

dades da consola.

5. Verique se existem atualizações do rmware.

Comece por tocar no seu nome ou em Hello (olá)

no ecrã e depois em Settings (conguração). Em

seguida, selecione a secção de manutenção.

Depois, toque em Update (atualização) para veri-

car se existem atualizações do rmware por meio

da rede sem os. Consulte o passo 5 na página 24

para mais informações.

6. Calibre o sistema de inclinação.

Comece por tocar no seu nome ou em Hello (olá)

no ecrã. Em seguida, selecione o menu de con-

guração principal. Depois, selecione a secção de

manutenção, toque em Calibrate Incline (calibrar

inclinação) e toque em Begin (começar) para cali-

brar o sistema de inclinação. Consulte o passo 6

na página 24 para mais informações.

A consola está agora pronta para que comece a exer-

citar-se. As páginas seguintes explicam as diversas

sessões de exercício e outras funcionalidades que a

consola oferece.

Para utilizar o modo manual, consulte a página 20.

Para utilizar uma sessão de exercício com mapa,

consulte a página 21. Para utilizar uma sessão de

exercício com mapa pessoal, consulte a página 22.

Para utilizar uma sessão de exercício de distância

ou tempo, consulte a página 23.

Para ver ou alterar as denições da consola, con-

sulte a página 24. Para se ligar a uma rede sem os,

consulte a página 25. Para utilizar o sistema de som,

consulte a página 26.

IMPORTANTE: se a consola estiver coberta com

películas de plástico, retire-as. Para evitar danos

na plataforma de caminhar, use calçado despor-

tivo limpo durante a utilização da passadeira. Na

primeira vez que utilizar a passadeira, observe o

alinhamento da cinta de caminhar e centre-a se

necessário (consulte a página 30).

COMO UTILIZAR O MODO MANUAL

1. Insira a chave na consola.

Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página

18. Nota: a consola pode demorar algum tempo

até car pronta a utilizar.

2. Selecione o menu principal.

Quando ligar a corrente, o menu principal apare-

cerá após o arranque da consola. Se estiver numa

sessão de exercício ou no menu de conguração,

toque na seta voltada para trás ou no X no ecrã

para regressar ao menu principal.

Nota: se pretender utilizar um monitor da frequên-

cia cardíaca compatível com a consola enquanto se

exercita, terá de colocá-lo no corpo antes de pôr

a cinta de caminhar em movimento. A consola

procurará automaticamente o monitor da frequên-

cia cardíaca durante 30 segundos quando puser a

cinta de caminhar em movimento no início de cada

sessão de exercício.

3. Ponha a cinta de caminhar em movimento e

ajuste a velocidade.

Toque em Manual Start (arranque manual) no ecrã

ou prima o botão Start (iniciar) da consola para

iniciar o movimento da cinta de caminhar. A cinta

de caminhar começará a mover-se a baixa veloci-

dade. Enquanto se exercita, altere a velocidade da

cinta de caminhar conforme desejar, premindo os

botões de aumentar e diminuir Speed (velocidade).

De cada vez que premir um botão, a conguração

de velocidade alterar-se-á em incrementos peque-

nos; se mantiver o botão premido, a conguração

de velocidade alterar-se-á mais rapidamente.

Se premir um dos botões de velocidade numera-

dos, a velocidade da cinta de caminhar alterar-se-á

gradualmente até chegar à conguração de veloci-

dade selecionada.

Para parar a cinta de caminhar, prima o botão Stop

(parar) ou toque no centro do ecrã. Para reiniciar

o movimento da cinta de caminhar, prima o botão

Start (iniciar).

4. Altere a inclinação da passadeira conforme

pretendido.

Para alterar a inclinação da passadeira, prima os

botões de aumentar e diminuir Incline (inclinação)

ou um dos botões de inclinação numerados. De

cada vez que premir um dos botões, a inclinação

alterar-se-á gradualmente até atingir a congura-

ção de inclinação selecionada.

IMPORTANTE: na primeira vez que utilizar a

passadeira, tem de calibrar o sistema de incli-

nação (consulte o passo 6 na página 24).

5. Acompanhe o seu progresso com os modos do

ecrã.

Enquanto se exercita, é apresentada uma seleção

de informações da sessão de exercício:

• O nível de inclinação da passadeira

• O tempo decorrido

• O número aproximado de calorias queimadas

• A distância que caminhou ou correu

• A velocidade da cinta de caminhar

Estão também disponíveis informações adicionais.

Para ver ou navegar por estatísticas e grácos

adicionais, passe o dedo para baixo no ecrã a

partir do topo. Também pode tocar no símbolo +

no ecrã para ver estatísticas ou grácos. NOTA:

para registar informações sobre a frequência

cardíaca, tem de ser utilizado um monitor da

frequência cardíaca compatível (consulte a

página 26).

Se quiser, ajuste o volume premindo os botões do

volume na consola.

Para fazer uma pausa na sessão de exercício,

toque no ecrã ou prima o botão Stop (parar) na

consola. Para continuar a sessão de exercício,

toque no ícone de reprodução no ecrã ou prima o

botão Start (iniciar).

6. Ligue a ventoinha se desejar.

A ventoinha tem vários

níveis de velocidade.

Prima repetidamente os

botões Fan (ventoinha)

para selecionar uma

velocidade ou para a

ligar ou desligar.

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ProForm PFTL99920-INT Manual do proprietário

Marca: ProForm

Modelo: PFTL99920-INT

Tipo: Manual do proprietário

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