ProForm PFTL15820-INT Manual do proprietário
- Tipo
- Manual do proprietário
Autocolante
com o número
de série
Modelo n.º PFTL15820-INT.6
N.º de série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
MANUAL DO UTILIZADOR
CUIDADO
Leia todas as precauções e ins-
truções deste manual antes de
utilizar este equipamento. Guarde
este manual para consulta futura. iconeurope.com
APOIO AOS MEMBROS
Se precisar de assistência, registe
o seu produto no nosso sítio web:
iFITsupport.eu
Telefone: 808 203 301
Horário: segunda–sexta,
8h00–17h00 HEC
2
COLOCAÇÃO DE AUTOCOLANTES DE AVISO ...................................................2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTAGEM ...............................................................................7
COMO UTILIZAR A PASSADEIRA .............................................................16
COMO DOBRAR E MOVER A PASSADEIRA .....................................................28
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
DIRETRIZES DE EXERCÍCIO ................................................................32
LISTA DE PEÇAS ..........................................................................34
DIAGRAMA EXPANDIDO ....................................................................36
ENCOMENDA DE PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
Os autocolantes de aviso aqui mostrados acom-
panham este produto. Aplique os autocolantes
de aviso sobre os avisos em inglês nos sítios
indicados. Se um autocolante estiver em falta
ou ilegível, consulte a capa deste manual e
peça um autocolante de substituição gratuito.
Aplique o autocolante no ponto indicado. Nota:
os autocolantes poderão não estar mostrados no
seu tamanho real.
COLOCAÇÃO DE AUTOCOLANTES DE AVISO
ÍNDICE
PROFORM e IFIT são marcas comerciais registadas da iFIT Inc. A marca nominativa e os logótipos Bluetooth®
são marcas comerciais registadas da Bluetooth SIG, Inc. e são usados sob licença. Google Maps é uma marca
comercial da Google LLC. Wi-Fi é uma marca comercial registada da Wi-Fi Alliance. WPA e WPA2 são marcas
comerciais da Wi-Fi Alliance.
3
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
AVISO: para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques elétricos ou lesões
pessoais, leia todas as precauções importantes e instruções deste manual e todos os avisos da sua
passadeira antes de a utilizar. A iFIT não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou
danos em bens decorrentes da utilização deste produto.
1. É da responsabilidade do proprietário
assegurar que todos os utilizadores da
passadeira estejam devidamente informados
acerca de todos os avisos e precauções.
2. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 16 anos e os animais afastados da
passadeira.
3. Consulte o seu prestador de cuidados de
saúde antes de iniciar qualquer programa de
exercício. Isto é especialmente importante
para pessoas com mais de 35 anos ou com
problemas de saúde prévios.
4. Consulte o seu prestador de cuidados de
saúde antes de iniciar ou continuar qualquer
programa de exercício durante a gravidez.
Utilize a passadeira somente conforme auto-
rizado pelo seu prestador de cuidados de
saúde.
5. A passadeira não se destina a ser utilizada
por pessoas com capacidades físicas, sen-
soriais ou mentais reduzidas, ou com falta de
experiência ou conhecimento, a menos que
recebam supervisão ou instruções relativas
à sua utilização de alguém responsável pela
sua segurança.
6. Utilize a passadeira apenas da forma des-
crita neste manual.
7. A passadeira destina-se apenas a utiliza-
ção doméstica. Não utilize a passadeira em
instalações comerciais, institucionais ou de
aluguer.
8. Mantenha a passadeira dentro de casa,
afastada de humidades e poeiras. Não ponha
a passadeira numa garagem ou num pátio
coberto, nem perto de água.
9. Ponha a passadeira numa superfície nive-
lada, com pelo menos 2,4 m de espaço livre
atrás e 0,6 m de espaço livre de cada lado.
Não ponha a passadeira numa superfície
que bloqueie as aberturas de ventilação.
Para proteger o chão ou a alcatifa de danos,
ponha um tapete debaixo da passadeira.
10. Não utilize a passadeira numa área onde
sejam usados produtos com aerossóis ou
onde esteja a ser administrado oxigénio.
11. A passadeira só deve ser utilizada por pes-
soas de peso até 135 kg.
12. Nunca permita a utilização simultânea da
passadeira por mais de uma pessoa.
13. Use vestuário de exercício apropriado
quando utilizar a passadeira. Não use ves-
tuário demasiado largo que possa ficar
preso na passadeira. Recomendamos o uso
de roupa interior de suporte tanto a homens
como a mulheres. Use sempre calçado
desportivo. Nunca utilize a passadeira com
os pés descalços ou apenas com meias, ou
com sandálias.
14. Ao ligar o cabo de alimentação (consulte
a página 16), ligue-o a um circuito ligado à
terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo
ligado ao mesmo circuito.
15. Se for necessária uma extensão elétrica,
utilize apenas um cabo com 3 condutores,
de 2 mm2, com o comprimento máximo de
1,5 m.
16. Mantenha o cabo de alimentação afastado de
superfícies quentes.
17. Nunca mova a cinta de caminhar com a
corrente desligada. Não faça funcionar a
passadeira se o cabo de alimentação ou a
ficha estiverem danificados ou se a passa-
deira não estiver a funcionar adequadamente
(consulte MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE
PROBLEMAS na página 29 se a passadeira
não estiver a funcionar adequadamente).
4
18. Leia, compreenda e teste o procedimento
de paragem de emergência antes de utili-
zar a passadeira (consulte COMO LIGAR A
CORRENTE na página 18). Use sempre o
clipe enquanto utiliza a passadeira.
19. Tenha cuidado ao subir e descer da passa-
deira. Ponha-se sempre sobre as bermas
de apoio para os pés quando iniciar ou
terminar o movimento da cinta de caminhar.
Segure-se sempre aos apoios para as mãos
enquanto utiliza a passadeira.
20. O nível de ruído da passadeira aumen-
tará sempre que alguém caminhar sobre a
mesma.
21. Mantenha os dedos, os cabelos e a
roupa afastados da cinta de caminhar em
movimento.
22. A passadeira pode alcançar velocidades
elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos
incrementos para evitar mudanças súbitas
da mesma.
23. Nunca deixe a passadeira a funcionar sem
vigilância. Tenha sempre o cuidado de retirar
a chave, pôr o interruptor de corrente na
posição Off (desligado) (consulte o dese-
nho na página 5 para ver a sua localização)
e desligar o cabo de alimentação quando a
passadeira não estiver a ser utilizada.
24. Não tente mover a passadeira até esta estar
devidamente montada (consulte MONTAGEM
na página 7 e COMO DOBRAR E MOVER
A PASSADEIRA na página 28). Tem de
conseguir levantar 20 kg em segurança para
mover a passadeira.
25. Ao dobrar ou mover a passadeira, certifi-
que-se de que o fecho de arrumação segure
firmemente a estrutura na posição de arru-
mação. Não faça funcionar a passadeira
quando esta estiver dobrada.
26. Não altere a inclinação da passadeira colo-
cando objetos debaixo da mesma.
27. Nunca insira objetos em nenhum dos orifí-
cios da passadeira.
28. Examine e aperte devidamente todas as
peças sempre que utilizar a passadeira.
Substitua imediatamente quaisquer peças
gastas. Utilize apenas peças fornecidas pelo
fabricante.
29. PERIGO: desligue sempre o cabo de
alimentação imediatamente após a utiliza-
ção, antes de limpar a passadeira e antes
de efetuar quaisquer procedimentos de
manutenção e ajuste descritos neste manual.
Nunca retire a capota do motor a não ser que
tal lhe seja solicitado por um representante
de assistência autorizado. Qualquer tipo de
reparação ou assistência para além dos pro-
cedimentos deste manual deve ser efetuado
apenas por um representante de assistência
autorizado.
30. O excesso de exercício pode provocar
lesões graves ou a morte. Se sentir fraqueza,
falta de ar ou dores ao fazer exercício, pare
imediatamente e deixe-se arrefecer.
GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES
5
Obrigado por escolher a revolucionária passadeira
PROFORM® PRO 9000. A passadeira PRO 9000 ofe-
rece uma seleção impressionante de funcionalidades
concebidas para tornar as suas sessões de exercício
em casa mais eficazes e agradáveis. E quando não
estiver a exercitar-se, esta singular passadeira pode
ser dobrada, ocupando menos de metade da área de
outras passadeiras.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar a passadeira. Se tiver dúvidas após
a leitura deste manual, consulte a capa do mesmo.
Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o
número de modelo e o número de série do produto
antes de nos contactar. O número de modelo e a loca-
lização do autocolante com o número de série estão
indicados na capa deste manual.
Antes de prosseguir com a leitura, observe o desenho
abaixo e familiarize-se com as peças referenciadas.
ANTES DE COMEÇAR
Apoio para a mão
Barra vertical
Tabuleiro
Chave/clipe
Cinta de caminhar
Amortecedor da plataforma
Berma de apoio para os pés
Parafusos do rolo tensor
Consola
Capota do motor
Interruptor
de corrente
Ventoinha
Comprimento: 196 cm
Largura: 90 cm
Peso: 110 kg
6
QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Use as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas utilizadas na montagem. O número entre parênte-
sis debaixo de cada desenho é o número de código da peça, conforme a LISTA DE PEÇAS incluída na parte final
deste manual. O número que se segue ao número de código da peça é a quantidade usada na montagem. Nota:
se faltar alguma peça no pacote de ferragens, verifique se terá sido pré-montada. Podem estar incluídas
peças extra.
Anilha Dentada
3/8" (9)–6
Anilha Dentada
5/16" (10)–6
Parafuso #10 x
3/4" (6)–4
Parafuso 5/16" x 2 1/2" (7)–4
Parafuso #8 x
3/4" (5)–10
Parafuso 3/8" x 1 3/4" (4)–2
Parafuso 3/8" x 2 3/8" (3)–4
Parafuso 3/8" x 1 1/4"
(1)–2
Parafuso #8 x
1/2" (2)–2
Parafuso #8 x
3/8" (36)–8
Anilha Dentada
#10 (8)–4
Anilha Dentada
1/4" (11)–4
7
MONTAGEM
• A montagem requer duas pessoas.
• Ponha todas as peças numa área desimpedida
e retire os materiais de embalagem. Não eli-
mine os materiais de embalagem até concluir a
montagem.
• Após o transporte, poderá encontrar uma subs-
tância oleosa no exterior da passadeira. Isso é
normal. Se houver uma substância oleosa na
passadeira, basta removê-la com um pano macio
e um detergente suave e não abrasivo.
• Para identificar as peças pequenas, consulte a
página 6.
• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou
“Left” e as direitas com “R” ou “Right”.
• A montagem requer as seguintes ferramentas:
a chave sextavada incluída
uma chave-inglesa
uma chave Phillips
Para evitar danificar peças, não utilize ferramen-
tas elétricas.
1
1. Vá a iFITsupport.eu no seu computador e
registe o produto.
• documenta a sua titularidade
• ativa a sua garantia
• assegura apoio ao cliente prioritário se alguma
vez necessitar de assistência
Nota: se não tiver acesso à internet, ligue para
o Apoio aos Membros (consulte a capa deste
manual) e registe o seu produto.
8
92
A
2
90
2. Certifique-se de que o cabo de alimentação
esteja desligado.
Localize o Fio da Barra Vertical (90) fixado à
Base (96) com um atilho. Retire o atilho.
Em seguida, identifique a Barra Vertical Direita
(92). Peça a outra pessoa que segure a Barra
Vertical Direita junto à Base (96).
Veja o desenho inserido. Ate firmemente o
atilho para fio (A) da Barra Vertical Direita (92)
em volta da extremidade do Fio da Barra Vertical
(90). Depois, insira o Fio da Barra Vertical na
extremidade inferior da Barra Vertical Direita e
puxe a extremidade superior do atilho para fio
até o Fio da Barra Vertical passar através da
Barra Vertical Direita.
92
A
3
93
9
90
1
92
3. Segure a Barra Vertical Direita (92) contra a
Base (96). Não trilhe o Fio da Barra Vertical
(90).
Fixe a Barra Vertical Direita (92) com dois
Parafusos 3/8" x 2 3/8" (3), um Parafuso 3/8"
x 1 1/4" (1) e três Anilhas Dentadas 3/8" (9)
conforme mostrado; não aperte ainda comple-
tamente os Parafusos.
Em seguida, peça a outra pessoa que levante
um pouco o lado direito da Estrutura (64)
enquanto fixa uma Roda (93) com um Parafuso
3/8" x 1 3/4" (4); não aperte ainda completa-
mente o Parafuso.
Fixe a Barra Vertical Esquerda (não mos-
trada) e a outra Roda (não mostrada) da
mesma forma. Nota: não há fios no lado
esquerdo.
96
90
3
4
9
96
90
64
9
4. Identifique as Coberturas Esquerda e Direita
da Base (97, 98). Corra a Cobertura Esquerda
da Base pela Barra Vertical Esquerda (91) e a
Cobertura Direita da Base pela Barra Vertical
Direita (92). Depois, faça deslizar as Coberturas
da Base até ao chão.
97
92
98
4
91
5. Fixe os Apoios para as Mãos Esquerda e Direita
(83, 84) às Barras Verticais Esquerda e Direita
(91, 92) com quatro Parafusos 5/16" x 2 1/2"
(7) e quatro Anilhas Dentadas 5/16" (10); não
aperte ainda completamente os Parafusos.
Tenha cuidado para não trilhar o Fio da Barra
Vertical (90) do lado direito. Posicione o Fio
da Barra Vertical conforme mostrado.
Depois, retire e elimine os quatro parafusos
indicados (B).
B
B
92
90
83
10
10
57
7
91
84
10
6. Coloque a unidade da consola (C) voltada
para baixo sobre uma superfície macia para
evitar arranhá-la. Retire e guarde os quatro
Parafusos 1/4" x 1/2" (20).
Em seguida, identifique os Tabuleiros Esquerdo
e Direito (104, 105). Fixe os Tabuleiros à uni-
dade da consola (C) com oito Parafusos #8 x
3/8" (36); não aperte demasiado os Parafusos. C
636
20
20
105
104
36
36
7. IMPORTANTE: para evitar danificar a Barra de
Apoio (89), não utilize ferramentas elétricas
nem aperte demasiado os Parafusos #10 x
3/4" (6).
Posicione a Barra de Apoio (89) conforme mos-
trado. Fixe a Barra de Apoio aos Apoios para as
Mãos (83, 84) com quatro Parafusos #10 x 3/4"
(6) e quatro Anilhas Dentadas #10 (8); enrosque
os quatro Parafusos e depois aperte-os.
Depois, aperte os quatro Parafusos 5/16" x
2 1/2" (7).
89
7
8
6
7
83
8
6
84
7
11
8. Com a ajuda de outra pessoa, segure a unidade
da consola (C) junto ao Apoio para a Mão Direita
(84).
Ligue o Fio da Barra Vertical (90) ao fio da con-
sola (D). Os conectores devem deslizar entre
si com facilidade e ficar encaixados com um
clique audível. Se assim não acontecer, rode
um deles e volte a tentar.
Depois, retire o atilho para fio (A) do Fio da
Barra Vertical (90).
90
C
D
A
8
84
9. Fixe a unidade da consola (C) aos Apoios para
as Mãos (83, 84) com os quatro Parafusos 1/4" x
1/2" (20) que retirou no passo 6 e quatro Anilhas
Dentadas 1/4" (11); enrosque os quatro
Parafusos e depois aperte-os. Tenha cuidado
para não trilhar os fios (E).
Insira qualquer extensão excessiva de fio (E) no
topo da Barra Vertical Direita (92).
9
20
11
C
11
20
84
83
92
E
12
10. Enrosque dois Parafusos #8 x 1/2" (2) na Barra
de Apoio (89) e depois aperte-os; não os aperte
em demasia.
10
2
89
11. Alinhe a Cobertura Superior do Apoio para a
Mão Direita (82) com a Barra de Apoio (89) e
com os orifícios (F) do Apoio para a Mão Direita
(84). Depois, pressione a Cobertura Superior
do Apoio para a Mão Direita para baixo contra o
Apoio para a Mão Direita. A frente da Cobertura
Superior do Apoio para a Mão Direita deve
curvar em torno da Base da Consola (103) e
encaixar na devida posição em torno da Barra
de Apoio.
Em seguida, enrosque cinco Parafusos #8 x
3/4" (5) na Cobertura Inferior do Apoio para a
Mão Direita (86), no Apoio para a Mão Direita
(84) e na Cobertura Superior do Apoio para a
Mão Direita (82). Depois, corra as Coberturas
Superior e Inferior do Apoio para a Mão Direita
para a frente contra a Base da Consola (103)
conforme mostrado e aperte os cinco Parafusos.
Fixe as Coberturas Superior e Inferior do
Apoio para a Mão Esquerda (81, 85) ao Apoio
para a Mão Esquerda (83) conforme descrito
acima.
5
5
5
11
86
84
85
83
89
F
82
81
5
103
13
27
63
39 96
13
13. Retire a Porca 5/16" (39) e o Parafuso de Porca
5/16" x 1 3/4" (27) do suporte da Base (96).
Em seguida, posicione o Fecho de Arrumação
(63) conforme mostrado.
Fixe a extremidade inferior do Fecho de
Arrumação (63) ao suporte da Base (96) com o
Parafuso de Porca 5/16" x 1 3/4" (27) e a Porca
5/16" (39) conforme mostrado.
Depois, erga o Fecho de Arrumação (63) até à
posição vertical e retire o atilho (I).
I
12
12. Nota: se for montada numa superfície lisa,
a passadeira poderá rolar para a frente ao
efetuar este passo.
Retire os dois Parafusos 5/16" x 3/4" (21) da
Barra de Apoio do Fecho (59). Nota: a Barra
de Apoio do Fecho não está pré-fixada à
passadeira.
Em seguida, levante a Estrutura (64) até à posi-
ção vertical. Peça a outra pessoa que segure
a Estrutura até o passo 14 ficar concluído.
Posicione a Barra de Apoio do Fecho (59)
conforme mostrado. Certifique-se de que o
autocolante (G), “This side toward belt” (este
lado voltado para a cinta), esteja virado para
a passadeira. Fixe a Barra de Apoio do Fecho
aos suportes (H) da Estrutura (64) com os dois
Parafusos 5/16" x 3/4" (21) que acabou de retirar
e duas Anilhas Dentadas 5/16" (10).
64 59 G
H
H
21
21
10
10
14
59 28
101
39
90
63
92
14
15
14. Retire a Porca 5/16" (39) e o Parafuso de Porca
5/16" x 2 1/4" (28) do suporte da Barra de Apoio
do Fecho (59).
Alinhe a extremidade superior do Fecho de
Arrumação (63) com o suporte da Barra de
Apoio do Fecho (59) e insira o Parafuso de
Porca 5/16" x 2 1/4" (28) através do suporte e
do Fecho de Arrumação. Este procedimento
fará sair um espaçador (J) do Fecho de
Arrumação; elimine o espaçador.
Em seguida, aperte a Porca 5/16" (39) no
Parafuso de Porca 5/16" x 2 1/4" (28); não
aperte excessivamente a Porca; o Fecho de
Arrumação (63) deve poder mover-se sobre o
eixo.
15. Fixe o Passa-Fios (101) ao Fio da Barra Vertical
(90) conforme mostrado. Depois, encaixe o
Passa-Fios no orifício quadrado (K) junto à
extremidade inferior da Barra Vertical Direita
(92).
J
K
15
17. Certifique-se de que todas as peças fiquem devidamente apertadas antes de utilizar a passadeira. Se
houver folhas de plástico sobre os autocolantes da passadeira, retire-as. Para proteger o chão ou a alcatifa,
ponha um tapete debaixo da passadeira. Para evitar danos na consola, mantenha a passadeira afastada da
luz solar direta. Guarde num lugar seguro as chaves sextavadas incluídas; uma delas destina-se a ajustar a
cinta de caminhar (consulte as páginas 30 e 31). Nota: podem estar incluídas peças extra.
16. Aperte firmemente os quatro Parafusos 3/8"
x 2 3/8" (3) e os dois Parafusos 3/8" x 1 1/4"
(1).
Depois, aperte os dois Parafusos 3/8" x 1 3/4"
(4); certifique-se de que as Rodas (93) girem
livremente.
Em seguida, coloque a Cobertura Interior Direita
da Base (100) na extremidade inferior da Barra
Vertical Direita (92) e na Base (96). Depois, faça
deslizar a Cobertura Direita da Base (98) para
baixo e pressione-a contra a Cobertura Interior
Direita da Base.
Em seguida, coloque a Cobertura Interior
Esquerda da Base (99) na extremidade inferior
da Barra Vertical Esquerda (91) e na Base (96).
Depois, faça deslizar a Cobertura Esquerda da
Base (97) para baixo e pressione-a contra a
Cobertura Interior Esquerda da Base.
Depois, baixe a Estrutura (64) (consulte COMO
BAIXAR A PASSADEIRA PARA UTILIZAÇÃO na
página 28).
98
92
4
100
97 3
1
3
99
1
16
91
4
64
96
93
93
16
COMO UTILIZAR A PASSADEIRA
COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO
Este produto necessita de ligação à terra. Se fun-
cionar mal ou avariar, a ligação à terra proporcionará
um caminho de menor resistência à corrente elétrica,
reduzindo o risco de choque elétrico. Este produto está
equipado com um cabo de alimentação com um con-
dutor de ligação à terra e uma ficha de ligação à terra.
IMPORTANTE: se o cabo de alimentação estiver
danificado, terá de ser substituído por um cabo
recomendado pelo fabricante.
Siga os passos abaixo para ligar o cabo de
alimentação.
1. Ligue a
extremidade
indicada do
cabo de ali-
mentação (A)
à tomada da
passadeira
(B).
2. Ligue o cabo de alimentação (A) a uma tomada
elétrica adequada (C) que esteja devidamente
instalada e ligada à terra, de acordo com todos os
códigos e leis locais.
PERIGO: a ligação inadequada do
fio condutor de ligação à terra poderá resul-
tar em risco acrescido de choque elétrico.
Confirme junto de um eletricista ou técnico
de assistência qualificado se tiver dúvidas
de que o produto esteja devidamente ligado
à terra. Não modifique a ficha fornecida com
o produto; se não entrar na tomada elétrica,
peça a um eletricista qualificado que lhe ins-
tale uma tomada elétrica apropriada.
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
C
A
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
B
A
17
DIAGRAMA DA CONSOLA
APLICAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
Localize os avisos da consola que estão em inglês.
Encontrará os mesmos avisos noutros idiomas na
folha de autocolantes incluída. Aplique o autocolante
de aviso em português na consola.
FUNCIONALIDADES DA CONSOLA
A consola avançada da passadeira oferece uma sele-
ção de funcionalidades concebidas para tornar as suas
sessões de exercício mais eficazes e agradáveis.
A consola dispõe de tecnologia sem fios que permite
a sua ligação ao iFIT. Com uma subscrição iFIT, pode
aceder a uma vasta e variada biblioteca de milhares
de sessões de exercício de destino e de ginásio, criar
as suas próprias, manter um registo dos resultados
das mesmas e aceder a muitas outras funcionalidades.
Além disso, a consola oferece uma seleção rotativa de
sessões de exercício apresentadas. Cada sessão de
exercício controla automaticamente a velocidade e a
inclinação da passadeira enquanto um treinador iFIT
o(a) orienta ao longo de exercícios eficazes.
Quando utilizar o modo manual da consola, poderá
alterar a velocidade e a inclinação da passadeira,
bastando para isso tocar num botão. Enquanto faz
exercício, a consola apresenta instantaneamente infor-
mações sobre o mesmo.
Pode até medir a frequência cardíaca quando utili-
zar um monitor da frequência cardíaca compatível.
Consulte a página 27 para adquirir um monitor da
frequência cardíaca.
Para ligar a corrente, consulte a página 18. Para
saber como utilizar o ecrã tátil, consulte a página 18.
Para configurar a consola, consulte a página 19.
18
COMO LIGAR A CORRENTE
IMPORTANTE: se a passadeira tiver estado
exposta a temperaturas frias, deixe-a aquecer até à
temperatura ambiente antes de ligar a corrente. Se
não o fizer, poderá danificar os ecrãs da consola
ou outros componentes elétricos.
Ligue o cabo de alimentação
(consulte a página 16). Em
seguida, localize o interrup-
tor de corrente na estrutura
da passadeira, junto ao cabo
de alimentação. Ponha o
interruptor de corrente na
posição Reset (reinício) (D).
Em seguida,
ponha-se sobre
as bermas de
apoio para os pés
da passadeira.
Localize o clipe (E)
ligado à chave (F)
e prenda-o bem
à cintura da sua
roupa. Depois,
insira a chave na
consola. Nota:
a consola pode
demorar algum tempo até ficar pronta a utilizar.
IMPORTANTE: numa situação de emergência, a
chave pode ser retirada da consola, fazendo com
que a cinta de caminhar abrande até parar. Teste o
clipe recuando cuidadosamente alguns passos; se
a chave não sair da consola, ajuste a posição do
clipe.
Nota: a consola pode apresentar a velocidade e a
distância em milhas ou em quilómetros. Para desco-
brir qual a unidade de medida selecionada, consulte
COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA na
página 24.
COMO UTILIZAR O ECRÃ TÁTIL
A consola inclui um táblete com um ecrã tátil a cores.
As informações seguintes ajudá-lo(a)-ão a familiarizar-
-se com a tecnologia avançada do táblete:
• A consola funciona de forma semelhante à de outros
tábletes. Pode passar ou tocar com o dedo no ecrã
para mover certas imagens, como os ecrãs de uma
sessão de exercício (consulte o passo 5 na página
20).
• O ecrã não é sensível à pressão. Não é necessário
premir com força.
• Para escrever informações numa caixa de texto,
comece por tocar na caixa de texto para ver o
teclado. Para usar números ou outros caracteres
no teclado, toque em ?123. Para ver mais caracte-
res, toque em ~[<. Toque novamente em ?123 para
regressar ao teclado numérico. Para regressar ao
teclado alfabético, toque em ABC. Para usar uma
letra maiúscula, toque no botão das maiúsculas
(símbolo da seta ascendente). Para usar várias
letras maiúsculas, toque novamente no botão das
maiúsculas. Para regressar ao teclado de letras
minúsculas, toque no botão das maiúsculas uma
terceira vez. Para apagar o último carácter, toque
no botão de apagar (seta voltada para trás com um
símbolo X).
D
E
F
19
COMO CONFIGURAR A CONSOLA
Antes de utilizar a passadeira pela primeira vez, confi-
gure a consola.
1. Ligue-se à sua rede sem fios.
Para utilizar sessões de exercício iFIT e várias
outras funcionalidades da consola, esta tem de
estar ligada a uma rede sem fios. Siga as indica-
ções no ecrã para ligar a consola à sua rede sem
fios.
2. Personalize as definições.
Preencha o formulário no ecrã para definir a uni-
dade de medida e o fuso horário apresentados na
consola. Nota: se precisar de alterar estas defini-
ções mais tarde, consulte COMO ALTERAR AS
DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 24.
3. Inicie sessão ou crie uma conta iFIT.
Siga as indicações no ecrã para iniciar sessão na
sua conta iFIT ou para a criar.
4. Verifique se existem atualizações do firmware.
Toque no botão do menu (símbolo das três
linhas horizontais), em Settings (definições), em
Maintenance (manutenção) e, por fim, em Update
(atualizar). A consola verificará se existem atualiza-
ções do firmware. Consulte o passo 5 na página 25
para mais informações.
5. Calibre o sistema de inclinação.
Toque no botão do menu (símbolo das três
linhas horizontais), em Settings (definições), em
Maintenance (manutenção), em Calibrate Incline
(calibrar inclinação) e, por fim, em Begin (começar)
para calibrar o sistema de inclinação. Consulte o
passo 6 na página 25 para mais informações.
A consola está agora pronta para que comece a exer-
citar-se. As páginas seguintes explicam as diversas
sessões de exercício e outras funcionalidades que a
consola oferece.
Para utilizar o modo manual, consulte esta página.
Para utilizar uma sessão de exercício apresentada,
consulte a página 21. Para criar uma sessão de
exercício com mapa pessoal, consulte a página 22.
Para utilizar uma sessão de exercício iFIT, consulte
a página 23.
Para ver ou alterar as definições da consola, con-
sulte a página 24. Para se ligar a uma rede sem fios,
consulte a página 26.
IMPORTANTE: se a consola estiver coberta com
películas de plástico, retire-as. Para evitar danos
na plataforma de caminhar, use calçado despor-
tivo limpo durante a utilização da passadeira. Na
primeira vez que utilizar a passadeira, observe o
alinhamento da cinta de caminhar e centre-a se
necessário (consulte a página 30).
COMO UTILIZAR O MODO MANUAL
1. Insira a chave na consola.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página
18. Nota: a consola pode demorar algum tempo
até ficar pronta a utilizar.
2. Selecione o ecrã de entrada.
Quando ligar a consola, o ecrã de entrada apare-
cerá no ecrã após o arranque da mesma.
Se estiver selecionada uma sessão de exercício,
toque no ecrã e siga as indicações para a terminar
e regressar ao ecrã de entrada. Se estiver sele-
cionado um menu de definições, toque no botão
de retroceder (símbolo da seta) para regressar ao
ecrã de entrada.
3. Ponha a cinta de caminhar em movimento e
ajuste a velocidade.
Toque em Manual Start (arranque manual) no ecrã
ou prima o botão Start (iniciar) da consola para
iniciar o movimento da cinta de caminhar. A cinta
de caminhar começará a mover-se a baixa veloci-
dade. Enquanto se exercita, altere a velocidade da
cinta de caminhar conforme desejar, premindo os
botões de aumentar e diminuir Speed (velocidade).
De cada vez que premir um botão, a configuração
de velocidade alterar-se-á em incrementos peque-
nos; se mantiver o botão premido, a configuração
de velocidade alterar-se-á mais rapidamente.
Se premir um dos botões de velocidade numera-
dos, a velocidade da cinta de caminhar alterar-se-á
gradualmente até chegar à configuração de veloci-
dade selecionada.
20
4. Altere a inclinação da passadeira conforme
pretendido.
Para alterar a inclinação da passadeira, prima os
botões de aumentar e diminuir Incline (inclinação)
ou um dos botões de inclinação numerados. De
cada vez que premir um dos botões, a inclinação
alterar-se-á gradualmente até atingir a configura-
ção de inclinação selecionada.
IMPORTANTE: na primeira vez que utilizar a
passadeira, tem de calibrar o sistema de incli-
nação (consulte o passo 6 na página 25).
5. Acompanhe o seu progresso.
Enquanto caminha ou corre sobre a passadeira,
é apresentada uma seleção de informações da
sessão de exercício:
• O nível de inclinação da passadeira
• O tempo decorrido
• O número aproximado de calorias queimadas
• A distância que caminhou ou correu
• A velocidade da cinta de caminhar
Estão também disponíveis informações adicionais.
Para ver ou navegar por estatísticas e gráficos adi-
cionais, passe o dedo para baixo no ecrã a partir
do topo. Também pode tocar no botão + no ecrã
para ver estatísticas ou gráficos. Nota: se utilizar
um monitor da frequência cardíaca compatível
(consulte a página 27), também será apresen-
tada a sua frequência cardíaca.
Se quiser, ajuste o volume
premindo os botões de
aumentar e diminuir Vol
(volume) na consola.
Para parar a cinta de caminhar, prima o botão Stop
(parar) ou toque no ecrã e no símbolo de pausa.
Para reiniciar o movimento da cinta de caminhar,
prima o botão Start (iniciar) ou toque no símbolo de
reprodução no ecrã.
6. Ligue a ventoinha se desejar.
A ventoinha tem diversas
velocidades, incluindo um
modo automático. Quando
for selecionado o modo
automático, a velocidade
da ventoinha aumentará ou
diminuirá automaticamente, conforme a velocidade
da cinta de caminhar aumente ou diminua. Prima
repetidamente os botões de aumentar e diminuir
Fan (ventoinha) para selecionar uma velocidade da
ventoinha ou para a desligar.
7. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Ponha-se sobre as bermas de apoio para os pés e
prima o botão Stop (parar) na consola ou toque no
ecrã e depois no símbolo de pausa. Depois, toque
no símbolo de parar no ecrã ou volte a premir o
botão Stop (parar). Surgirá no ecrã um resumo da
sessão de exercício. Toque em Finish (terminar)
para sair para o ecrã de entrada. Depois, retire a
chave da consola e guarde-a num lugar seguro.
Quando acabar de utilizar a passadeira, ponha
o interruptor de corrente na posição Off (des-
ligado) e desconecte o cabo de alimentação.
IMPORTANTE: se não o fizer, os componentes
elétricos da passadeira poderão gastar-se
prematuramente.
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