NordicTrack PFTL15820-INT Manual do usuário
- Tipo
- Manual do usuário
Autocolante
com o número
de série
Modelo n.º PFTL15820-INT.3
N.º de série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
MANUAL DO UTILIZADOR
CUIDADO
Leia todas as precauções e ins-
truções deste manual antes de
utilizar este equipamento. Guarde
este manual para consulta futura. iconeurope.com
APOIO AOS MEMBROS
Se precisar de assistência, registe
o seu produto no nosso sítio web:
iFITsupport.eu
Telefone: 808 203 301
Horário: segunda–sexta,
8h00–17h00 HEC
2
COLOCAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO ..................................................2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTAGEM ...............................................................................7
COMO UTILIZAR A PASSADEIRA .............................................................16
COMO DOBRAR E MOVER A PASSADEIRA .....................................................27
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
DIRETRIZES DE EXERCÍCIO ................................................................31
LISTA DE PEÇAS ..........................................................................34
DIAGRAMA EXPANDIDO ....................................................................36
ENCOMENDA DE PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
Os autocolantes de aviso aqui mostrados
acompanham este produto. Aplique os autoco-
lantes de aviso sobre os avisos em inglês nos
sítios indicados. Se um autocolante estiver
em falta ou ilegível, consulte a capa deste
manual e peça um autocolante de substitui-
ção gratuito. Aplique o autocolante no ponto
indicado. Nota: os autocolantes poderão não
estar mostrados no seu tamanho real.
349203
COLOCAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO
ÍNDICE
PROFORM e IFIT são marcas comerciais registadas da iFIT Inc. A marca nominativa e os logótipos Bluetooth®
são marcas comerciais registadas da Bluetooth SIG, Inc. e são usados sob licença. Google Maps é uma marca
comercial da Google LLC. Wi-Fi é uma marca comercial registada da Wi-Fi Alliance. WPA e WPA2 são marcas
comerciais da Wi-Fi Alliance.
3
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
AVISO: para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques elétricos ou lesões
pessoais, leia todas as precauções importantes e instruções deste manual e todos os avisos da sua
passadeira antes de a utilizar. A iFIT não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou
danos em bens decorrentes da utilização deste produto.
1. É da responsabilidade do proprietário
assegurar que todos os utilizadores da
passadeira estejam devidamente informados
acerca de todos os avisos e precauções.
2. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 16 anos e os animais afastados da
passadeira.
3. Consulte o seu prestador de cuidados de
saúde antes de iniciar qualquer programa de
exercício. Isto é especialmente importante
para pessoas com mais de 35 anos ou com
problemas de saúde prévios.
4. Consulte o seu prestador de cuidados de
saúde antes de iniciar ou continuar qualquer
programa de exercício durante a gravidez.
Utilize a passadeira somente conforme auto-
rizado pelo seu prestador de cuidados de
saúde.
5. A passadeira não se destina a ser utilizada
por pessoas com capacidades físicas, sen-
soriais ou mentais reduzidas, ou com falta de
experiência ou conhecimento, a menos que
recebam supervisão ou instruções relativas
à sua utilização de alguém responsável pela
sua segurança.
6. Utilize a passadeira apenas da forma des-
crita neste manual.
7. A passadeira destina-se apenas a utiliza-
ção doméstica. Não utilize a passadeira em
instalações comerciais, institucionais ou de
aluguer.
8. Mantenha a passadeira dentro de casa,
afastada de humidades e poeiras. Não ponha
a passadeira numa garagem ou num pátio
coberto, nem perto de água.
9. Ponha a passadeira numa superfície nive-
lada, com pelo menos 2,4 m de espaço livre
atrás e 0,6 m de espaço livre de cada lado.
Não ponha a passadeira numa superfície
que bloqueie as aberturas de ventilação.
Para proteger o chão ou a alcatifa de danos,
ponha um tapete debaixo da passadeira.
10. Não utilize a passadeira numa área onde
sejam usados produtos com aerossóis ou
onde esteja a ser administrado oxigénio.
11. A passadeira só deve ser utilizada por pes-
soas de peso até 135 kg.
12. Nunca permita a utilização simultânea da
passadeira por mais de uma pessoa.
13. Use vestuário de exercício apropriado
quando utilizar a passadeira. Não use ves-
tuário demasiado largo que possa ficar
preso na passadeira. Recomendamos o uso
de roupa interior de suporte tanto a homens
como a mulheres. Use sempre calçado
desportivo. Nunca utilize a passadeira com
os pés descalços ou apenas com meias, ou
com sandálias.
14. Ao ligar o cabo de alimentação (consulte
a página 16), ligue-o a um circuito ligado à
terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo
ligado ao mesmo circuito.
15. Se for necessária uma extensão elétrica,
utilize apenas um cabo com 3 condutores,
de 2 mm2, com o comprimento máximo de
1,5 m.
16. Mantenha o cabo de alimentação afastado de
superfícies quentes.
17. Nunca mova a cinta de caminhar com a
corrente desligada. Não faça funcionar a
passadeira se o cabo de alimentação ou a
ficha estiverem danificados ou se a passa-
deira não estiver a funcionar adequadamente
(consulte MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE
PROBLEMAS na página 28 se a passadeira
não estiver a funcionar adequadamente).
4
18. Leia, compreenda e teste o procedimento
de paragem de emergência antes de utili-
zar a passadeira (consulte COMO LIGAR A
CORRENTE na página 18). Use sempre o
clipe enquanto utiliza a passadeira.
19. Tenha cuidado ao subir e descer da passa-
deira. Ponha-se sempre sobre as bermas
de apoio para os pés quando iniciar ou
terminar o movimento da cinta de caminhar.
Segure-se sempre aos apoios para as mãos
enquanto utiliza a passadeira.
20. O nível de ruído da passadeira aumen-
tará sempre que alguém caminhar sobre a
mesma.
21. Mantenha os dedos, os cabelos e a
roupa afastados da cinta de caminhar em
movimento.
22. A passadeira pode alcançar velocidades
elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos
incrementos para evitar mudanças súbitas
da mesma.
23. Nunca deixe a passadeira a funcionar sem
vigilância. Tenha sempre o cuidado de retirar
a chave, pôr o interruptor de corrente na
posição Off (desligado) (consulte o dese-
nho na página 5 para ver a sua localização)
e desligar o cabo de alimentação quando a
passadeira não estiver a ser utilizada.
24. Não tente mover a passadeira até esta estar
devidamente montada (consulte MONTAGEM
na página 7 e COMO DOBRAR E MOVER
A PASSADEIRA na página 27). Tem de
conseguir levantar 20 kg em segurança para
mover a passadeira.
25. Ao dobrar ou mover a passadeira, certifi-
que-se de que o fecho de arrumação segure
firmemente a estrutura na posição de arru-
mação. Não faça funcionar a passadeira
quando esta estiver dobrada.
26. Não altere a inclinação da passadeira colo-
cando objetos debaixo da mesma.
27. Nunca insira objetos em nenhum dos orifí-
cios da passadeira.
28. Examine e aperte devidamente todas as
peças sempre que utilizar a passadeira.
Substitua imediatamente quaisquer peças
gastas. Utilize apenas peças fornecidas pelo
fabricante.
29. PERIGO: desligue sempre o cabo de
alimentação imediatamente após a utiliza-
ção, antes de limpar a passadeira e antes
de efetuar quaisquer procedimentos de
manutenção e ajuste descritos neste manual.
Nunca retire a capota do motor a não ser que
tal lhe seja solicitado por um representante
de assistência autorizado. Qualquer tipo de
reparação ou assistência para além dos pro-
cedimentos deste manual deve ser efetuado
apenas por um representante de assistência
autorizado.
30. O excesso de exercício pode provocar
lesões graves ou a morte. Se sentir fraqueza,
falta de ar ou dores ao fazer exercício, pare
imediatamente e deixe-se arrefecer.
GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES
5
Obrigado por escolher a revolucionária passadeira
PROFORM® PRO 9000. A passadeira PRO 9000 ofe-
rece uma seleção impressionante de funcionalidades
concebidas para tornar as suas sessões de exercício
em casa mais eficazes e agradáveis. E quando não
estiver a exercitar-se, esta singular passadeira pode
ser dobrada, ocupando menos de metade da área de
outras passadeiras.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar a passadeira. Se tiver dúvidas após
a leitura deste manual, consulte a capa do mesmo.
Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o
número de modelo e o número de série do produto
antes de nos contactar. O número de modelo e a loca-
lização do autocolante com o número de série estão
indicados na capa deste manual.
Antes de prosseguir com a leitura, observe o desenho
abaixo e familiarize-se com as peças referenciadas.
ANTES DE COMEÇAR
Apoio para a mão
Barra vertical
Tabuleiro
Chave/clipe
Cinta de caminhar
Amortecedor da plataforma
Berma de apoio
para os pés
Parafusos do rolo tensor
Consola
Capota do motor
Interruptor
de corrente
Ventoinha
Comprimento: 196 cm
Largura: 90 cm
Peso: 110 kg
6
QUADRO DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Use as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas utilizadas na montagem. O número entre parênte-
sis debaixo de cada desenho é o número de código da peça, conforme a LISTA DE PEÇAS incluída na parte final
deste manual. O número que se segue ao número de código da peça é a quantidade usada na montagem. Nota:
se faltar alguma peça no pacote de ferragens, verifique se terá sido pré-montada. Podem estar incluídas
peças extra.
Anilha Dentada
3/8" (9)–6
Anilha Dentada
5/16" (10)–6
Parafuso #10 x
3/4" (6)–4
Parafuso 5/16" x 2 1/2" (7)–4
Parafuso #8 x
3/4" (5)–10
Parafuso 3/8" x 1 3/4" (4)–2
Parafuso 3/8" x 2 3/8" (3)–4
Parafuso 3/8" x 1 1/4"
(1)–2
Parafuso #8 x
1/2" (2)–2
Parafuso #8 x
3/8" (36)–8
Anilha Dentada
#10 (8)–4
Anilha Dentada
1/4" (11)–4
7
MONTAGEM
• A montagem requer duas pessoas.
• Ponha todas as peças numa área desimpedida
e retire os materiais de embalagem. Não eli-
mine os materiais de embalagem até concluir a
montagem.
• Após o transporte, poderá encontrar uma subs-
tância oleosa no exterior da passadeira. Isso é
normal. Se houver uma substância oleosa na
passadeira, basta removê-la com um pano macio
e um detergente suave e não abrasivo.
• Para identificar as peças pequenas, consulte a
página 6.
• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou
“Left” e as direitas com “R” ou “Right”.
• A montagem requer as seguintes ferramentas:
a chave sextavada incluída
uma chave-inglesa
uma chave Phillips
Para evitar danificar peças, não utilize ferramen-
tas elétricas.
1
1. Vá a iFITsupport.eu no seu computador e
registe o produto.
• documenta a sua titularidade
• ativa a sua garantia
• assegura apoio ao cliente prioritário se alguma
vez necessitar de assistência
Nota: se não tiver acesso à internet, ligue para
o Apoio aos Membros (consulte a capa deste
manual) e registe o seu produto.
8
92
A
2
90
2. Certifique-se de que o cabo de alimentação
esteja desligado.
Localize o Fio da Barra Vertical (90) fixado à
Base (96) com um atilho. Retire o atilho.
Em seguida, identifique a Barra Vertical Direita
(92). Peça a outra pessoa que segure a Barra
Vertical Direita junto à Base (96).
Veja o desenho inserido. Ate firmemente o
atilho para fio (A) da Barra Vertical Direita (92)
em volta da extremidade do Fio da Barra Vertical
(90). Depois, insira o Fio da Barra Vertical na
extremidade inferior da Barra Vertical Direita e
puxe a extremidade superior do atilho para fio
até o Fio da Barra Vertical passar através da
Barra Vertical Direita.
92
A
3
93
9
90
1
92
3. Segure a Barra Vertical Direita (92) contra a
Base (96). Não trilhe o Fio da Barra Vertical
(90).
Fixe a Barra Vertical Direita (92) com dois
Parafusos 3/8" x 2 3/8" (3), um Parafuso 3/8"
x 1 1/4" (1) e três Anilhas Dentadas 3/8" (9)
conforme mostrado; não aperte ainda comple-
tamente os Parafusos.
Em seguida, peça a outra pessoa que levante
um pouco o lado direito da Estrutura (64)
enquanto fixa uma Roda (93) com um Parafuso
3/8" x 1 3/4" (4); não aperte ainda completa-
mente o Parafuso.
Fixe a Barra Vertical Esquerda (não mos-
trada) e a outra Roda (não mostrada) da
mesma forma. Nota: não há fios no lado
esquerdo.
96
90
3
4
9
96
90
64
9
4. Identifique as Coberturas Esquerda e Direita
da Base (97, 98). Corra a Cobertura Esquerda
da Base pela Barra Vertical Esquerda (91) e a
Cobertura Direita da Base pela Barra Vertical
Direita (92). Depois, faça deslizar as Coberturas
da Base até ao chão.
97
92
98
4
91
5. Fixe os Apoios para as Mãos Esquerda e Direita
(83, 84) às Barras Verticais Esquerda e Direita
(91, 92) com quatro Parafusos 5/16" x 2 1/2"
(7) e quatro Anilhas Dentadas 5/16" (10); não
aperte ainda completamente os Parafusos.
Tenha cuidado para não trilhar o Fio da Barra
Vertical (90) do lado direito. Posicione o Fio
da Barra Vertical conforme mostrado.
Depois, retire e elimine os quatro parafusos
indicados (B).
B
B
92
90
83
10
10
57
7
91
84
10
6. Coloque a unidade da consola (C) voltada
para baixo sobre uma superfície macia para
evitar arranhá-la. Retire e guarde os quatro
Parafusos 1/4" x 1/2" (20).
Em seguida, identifique os Tabuleiros Esquerdo
e Direito (104, 105). Fixe os Tabuleiros à uni-
dade da consola (C) com oito Parafusos #8 x
3/8" (36); não aperte demasiado os Parafusos. C
636
20
20
105
104
36
36
7. IMPORTANTE: para evitar danificar a Barra
de Apoio (89), não utilize ferramentas elétri-
cas nem aperte demasiado os Parafusos #10
x 3/4" (6).
Posicione a Barra de Apoio (89) conforme mos-
trado. Fixe a Barra de Apoio aos Apoios para as
Mãos (83, 84) com quatro Parafusos #10 x 3/4"
(6) e quatro Anilhas Dentadas #10 (8); enros-
que os quatro Parafusos e depois aperte-os.
Depois, aperte os quatro Parafusos 5/16" x
2 1/2" (7).
89
7
8
6
7
83
8
6
84
7
11
8. Com a ajuda de outra pessoa, segure a unidade
da consola (C) junto ao Apoio para a Mão Direita
(84).
Ligue o Fio da Barra Vertical (90) ao fio da con-
sola (D). Os conectores devem deslizar entre
si com facilidade e ficar encaixados com um
clique audível. Se assim não acontecer, rode
um deles e volte a tentar.
Depois, retire o atilho para fio (A) do Fio da
Barra Vertical (90).
90
C
D
A
8
84
9. Fixe a unidade da consola (C) aos Apoios para
as Mãos (83, 84) com os quatro Parafusos 1/4" x
1/2" (20) que retirou no passo 6 e quatro Anilhas
Dentadas 1/4" (11); enrosque os quatro
Parafusos e depois aperte-os. Tenha cuidado
para não trilhar os fios (E).
Insira qualquer extensão excessiva de fio (E) no
topo da Barra Vertical Direita (92).
9
20
11
C
11
20
84
83
92
E
12
10. Enrosque dois Parafusos #8 x 1/2" (2) na Barra
de Apoio (89) e depois aperte-os; não os aperte
em demasia.
10
2
89
11. Alinhe a Cobertura Superior do Apoio para a
Mão Direita (82) com a Barra de Apoio (89) e
com os orifícios (F) do Apoio para a Mão Direita
(84). Depois, pressione a Cobertura Superior
do Apoio para a Mão Direita para baixo contra o
Apoio para a Mão Direita. A frente da Cobertura
Superior do Apoio para a Mão Direita deve
curvar em torno da Base da Consola (103) e
encaixar na devida posição em torno da Barra
de Apoio.
Em seguida, enrosque cinco Parafusos #8 x
3/4" (5) na Cobertura Inferior do Apoio para a
Mão Direita (86), no Apoio para a Mão Direita
(84) e na Cobertura Superior do Apoio para a
Mão Direita (82). Depois, corra as Coberturas
Superior e Inferior do Apoio para a Mão Direita
para a frente contra a Base da Consola (103)
conforme mostrado e aperte os cinco Parafusos.
Fixe as Coberturas Superior e Inferior do
Apoio para a Mão Esquerda (81, 85) ao Apoio
para a Mão Esquerda (83) conforme descrito
acima.
5
5
5
11
86
84
85
83
89
F
82
81
5
103
13
27
63
39 96
13
13. Retire a Porca 5/16" (39) e o Parafuso de Porca
5/16" x 1 3/4" (27) do suporte da Base (96).
Em seguida, posicione o Fecho de Arrumação
(63) conforme mostrado.
Fixe a extremidade inferior do Fecho de
Arrumação (63) ao suporte da Base (96) com o
Parafuso de Porca 5/16" x 1 3/4" (27) e a Porca
5/16" (39) conforme mostrado.
Depois, erga o Fecho de Arrumação (63) até à
posição vertical e retire o atilho (I).
I
12
12. Nota: se for montada numa superfície lisa,
a passadeira poderá rolar para a frente ao
efetuar este passo.
Retire os dois Parafusos 5/16" x 3/4" (21) da
Barra de Apoio do Fecho (59). Nota: a Barra
de Apoio do Fecho não está pré-fixada à
passadeira.
Em seguida, levante a Estrutura (64) até à posi-
ção vertical. Peça a outra pessoa que segure
a Estrutura até o passo 14 ficar concluído.
Posicione a Barra de Apoio do Fecho (59)
conforme mostrado. Certifique-se de que o
autocolante (G), “This side toward belt” (este
lado voltado para a cinta), esteja virado para
a passadeira. Fixe a Barra de Apoio do Fecho
aos suportes (H) da Estrutura (64) com os dois
Parafusos 5/16" x 3/4" (21) que acabou de retirar
e duas Anilhas Dentadas 5/16" (10).
64 59 G
H
H
21
21
10
10
14
59 28
101
39
90
63
92
14
15
14. Retire a Porca 5/16" (39) e o Parafuso de Porca
5/16" x 2 1/4" (28) do suporte da Barra de Apoio
do Fecho (59).
Alinhe a extremidade superior do Fecho de
Arrumação (63) com o suporte da Barra de
Apoio do Fecho (59) e insira o Parafuso de
Porca 5/16" x 2 1/4" (28) através do suporte e
do Fecho de Arrumação. Este procedimento
fará sair um espaçador (J) do Fecho de
Arrumação; elimine o espaçador.
Em seguida, aperte a Porca 5/16" (39) no
Parafuso de Porca 5/16" x 2 1/4" (28); não
aperte excessivamente a Porca; o Fecho de
Arrumação (63) deve poder mover-se sobre o
eixo.
15. Fixe o Passa-Fios (101) ao Fio da Barra Vertical
(90) conforme mostrado. Depois, encaixe o
Passa-Fios no orifício quadrado (K) junto à
extremidade inferior da Barra Vertical Direita
(92).
J
K
15
17. Certifique-se de que todas as peças fiquem devidamente apertadas antes de utilizar a passadeira. Se
houver folhas de plástico sobre os autocolantes da passadeira, retire-as. Para proteger o chão ou a alcatifa,
ponha um tapete debaixo da passadeira. Para evitar danos na consola, mantenha a passadeira afastada da
luz solar direta. Guarde num lugar seguro as chaves sextavadas incluídas; uma delas destina-se a ajustar a
cinta de caminhar (consulte as páginas 29 e 30). Nota: podem estar incluídas peças extra.
16. Aperte firmemente os quatro Parafusos 3/8"
x 2 3/8" (3) e os dois Parafusos 3/8" x 1 1/4"
(1).
Depois, aperte os dois Parafusos 3/8" x 1 3/4"
(4); certifique-se de que as Rodas (93) girem
livremente.
Em seguida, coloque a Cobertura Interior Direita
da Base (100) na extremidade inferior da Barra
Vertical Direita (92) e na Base (96). Depois, faça
deslizar a Cobertura Direita da Base (98) para
baixo e pressione-a contra a Cobertura Interior
Direita da Base.
Em seguida, coloque a Cobertura Interior
Esquerda da Base (99) na extremidade inferior
da Barra Vertical Esquerda (91) e na Base (96).
Depois, faça deslizar a Cobertura Esquerda da
Base (97) para baixo e pressione-a contra a
Cobertura Interior Esquerda da Base.
Depois, baixe a Estrutura (64) (consulte COMO
BAIXAR A PASSADEIRA PARA UTILIZAÇÃO na
página 27).
98
92
4
100
97 3
1
3
99
1
16
91
4
64
96
93
93
16
COMO UTILIZAR A PASSADEIRA
COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO
Este produto necessita de ligação à terra. Se fun-
cionar mal ou avariar, a ligação à terra proporcionará
um caminho de menor resistência à corrente elétrica,
reduzindo o risco de choque elétrico. Este produto está
equipado com um cabo de alimentação com um con-
dutor de ligação à terra e uma ficha de ligação à terra.
IMPORTANTE: se o cabo de alimentação estiver
danificado, terá de ser substituído por um cabo
recomendado pelo fabricante.
Siga os passos abaixo para ligar o cabo de
alimentação.
1. Ligue a
extremidade
indicada do
cabo de ali-
mentação (A)
à tomada da
passadeira
(B).
2. Ligue o cabo de alimentação (A) a uma tomada
elétrica (C) adequada que esteja devidamente
instalada e ligada à terra, de acordo com todos os
códigos e leis locais.
PERIGO: a ligação inadequada do
fio condutor de ligação à terra poderá resul-
tar em risco acrescido de choque elétrico.
Confirme junto de um eletricista ou técnico
de assistência qualificado se tiver dúvidas
de que o produto esteja devidamente ligado
à terra. Não modifique a ficha fornecida com
o produto; se não entrar na tomada elétrica,
peça a um eletricista qualificado que lhe ins-
tale uma tomada elétrica apropriada.
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
B
A
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
C
A
17
DIAGRAMA DA CONSOLA
APLICAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
Localize os avisos da consola que estão em inglês.
Encontrará os mesmos avisos noutros idiomas na
folha de autocolantes incluída. Aplique o autocolante
de aviso em português na consola.
FUNCIONALIDADES DA CONSOLA
A consola avançada da passadeira oferece uma sele-
ção de funcionalidades concebidas para tornar as suas
sessões de exercício mais eficazes e agradáveis.
A consola dispõe de tecnologia sem fios que permite
a sua ligação ao iFIT. Com o iFIT, pode aceder a
uma vasta e variada biblioteca de sessões de exer-
cício, criar as suas próprias, manter um registo dos
resultados das mesmas e aceder a muitas outras
funcionalidades.
Quando utilizar o modo manual, poderá alterar a velo-
cidade e a inclinação da passadeira bastando tocar
num botão. Enquanto faz exercício, a consola apre-
senta instantaneamente informações sobre o mesmo.
Pode até medir a frequência cardíaca utilizando um
monitor da frequência cardíaca compatível. Consulte
a página 26 para informações sobre a compra de
um monitor da frequência cardíaca opcional.
Enquanto se exercita, pode ainda ouvir os seus
audiolivros ou músicas de exercício preferidos com o
sistema de som da consola.
Para ligar a corrente, consulte a página 18. Para
saber como utilizar o ecrã tátil, consulte a página 18.
Para configurar a consola, consulte a página 19.
18
COMO LIGAR A CORRENTE
IMPORTANTE: se a passadeira tiver estado
exposta a temperaturas frias, deixe-a aquecer até à
temperatura ambiente antes de ligar a corrente. Se
não o fizer, poderá danificar os ecrãs da consola
ou outros componentes elétricos.
Ligue o cabo de alimentação
(consulte a página 16). Em
seguida, localize o interrup-
tor de corrente na estrutura
da passadeira, junto ao cabo
de alimentação. Ponha o
interruptor de corrente na
posição Reset (reinício) (D).
Em seguida,
ponha-se sobre
as bermas de
apoio para os pés
da passadeira.
Localize o clipe (E)
ligado à chave (F)
e prenda-o bem
à cintura da sua
roupa. Depois,
insira a chave na
consola. Nota:
a consola pode
demorar algum tempo até ficar pronta a utilizar.
IMPORTANTE: numa situação de emergência, a
chave pode ser retirada da consola, fazendo com
que a cinta de caminhar abrande até parar. Teste o
clipe recuando cuidadosamente alguns passos; se
a chave não sair da consola, ajuste a posição do
clipe.
Nota: a consola pode apresentar a velocidade e a
distância em milhas ou em quilómetros. Para desco-
brir qual a unidade de medida selecionada, consulte
COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA na
página 24. Para maior simplicidade, todas as instru-
ções nesta secção se referem a milhas.
COMO UTILIZAR O ECRÃ TÁTIL
A consola inclui um táblete com um ecrã tátil a cores.
As informações seguintes ajudá-lo(a)-ão a familiarizar-
-se com a tecnologia avançada do táblete:
• A consola funciona de forma semelhante à de outros
tábletes. Pode passar ou tocar com o dedo no ecrã
para mover certas imagens, como os ecrãs de uma
sessão de exercício (consulte o passo 5 na página
20). No entanto, não pode ampliar ou reduzir a ima-
gem passando os dedos pelo ecrã.
• O ecrã não é sensível à pressão. Não é necessário
premir com força.
• Para escrever informações numa caixa de texto,
toque na caixa de texto para ver o teclado. Para uti-
lizar números ou outros carateres no teclado, toque
no botão ?123. Para ver mais carateres, toque no
botão ~[<. Volte a tocar no botão ?123 para regres-
sar ao teclado numérico. Para regressar ao teclado
alfabético, toque no botão ABC. Para utilizar uma
letra maiúscula, toque no botão da seta ascendente.
Para utilizar várias letras maiúsculas, toque e man-
tenha o dedo no botão da seta. Para regressar ao
teclado de letras minúsculas, toque novamente no
botão da seta. Para apagar o último caráter, toque
no botão com uma seta para trás e um X.
D
F
E
19
COMO CONFIGURAR A CONSOLA
Antes de utilizar a passadeira pela primeira vez, confi-
gure a consola.
1. Ligue-se à sua rede sem fios.
Para aceder à internet, descarregar sessões de
exercício iFIT e utilizar várias outras funcionalida-
des da consola, tem de estar ligado(a) a uma rede
sem fios. Siga as indicações no ecrã para ligar a
consola à sua rede sem fios.
2. Personalize as definições.
Preencha o formulário no ecrã para definir a uni-
dade de medida e o fuso horário apresentados na
consola. Nota: se precisar de alterar estas defini-
ções mais tarde, consulte COMO ALTERAR AS
DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 24.
3. Inicie sessão ou crie uma conta iFIT.
Faculte o seu endereço eletrónico e siga as indica-
ções no ecrã para se registar ou iniciar sessão na
sua conta iFIT.
4. Faça uma visita guiada à consola.
Na primeira vez que ligar a passadeira, as caixas
de diálogo do ecrã apresentar-lhe-ão as funcionali-
dades da consola.
5. Verifique se existem atualizações do firmware.
Comece por tocar no seu nome ou em Hello (olá)
no ecrã e depois em Settings (configuração). Em
seguida, selecione a secção de manutenção.
Depois, toque em Update (atualização) para verifi-
car se existem atualizações do firmware por meio
da rede sem fios. Consulte o passo 5 na página 24
para mais informações.
6. Calibre o sistema de inclinação.
Comece por tocar no seu nome ou em Hello (olá)
no ecrã. Em seguida, selecione o menu de confi-
guração principal. Depois, selecione a secção de
manutenção, toque em Calibrate Incline (calibrar
inclinação) e toque em Begin (começar) para cali-
brar o sistema de inclinação. Consulte o passo 6
na página 24 para mais informações.
A consola está agora pronta para que comece a exer-
citar-se. As páginas seguintes explicam as diversas
sessões de exercício e outras funcionalidades que a
consola oferece.
Para utilizar o modo manual, consulte a página 20.
Para utilizar uma sessão de exercício com mapa,
consulte a página 21. Para utilizar uma sessão de
exercício com mapa pessoal, consulte a página 22.
Para utilizar uma sessão de exercício de distância
ou tempo, consulte a página 23.
Para ver ou alterar as definições da consola, con-
sulte a página 24. Para se ligar a uma rede sem fios,
consulte a página 25. Para utilizar o sistema de som,
consulte a página 26.
IMPORTANTE: se a consola estiver coberta com
películas de plástico, retire-as. Para evitar danos
na plataforma de caminhar, use calçado despor-
tivo limpo durante a utilização da passadeira. Na
primeira vez que utilizar a passadeira, observe o
alinhamento da cinta de caminhar e centre-a se
necessário (consulte a página 29).
20
COMO UTILIZAR O MODO MANUAL
1. Insira a chave na consola.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página
18. Nota: a consola pode demorar algum tempo
até ficar pronta a utilizar.
2. Selecione o menu principal.
Quando ligar a corrente, o menu principal apare-
cerá após o arranque da consola. Se estiver numa
sessão de exercício ou no menu de configuração,
toque na seta voltada para trás ou no X no ecrã
para regressar ao menu principal.
Nota: se pretender utilizar um monitor da fre-
quência cardíaca usável com a consola, terá
de colocá-lo no corpo antes de pôr a cinta de
caminhar em movimento. A consola procurará
automaticamente o monitor da frequência cardíaca
durante 30 segundos quando puser a cinta de
caminhar em movimento no início de cada sessão
de exercício. Consulte a página 26 para adquirir
um monitor da frequência cardíaca usável.
3. Ponha a cinta de caminhar em movimento e
ajuste a velocidade.
Toque em Manual Start (arranque manual) no ecrã
ou prima o botão Start (iniciar) da consola para
iniciar o movimento da cinta de caminhar. A cinta
de caminhar começará a mover-se a baixa velo-
cidade. Enquanto se exercita, altere a velocidade
da cinta de caminhar conforme desejar, premindo
os botões de aumentar e diminuir a velocidade. De
cada vez que premir um botão, a configuração de
velocidade alterar-se-á em incrementos pequenos;
se mantiver o botão premido, a configuração de
velocidade alterar-se-á mais rapidamente.
Se premir um dos botões de velocidade numera-
dos, a velocidade da cinta de caminhar alterar-se-á
gradualmente até chegar à configuração de veloci-
dade selecionada.
Para parar a cinta de caminhar, prima o botão Stop
(parar) ou toque no meio do ecrã. Para reiniciar o
movimento da cinta de caminhar, prima o botão
Start (iniciar).
4. Altere a inclinação da passadeira conforme
pretendido.
Para alterar a inclinação da passadeira, prima os
botões de aumentar e diminuir Incline (inclinação)
ou um dos botões de inclinação numerados. De
cada vez que premir um dos botões, a inclinação
alterar-se-á gradualmente até atingir a configura-
ção de inclinação selecionada.
IMPORTANTE: na primeira vez que utilizar a
passadeira, tem de calibrar o sistema de incli-
nação (consulte o passo 6 na página 24).
5. Acompanhe o seu progresso com os modos do
ecrã.
Enquanto caminha ou corre sobre a passadeira,
é apresentada uma seleção de informações da
sessão de exercício:
• O nível de inclinação da passadeira
• O tempo decorrido
• O número aproximado de calorias queimadas
• A distância que caminhou ou correu
• A velocidade da cinta de caminhar
Estão também disponíveis informações adicionais.
Para ver ou navegar por estatísticas e gráficos adi-
cionais, passe o dedo para baixo no ecrã a partir
do topo. Também pode tocar no botão + no ecrã
para ver estatísticas ou gráficos. Nota: para regis-
tar informações sobre a frequência cardíaca,
tem de ser utilizado um monitor da frequência
cardíaca compatível (consulte a página 26).
Se quiser, ajuste o volume
premindo os botões do
volume na consola.
Para fazer uma pausa na sessão de exercício,
toque no ecrã ou prima o botão Stop (parar) na
consola. Para continuar a sessão de exercício,
toque no ícone de reprodução no ecrã ou prima o
botão Start (iniciar).
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
A página está carregando...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
