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COMO CONFIGURAR A CONSOLA
Antes de utilizar a passadeira pela primeira vez, confi-
gure a consola.
1. Ligue-se à sua rede sem fios.
Para utilizar sessões de exercício iFIT e várias
outras funcionalidades da consola, esta tem de
estar ligada a uma rede sem fios. Siga as indica-
ções no ecrã para ligar a consola à sua rede sem
fios.
2. Personalize as definições.
Siga as indicações no ecrã para definir a unidade
de medida pretendida e o seu fuso horário.
Nota: para alterar estas definições mais tarde,
consulte COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA
CONSOLA na página 26.
3. Inicie sessão ou crie uma conta iFIT.
Siga as indicações no ecrã para iniciar sessão na
sua conta iFIT ou para a criar.
4. Verifique se existem atualizações do firmware.
Toque no botão do menu (símbolo das três
linhas horizontais), em Settings (definições), em
Maintenance (manutenção) e, por fim, em Update
(atualizar). A consola verificará se existem atualiza-
ções do firmware. Para mais informações, consulte
o passo 6 na página 27.
As atualizações do firmware são sempre
concebidas para melhorar a sua experiência
de exercício. Como resultado, definições e fun-
cionalidades novas poderão não estar descritas
neste manual. Além disso, algumas definições e
funcionalidades descritas neste manual poderão já
não estar ativas. Dedique algum tempo à explo-
ração da consola para saber como funcionam as
novas definições e funcionalidades.
5. Calibre o sistema de inclinação.
Toque no botão do menu (símbolo das três
linhas horizontais), em Settings (definições),
em Maintenance (manutenção) e, por fim, em
Calibrate Incline (calibrar inclinação) e siga as indi-
cações do ecrã. A estrutura mover-se-á para cima
e para baixo enquanto decorre a calibragem. Para
mais informações, consulte o passo 7 na página
27.
A consola está agora pronta para que comece a exer-
citar-se. As páginas seguintes explicam as sessões
de exercício e outras funcionalidades que a consola
oferece.
Para utilizar o modo manual, consulte a página 21.
Para utilizar uma sessão de exercício apresentada,
consulte a página 22. Para criar uma sessão de
exercício com mapa pessoal, consulte a página 24.
Para utilizar uma sessão de exercício iFIT, consulte
a página 25.
Para alterar as definições da consola, consulte a
página 26. Para se ligar a uma rede sem fios, con-
sulte a página 28.
IMPORTANTE: se a consola estiver coberta com
películas de plástico, retire-as. Para evitar danos
na plataforma de caminhar, use calçado despor-
tivo limpo durante a utilização da passadeira. Na
primeira vez que utilizar a passadeira, observe o
alinhamento da cinta de caminhar e centre-a se
necessário (consulte a página 32).
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COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT
Para utilizar uma sessão de exercício iFIT, tem de
iniciar sessão na sua conta iFIT (consulte o passo 3
abaixo) e a consola tem de estar ligada a uma rede
sem fios (consulte COMO LIGAR-SE A UMA REDE
SEM FIOS na página 28).
1. Insira a chave na consola.
Consulte COMO LIGAR A CONSOLA na página
19. Nota: a consola pode demorar até alguns
minutos para ficar pronta a utilizar.
2. Selecione o ecrã de entrada.
Quando ligar a consola, o ecrã de entrada apare-
cerá após o arranque da mesma.
Se estiver selecionada uma sessão de exercício,
toque no ecrã e siga as indicações para a terminar
e regressar ao ecrã de entrada. Se estiver sele-
cionado um menu de definições, toque no botão
de retroceder (símbolo da seta) para regressar ao
ecrã de entrada.
3. Inicie sessão na sua conta iFIT.
Se ainda não o fez, toque no botão do menu
(símbolo das três linhas horizontais) no ecrã e em
Log in (iniciar sessão) para iniciar sessão na sua
conta iFIT. Siga as indicações do ecrã para digitar
o seu nome de utilizador e a sua senha.
Para trocar de utilizador dentro da sua conta iFIT,
toque no botão do menu, em Settings (definições)
e em Manage Accounts (gerir contas). Se houver
mais de um utilizador associado à conta, surgirá
uma lista dos utilizadores. Toque no nome do utili-
zador pretendido.
4. Selecione uma sessão de exercício iFIT do
ecrã de entrada ou da biblioteca de sessões de
exercício.
Toque nos botões da parte inferior do ecrã para
selecionar o ecrã de entrada (botão Home) ou a
biblioteca de sessões de exercício (botão Browse).
Para selecionar uma sessão de exercício iFIT
do ecrã de entrada ou da biblioteca de sessões
de exercício, basta tocar no botão da sessão de
exercício pretendida no ecrã. Passe ou toque
com o dedo no ecrã para percorrer as opções se
necessário.
As sessões de exercício iFIT apresentadas no ecrã
de entrada mudarão periodicamente.
A biblioteca de sessões de exercício contém todas
as sessões de exercício iFIT disponíveis para
a passadeira, organizadas em categorias. Para
pesquisar na biblioteca de sessões de exercício,
toque no botão de pesquisa (símbolo da lupa) e
selecione as opções de filtragem pretendidas.
Quando selecionar uma sessão de exercício iFIT,
o ecrã apresentará uma panorâmica da mesma
que inclui pormenores como a duração da sessão
de exercício, bem como o número aproximado de
calorias que queimará durante a mesma.
Poderá também selecionar opções como o
acréscimo da sessão de exercício à sua agenda
(consulte o passo 5) ou a marcação da mesma
como favorita (consulte o passo 6).
5. Agende uma sessão de exercício iFIT no
calendário se quiser.
Se o desejar, pode agendar uma sessão de
exercício iFIT para uma data futura. Basta ver a
panorâmica ou o resumo da sessão de exercício
iFIT em questão, tocar em Schedule (agenda) e
selecionar a data pretendida no calendário.
Quando chegar o dia selecionado, a sessão de
exercício iFIT que agendou aparecerá no ecrã de
entrada.
6. Crie uma lista de sessões de exercício iFIT
favoritas se quiser.
Para marcar uma sessão de exercício iFIT como
favorita, basta ver a panorâmica ou o resumo da
sessão de exercício iFIT pretendida e tocar no
botão dos favoritos (símbolo do coração).
Para ver uma lista das sessões de exercício iFIT
que marcou como favoritas, selecione a biblioteca
de sessões de exercício (botão Browse) e toque
em My List (a minha lista).