ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni elencate in questo

manuale prima di utilizzare que

-

sta attrezzatura. Conservare il

manuale per future referenze.

Etichetta del

Numero di Serie

MANUALE D’ISTRUZIONI

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siami imposti

di provvedere alla completa soddi-

sfazione della cliente. Se avete

domande, oppure rinvenite parti

mancanti, per favore chiamare il:

800 865114

lunedì–venerdì, 15.00–18.00

(non accessibile da telefoni

RECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

USSO DELL’ATTREZZO ELLITTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

M

GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

ELENCO PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

DISEGNO ESPLOSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

ORDINAZIONE DEI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

comunicare, a tutti coloro che usano il ellitti-

co, le avvertenze contenute nel presente

manuale.

3. Il ellittico è stato realizzato solo per uso

interno. Non usarlo per scopi commerciali,

non affittarlo e non usarlo negli istituti pub-

blici.

4. Tenere il ellittico al riparo, lontano da umi-

dità e polvere. Posizionare il ellittico su una

superficie piana, e posizionarvi un tappetino

parte usurata.

6. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore

ai 12 anni ed gli animali domestici lontano

dall’attrezzo ellittico.

7. Il ellittico non dovrebbe essere utilizzato da

persone con un peso superiore ai 113 kg.

8. Indossare un abbigliamento appropriato

durante l’uso dell’attrezzo ellittico. Indossare

sempre scarpe da ginnastica per proteggere

i piedi.

ne non sono apparecchiature mediche. Vari

fattori possono influenzare l’accuratezza dei

dati della frequenza cardiaca. I sensori della

frequenza cardiaca rappresentano solo uno

strumento di supporto all’allenamento e ser-

vono a determinare in modo approssimativo

la frequenza cardiaca durante l’esercizio.

12. Quando si smette di pedalare, lasciare che i

pedali si fermino lentamente.

13. In caso di giramenti di testa o dolori di qual-

er ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e

le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul

a

ttrezzo elliptico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di

lesioni personali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo.

Grazie per avere scelto il nuovo l’attrezzo ellittico

P

ROFORM

®

6

96. Il attrezzo elliptico 696 unisce una

tecnologia avanzata e un design innovativo per aiutar-

zare l’attrezzo ellittico.

va al contenuto del presente manuale, si prega di con-

s

rapidamente ogni eventuale richiesta, prima di contat-

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osserva-

re il grafico sottostante per poter familiarizzare con le

parti contrassegnate.

Maniglia Trasporto

I

l montaggio richiede due persone.

M

ettere tutte le parti dell’attrezzo ellittico in una zona libera e rimuovere il

materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sia completato. Per

a

ggiunta gl’inclusi chiave esagonale, il montaggio richiede un cacciavite a stella , una chia-

ve regolabile , e un maglio di gomma .

Utilizzare i disegni delle parti sottostanti per identificare le parti piccole utilizzate nel montaggio. Il numero in

parentesi sotto ciascun disegno fa riferimento al numero chiave della parte, dalla ELLENCO PEZZI verso la fine

del presente manuale. Il secondo numero fa riferimento alla quantità necessaria per il montaggio.

Nota: Alcune

ella Manovella ai fori non utilizzati nel fulcro

della stessa. Quindi, inserire quattro Viti Mozzo

(

87) attraverso un Coperchio Mozzo (75) nel

braccio della manovella e stringere a mano le

viti del fulcro nel Mozzo Manovella. Stringere

una delle viti del fulcro e, quindi, stringere la

vite del Mozzo più lontana dalla prima vite del

fulcro. Quindi, stringere le altre due viti del ful-

cro.

4

36

38

98

75

87

7. Applicare una quantità abbondante del grasso

16mm (111) sull'estremità sinistra dell’Asse

Perno (74). Individuare il Braccio Manubrio

Sinistro (11), che viene indicato con un adesivo

con una “L”. Quindi, fare scivolare il polo di

attrazione sinistro sull'Asse Perno. Fissare il

Polo di trazione sinistro con una Vite a Testa

Bombata M8 x 23mm (84) e una Rondella M8

(88).

Fissare il polo di Braccio Manubrio Destro

(12) nello stesso modo.

11

84

111

111

Grasso

Grasso

6. Orientare le Coperchio del Montante Destro e di

q

uello Sinistro (17, 18) come indicato. Fissare

17

101

101

18

9. Individuare il Pedale Destro (15) e il Gambe

Pedale destro (16), che sono indicati con degli

adesivi con una "R", e orientarli come indicato.

Fissare il Pedale Destro (15) al Gambe Pedale

Destro (16) con quattro Viti a Testa Bombata

M6 x 10mm (104).

8. Individuare il Manubrio Destro (9), che viene

i

Fissare il Manubrio Sinistro (8) al polo di

T

razione Sinistro (11) nello stesso modo.

8

16

N

ota: se ci fosse una sottile pellicola di plastica sulla

1. Premere un qualsiasi pulsante della consolle o

iniziare a pedalare per avviare la consolle.

Quando si accende la consolle, il display e il tar-

get pacer lampeggiano. Poi si sentirà un suono e

la consolle sarà pronta per l’uso.

2. Selezionare la modalità manuale.

WORKOUTS] finché si visualizza una traccia a

sinistra del display.

3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza

[RESISTANCE] dei pedali come desiderato.

Mentre pedalate è

possibile cambiare la

-

giungano in livello di resistenza selezionato.

17

rima di utilizzare

il sensore polso,

t

ogliere la pellico-

la di protezione

dai contatti metal-

lici superiori e

inferiori sul sen-

sore polso.

Assicurarsi inol-

mani pulite.

gerà ad ogni battito e successivamente si visualiz-

zerà la frequenza cardiaca. Per una lettura più

precisa delle pulsazioni, impugnare i contatti per

almeno 15 secondi.

Qualora la frequenza cardiaca non venga mostra-

ta, accertare che le mani siano posizionate nel

m

re eccessivamente le mani o schiacciare troppo i

ontatti metallici. Per ottenere prestazioni ottimali,

prodotti chimici.

6. Alla fine dell’allenamento, la consolle si spe-

gnerà automaticamente.

Se i pedali non vengono azionati per alcuni secon-

18

1. Premere un qualsiasi pulsante della consolle o

i

niziare a pedalare per avviare la consolle.

Vedere la fase 1 a pagina 16.

2. Selezionare un programma di allenamento pre-

definito.

predefinito, il nome dell’esercizio e il livello massi-

mo di resistenza si visualizzeranno sul display per

alcuni secondi. Un profilo dei livelli di resistenza

dell’esercizio scorrerà nella parte sinistra del

display.

3. Iniziare a pedalare per far partire il programma.

Ogni programma di allenamento è diviso in 30

segmenti da un minuto ciascuno. Per ogni seg-

mento sono programmati un livello di resistenza e

disegno sopra). La colonna lampeggiante del profi-

lo rappresenta il segmento in corso del program-

ma di allenamento. L

il segmento successivo, l’impostazione di resisten-

za verrà visualizzata sul display per alcuni secondi

per avvisarvi. Poi la resistenza dei pedali cam-

bierà.

Durante l’allenamento, il target pacer vi aiuterà a

mantenere il ritmo di pedalata al livello di quello

entre quando si accende quella destra diminuir-

lo. Quando l’indicatore al centro si illumina, mante-

n

ere il ritmo.

IMPORTANTE: il target pacer serve solo per

che il ritmo di allenamento sia quello più

appropriato a voi.

pedali regoleranno automaticamente le imposta-

zioni di resistenza al segmento successivo.

Se si smette di pedalare per alcuni secondi, verrà

emesso un suono e il programma andrà in pausa.

Per far ripartire il programma, iniziare semplice-

mente a pedalare. L’allenamento continuerà finché

5. Misurazione della frequenza.

Vedere la fase 5 a pagina 17.

6. Alla fine dell’allenamento, la consolle si spe-

Per riprodurre musica o libri audio con lo stereo della

consolle mentre ci si allena, collegare un cavo audio

MP3 o lettore CD. Regolare il volume delle casse tra-

mite il controllo volume presente sul vostro MP3 o let

tore CD.

Profilo

19

Controllare e stringere tutte le parti del attrezzo ellittico

in modo regolare. Sostituire immediatamente tutti gli

elementi consumati.

Per pulire l'attrezzo ellittico, utilizzare un panno umido

con un po' di sapone neutro.

re di danneggiare la consolle, mantenere lontani i

liquidi dalla stessa e fare in modo che non sia

sulla sostituzione. Se il sensore del cardiofrequenzime-

tro sul manubrio non funziona adeguatamente, andare

al punto 5 della pagina 17.

COME ELIMINARE LA FLESSIONE NEL CENTRO

DELL'ATTREZZO ELLITTICO

Se l'attrezzo ellittico

si dovesse flettere

al centro durante

l'uso, ruotare il

piede della base

LIVELLO L'A

COME REGOLARE L'INTERRUTTORE REED

Se la consolle non visualizza i dati adeguatamente,

bisognerà regolare l'interruttore Reed. In primo luogo,

consultare il punto 11 a pagina 10 e togliere il Braccio

Connettivo. Quindi consultare il punto 4 a pagina 7 e

togliere il Braccio Connettivo.

Successivamente, togliere tutte le viti da entrambi gli

scudi laterali; Ci sono tre dimensioni di viti negli

scudi laterali, per cui bisogna ricordare quale tipo

di vite è stato tolto da ogni foro. Poi, estrarre con

Ruotare la Puleggia

(40) sino a quando

il Magnete (55) è

allineato con

un po' più vicino o più lontano dal Magnete, quindi strin-

gere di nuovo la vite. Fare oscillare la puleggia in avanti

ruttore Reed ripetutamente. Continuare fino a quando il

display indica i dati corretti. Una volta correttamente

regolato l'interruttore Reed, collocare di nuovo gli scudi

laterali, il braccio della manovella e il Braccio

Connettivo. Nota: Se avete dei dubbi circa quale vite si

deve trovare nel rispettivo foro, osservare il DISEGNO

ESPLOSO B a pagina 27 e l'ELENCO DEI PEZZI a

103

20

S

e i pedali slittano durante l'esercizio, anche quando

b

punto 4 a pagina 7 e togliere il Braccio Connettivo.

Successivamente, togliere tutte le viti da entrambi gli

96) fino a quando

la Cinghia (51) è

t

esa. Collocare di

nuovo gli scudi

laterali, il braccio

della manovella, e

il Braccio

Connettivo. Nota:

Se avete dei dubbi

deve trovare nel rispettivo foro, osservare il DISEGNO

ESPLOSO B a pagina 27 e l'ELENCO DEI PEZZI a

pagina 24.

5

1

96