ProForm PFICVU14907 Manual do proprietário

ProForm
Marca
ProForm
Modelo
PFICVU14907
Tipo
Manual do proprietário
! AVVERTENZA
Leggere tutte le istruzioni e precauz-
ioni elencate in questo manuale
prima di utilizzare questa attrezzatu-
ra. Conservare il manuale per future
referenze.
MANUALE D’ISTRUZIONI
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo imposti
di provvedere alla completa soddis-
fazione del cliente. Se avete domande,
oppure rinvenite pezzi mancanti, per
favore visitate :
www.iconsupport.eu
Or email: [email protected]
Visitate il nostro sito Web
www.iconsupport.eu
Modelo No. PFICVU14907.0
Serie No. ___________
1
INDICE
PRECAUZIONI IMPORTANTI . .
. . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
MONTAGGIO
. . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
INFORMAZIONI UTILI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
RISCALDAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
DIAGRAMMA DELLE PARTI .
. . . . . . . .
. . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
DIAGRAMMA IDENTIFICAZIONI PARTI
. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
NOTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
COME ORDINARE PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
2
PRECAUZIONI IMPORTANTI
1. Sarà responsabilità del proprietario della pedana
vibrante di informare adeguatamente qualsiasi persona
che farà uso del prodotto, delle norme elencate.
2. Utilizzare la pedana vibrante solo secondo le
istruzioni.
3. Non utilizzare la pedana vibrante prima che sia
completamente montata.
4. Tenere la pedana vibrante al coperto, lontano
dall’umidità e dalla polvere. Non mettere il prodotto in un
garage, in terrazza, o vicino a fonti d’acqua.
5. Posizionare il prodotto su una supercie piana
6. Ispezionare e stringere adeguatamente tutti i
pezzi della pedana vibrante.
7. Tenere lontano dalla portata dei bambini di età
inferiore ai 12 anni ed animali domestici.
8. La pedana vibrante non dovrebbe essere utiliz-
zata da persone con un peso superiore ai 110 kg.
9. Non permettere a più di una persona alla volta di
usare la pedana vibrante.
10. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-
mento adeguato. Non indossare abiti troppo larghi o che
potrebbero impigliarsi nella pedana vibrante. Si consiglia
un abbigliamento sportivo comodo
11. Fare attenzione alla posizione della schiena
durante l’esercizio: tenere la schiena dritta, non cur-
varla. Piegare leggermente le ginocchia e trovare il punto
d’equilibrio sulle punte dei piedi.
12. Se non vi sentite bene o se avete il senso della
vertigine fermatevi immediatamente.
13. Di seguito una lista di controindicazioni che
potrebbero rendere l’utilizzo della pedana vibrante
sconsigliato (questa lista non è esaustiva ma puramente
indicativa). Se uno o più condizioni di salute vi riguardano
consigliamo di consultare un medico prima di utilizzare il
prodotto:
- impianti alle ginocchia o ai anchi
- pacemaker
- ernie, discopatie, spondilite
- malattie cardiovascolari serie
- trombosi acuta
- tumore
- emicranie
- epilessia
- diabete
- ferite d’intervento chirurgico
- inammazioni
- gravidanza
14. Si consiglia di non utilizzare la pedana vibrante
per più di 15 minuti alla volta e non più di 3 volte alla setti-
mana.
15. Fare attenzione quando scendete dalla pedana;
la sensazione dei vostri muscoli potrebbe essere diversa
dopo l’esercizio.
16. Inserire la spina direttamente in un circuito
massa a terra. Non collegare altri apparecchi a questo
circuito.
17. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un
cavo a 3 conduttori (3 x 1 mm2) che non superi 1,5 m di
lunghezza.
18. Non lasciare mai la pedana vibrante incustodita
quando é in funzione.
19. Non inserire nessun oggetto nelle aperture.
20. PERICOLO:Staccare sempre il cavo della corr-
ente dopo aver usato la pedana vibrante, prima di pulirlo,
e prima di eseguire la manutenzione e le procedure di
regolazione descritte in questo manuale. Non rimuovere
la calotta del motore se non specicato diversamente
dal personale addestrato. Qualsiasi altro tipo di manuten-
zione, a parte quella indicata in questo manuale, è di
esclusiva competenza dei tecnici autorizzati.
!
AVVERTENZA:
Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettriche, o lesioni a persona, leggere at-
tentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare la pedana vibrante.
! ATTENZIONE: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio sico.
Questo è raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con problemi sici
preesistenti. La ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a danni di proprietà
dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.
CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI
3
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per avere scelto la pedana vibrante PRO-
FORM® S PLATE. La pedana vibrante S PLATE
offre un’impressionante varietà di caratteristiche
per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed


questo manuale d’istruzioni prima di utilizzare la
pedana vibrante.
-
mare il numero di telefono riportato sulla copertina
del presente manuale. Fare riferimento al numero
di serie e a quello del modello. Il numero di model-
lo della pedana vibrante è PFICVU14907.0. È pos-
sibile trovare il numero di serie su di un’etichetta
posta sulla pedana vibrante (vedere la copertina di
questo manuale per la locazione).
LATO SINISTRO
Ruote
Cavo alimentazione
Vano motore
Base Pedane
Parte inferiore del montante
parte superiore del montante
Pannello di controlo
Manubrio
LATO DESTRO
4
MONTAGGIO

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con un materiale apposito.
STEP1 estrarre il cavo dalla base e passarlo attraverso la parte inferiore
del montante.
-
tante al vano motore. Fissare la parte in-
feriore del montante utilizzando 1 bullone


STEP3 Connettere le estremità (A e B) del
cavo all’interno della parte inferiore del
montante. Fissare la parte superiore con


5
INFORMAZIONI UTILI
Assicurarsi che nessuno possa inciampare sui cavi dell’S-PLATE. Mantenere l’S-PLATE lontano dalla
portata dei bambini.
-
lineare il manubrio con i fori presenti nella parte superiore del mon-


ASSICURARSI CHE TUTTE LE PARTI SIANO BEN STRETTE PRIMA DI UTILIZZARE L’ S-PLATE. PER

SOTTO L ’S-PLATE.
Display tempo
Tasto d’impostazione
tempo
tasto funzioni
tasto di accen-

Tasto
d’impostazione
velocita
6
CONNESSIONE A RETE ELETTRICA

Ecco alcune precauzioni di utilizzo del trasformatore :
==> non connettere il trasformatore ad altri dispositivi.
 
==> Direzionare il cavo di alimentazione e altri cavi lontani da zone calpestabili.
 -
ferrare la spina.

dell’attrezzatura.
Accensione:
connettere la spina ad una presa di corrente con uscita 220 V.
Posizionare l’interruttore ON/OFF in modalità “ON” (LED acceso).
Adesso avete molteplici opzioni di utilizzo del vostro S-PLATE.
Cavo alimentazione
Transformatore
-
tremità del cavo al
trasformatore
Inserire Il cavo in
una presa elettrica
DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº. PFICVU14907.0
7
8
LISTA DELLE PARTI—Modello Nº PFICVU14907.0
Item
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Descrizione
Upper Cable Connectors
M8x70mm

M8 x15mm 
M6 washer
M6 x 10mm Screw
M8 x 25mm Screw
M8 x 30mm Screw
M5 x 10mm Screw
M4 x 10mm Screw
Panel
Iron cap
Panel label
ManualAdesivo EVA (4)
Qta.
1
4
5
3
3
4
4
9
8
1
2
1
1
Item
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Descrizione
Main Frame
Lower part
Upper part
Handlebar
Iron plate
Motor cover
Bottom cover
Rubber pad
Wheel
Base pad
Isolator
Foam
Foam cover
Motor
AC adapter
Lower Cable Connectors
Qta.
1
1
1
1
1
1
2
1
2
5
4
1
1
1
1
1
9
RISCALDAMENTO
1. Stiramento dei polpacci
Appoggiare le mani contro il muro all’altezza delle spalle mettendo un piede in avanti e



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
3. Stiramento della parte alta del corpo

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




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10
ESERCIZI FIGURATI
 Calf Raise Squat Step Up / Step Down
Bent Knee Press Up Press Up Tricep Dips
Crunch Sit Crunch with Twist  
   
Calf Stretch  Groin Stretch Shoulder Stretch
11
COME ORDINARE PEZZI DI RICAMBIO

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[email protected]
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email : [email protected]
www.iconsupport.eu

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