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COMO CONFIGURAR A CONSOLA
Antes de utilizar a bicicleta de treino pela primeira vez,
congure a consola.
1. Ligue-se à sua rede sem os.
Para utilizar sessões de exercício iFit e várias
outras funcionalidades da consola, esta tem de
estar ligada a uma rede sem os. Siga as indica-
ções no ecrã para ligar a consola à sua rede sem
os.
2. Personalize as denições.
Siga as indicações no ecrã para denir a unidade
de medida pretendida e o seu fuso horário.
Nota: para alterar estas denições mais tarde,
consulte COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA
CONSOLA na página 23.
3. Inicie sessão ou crie uma conta iFit.
Siga as indicações no ecrã para iniciar sessão na
sua conta iFit ou para a criar.
4. Faça uma visita guiada à consola.
Na primeira vez que utilizar a consola, uma visita
guiada apresentar-lhe-á as funcionalidades da
mesma. Nota: para voltar a ver a visita guiada em
qualquer momento, toque no botão do perl (sím-
bolo da pessoa) no ecrã, em Settings (denições)
e, por m, em How It Works (como funciona).
5. Verique se existem atualizações do rmware.
Comece por tocar no botão do perl, em Settings
(denições), em Maintenance (manutenção) e,
por m, em Update (atualizar). A consola veri-
cará se existem atualizações do rmware. Para
mais informações, consulte COMO ALTERAR AS
DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 23.
A consola está agora pronta para que comece a exer-
citar-se. As páginas seguintes explicam as sessões
de exercício e outras funcionalidades que a consola
oferece.
Para utilizar o modo manual, consulte esta página.
Para utilizar uma sessão de exercício com mapa
ou uma sessão de exercício integrada, consulte a
página 19. Para criar uma sessão de exercício com
mapa pessoal, consulte a página 21. Para utilizar
uma sessão de exercício iFit, consulte a página 22.
Para alterar as denições da consola, consulte a
página 23. Para se ligar a uma rede sem os, con-
sulte a página 24. Para utilizar o sistema de som,
consulte a página 25.
Nota: se houver uma película de plástico sobre o ecrã,
retire-a.
COMO UTILIZAR O MODO MANUAL
1. Toque no ecrã ou prima qualquer botão da
consola para a ligar.
Consulte COMO LIGAR A CONSOLA na página
16. Nota: a consola pode demorar alguns momen-
tos até car pronta a utilizar.
2. Selecione o menu principal.
Quando ligar a consola, o menu principal apare-
cerá no ecrã após o arranque da mesma.
Se estiver numa sessão de exercício, toque no
ecrã, em Pause (pausa), em End (m) e, por m,
em Finish (terminar) para regressar ao menu prin-
cipal. Se estiver nos menus das denições, toque
no botão de retroceder (símbolo da seta) e depois
no botão de fechar (símbolo do x) para regressar
ao menu principal.
3. Altere a inclinação (resistência) da bicicleta de
treino conforme preferir.
Enquanto pedala, altere a inclinação (resistência)
da bicicleta de treino premindo os botões Decline/
Incline (declinação/inclinação) numerados ou os
botões de aumentar e diminuir Decline/Incline
(declinação/inclinação) na consola.
Também pode alterar a inclinação da bicicleta de
treino premindo os botões da manete esquerda.
Para evitar danicar as manetes, não as puxe
nem aperte.
Nota: após premir um botão, a bicicleta de treino
demora um momento até atingir o nível de incli-
nação selecionado. Sempre que a inclinação
se alterar, ouvirá o motor de inclinação. Isso é
normal.
CUIDADO: a bicicleta de treino pode percor-
rer uma vasta gama de níveis de inclinação.
Segure-se aos manípulos e prepare-se para que
a bicicleta de treino se mova quando mudar a
inclinação.