SCIFIT Touchscreen Program Manual do proprietário

Marca: SCIFIT

Modelo: Touchscreen Program

Tipo: Manual do proprietário

da tela de toque de giratórias

Antes de utilizar o produto, leia este manual e siga

todas as regras de segurança e instruções de operação.

Manual de programas

CORPORATE HEADQUARTERS

Columbia Centre III, 9525 West Bryn Mawr Avenue, Rosemont, Illinois 60018 • U.S.A.

847.288.3300 • FAX: 847.288.3703

Service phone number: 800.351.3737 (toll-free within U.S.A., Canada)

Global Website: www.lifeﬁtness.com

AMERICAS

North America

SCIFIT

5151 S. 110th E. Avenue

Tulsa, OK, 74146 U.S.A

Fax: +1 (918) 359 2045

Email: [email protected]

Service Website: www.scifit.com/Support

Operating Hours: 7:00 am - 5:00 pm (CST)

Brazil

Life Fitness Brasil

Av. Cidade Jardim, 900

Jd. Paulistano

São Paulo, SP 01454-000

BRAZIL

SAC: 0800 773 8282

Telephone: +55 (11) 3095 5200

Fax: +55 (11) 3095 5201

Service Email: suporte@lifeﬁtness.com.br

Sales/Marketing Email:

lifeﬁ[email protected]

Service Operating Hours:

9:00 - 17:00 (BRT) (Monday-Friday)

Store Operating Hours:

9:00 - 20:00 (BRT) (Monday-Friday)

10:00 - 16:00 (BRT) (Saturday)

Latin America & Caribbean*

Life Fitness Inc.

Columbia Centre III

9525 West Bryn Mawr Avenue

Rosemont, IL 60018 U.S.A

Telephone: (847) 288 3300

Fax: (847) 288 3703

Service Email:

customersupport@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

commercialsales@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 7:00am - 6:00pm (CST)

______________________________________

EUROPE, MIDDLE EAST, & AFRICA

(EMEA)

Netherlands & Luxemburg

Life Fitness Atlantic BV

Bijdorpplein 25-31

2992 LB Barendrecht

THE NETHERLANDS

Telephone: (+31) 180 646 666

Fax: (+31) 180 646 699

Service Email:

service.benelux@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email: ﬁtness.comefil@xuleneb.gnitekraM

Operating Hours: 9.00h - 17.00h (CET)

United Kingdom & Ireland

Life Fitness UK LTD

Queen Adelaide

Ely, Cambs, CB7 4UB

Telephone: General Ofﬁce (+44)

1353.666017

Customer Support (+44) 1353.665507

Fax: (+44) 1353.666018

Service Email: uk.support@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email: life@lifeﬁtness.com

Operating Hours:

General Ofﬁce: 9.00am - 5.00pm (GMT)

Customer Support: 8.30am - 5.00pm

(GMT)

Germany & Switzerland

Life Fitness Europe GMBH

Siemensstraße 3

85716 Unterschleißheim

GERMANY

Telephone: (+49) 89.31 77 51.0 (Germany)

(+41) 0848 000 901 (Switzerland)

Fax: (+49) 89.31 77 51.99 (Germany)

(+41) 043 818 07 20 (Switzerland)

Service Email:

kundendienst@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

kundenberatung@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 08.30 - 16.30h (CET)

Austria

Life Fitness Austria

Vertriebs G.m.b.H.

Dückegasse 7-9/3/36

1220 Vienna

AUSTRIA

Telephone: (+43) 1.61.57.198

Fax: (+43) 1.61.57.198.20

Service Email: kundendienst@lifeﬁtness.

Marketing/Sales Email:

kundenberatung@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 08:30 - 16.30.h (MEZ)

Spain

Life Fitness IBERIA

C/Frederic Mompou 5,1º1ª

08960 Sant Just Desvern Barcelona

SPAIN

Telephone: (+34) 93.672.4660

Fax: (+34) 93.672.4670

Service Email: servicio.tecnico@lifeﬁtness.

Sales/Marketing Email:

info.iberia@lifeﬁtness.com

Operating Hours:

9.00h - 18.00h (Monday-Thursday)

8.30h - 15.00h (Friday)

Belgium

Life Fitness Benelux NV

Parc Industrial de Petit-Rechain

4800 Verviers

BELGIUM

Telephone: (+32) 87 300 942

Fax: (+32) 87 300 943

Service Email:

service.benelux@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

marketing.benelux@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 9.00h - 17.00h (CET)

All Other EMEA Countries &

Distributor Business C-EMEA*

Bijdorpplein 25-31

2992 LB Barendrecht

THE NETHERLANDS

Telephone: (+31) 180 646 644

Fax: (+31) 180 646 699

Service Email:

service.db.cemea@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

marketing.db.cemea@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 9.00h - 17.00h (CET)

____________________________________

ASIA PACIFIC (AP)

Japan

Life Fitness Japan

Japan Nippon Brunswick Bldg., #8F

5-27-7 Sendagaya

Shibuya-Ku, Tokyo

Japan 151-0051

Telephone: (+81) 3.3359.4309

Fax: (+81) 3.3359.4307

Service Email: service@lifeﬁtnessjapan.com

Sales/Marketing Email:

sales@lifeﬁtnessjapan.com

Operating Hours: 9.00h - 17.00h (JAPAN)

Hong Kong

Life Fitness Asia Paciﬁc LTD

32/F, Global Trade Square

21 Wong Chuk Hang Road

HONG KONG

Telephone: (+852) 2575.6262

Fax: (+852) 2575.6894

Service Email:

HongKongEnquiry@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

Marketing.HK.Asia@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 9.00h - 17.00h

Service Operating Hours: 9.00h - 18.00h

All Other Asia Paciﬁc countries &

distributor business Asia Paciﬁc*

Life Fitness Asia Paciﬁc LTD

32/F, Global Trade Square

21 Wong Chuk Hang Road

HONG KONG

Telephone: (+852) 2575.6262

Fax: (+852) 2575.6894

Service Email:

HongKongEnquiry@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

Marketing.HK.Asia@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 9.00h - 17.00h

Service Operating Hours: 9.00h - 18.00h

* Also check www.lifefitness.com for local representation or distributor/dealer

Toll Free: +1 (800) 745 1373

com

* Order online 24/7 at www.SCIFIT.com

Operation Manuals and other Product Information available at http://www.scifit.com/resources/specifications-manuals/

أدلة التشغيل ومعلومات أخرى عن الجهاز متاحة على الموقع

操作マニュアルおよびその他の製品情報については、をご覧ください。

如需操作手册和其他产品信息，请登录：

操作手冊和其他產品資訊請見

작동 설명서 및 기타 제품 정보는 에서 찾을 수 있습니다.

Trobareu el manual de funcionament i altra informació de producte a

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Die Betriebsanleitung und andere Produktinformationen erhalten Sie unter

Encontrará el manual de funcionamiento y otra información de producto en

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Käyttöoppaat ja muut tuotetiedot ovat saatavana osoitteessa

Les manuels d’utilisation, ainsi que d’autres informations sur les Produits, sont disponibles sur

Felhasználói kézikönyvek és más termékinformációk:

Manuali di funzionamento e altre informazioni sui prodotti disponibili su

Instrukcje obsługi i inne informacje o produktach dostępne na stronie

Manuais de Operação e Informações sobre outros produtos disponíveis em

Руководства по эксплуатации и другую касающуюся нашей продукции информацию можно найти, перейдя по ссылке

Kullanım Kılavuzları ve Diğer Ürün Bilgileri

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http://www.scifit.com/resources/

specifications-manuals/

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SUMÁRIO

INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA

MANUTENÇÃO

VISÃO GERAL DAS TECLAS DO CONSOLE/TÁTEIS

MENUS DOS PROGRAMAS DO PRODUTO

PRO1/PRO2/PRO1000

ISO Recumbent & Upright Bikes

SXT Ellipticals

REX Recumbent Ellipticals

stepOne Recumbent Steppers

Latitude lateral stability trainer

TC1000 Climber

ENTRADA DE DADOS NA TELA DE TOQUE

ENTRADA DE DADOS POR TECLA TÁTIL

PROGRAMAS DE TREINO

Início rápido

Manual

Exercício Constante (Watts ou METs)

ISO-Strength

Colinas

Frequência Cardíaca

Fit-quik

Aleatório

Teste de estresse

Teste cardíaco

Treinamento cardíaco

teste de condicionamento físico

treinamento de condicionamento físico

RECURSOS ESSENCIAIS ADICIONAIS

ACESSO AO MODO DE CONFIGURAÇÃO

TRANSMISSOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA

VERIFICAÇÃO DE BATERIA

TELAS DE INFORMAÇÕES

GARANTIA

1-2

12-16

A nalidade dos símbolos abaixo é atrair sua atenção para possíveis perigos durante o processo de operação.

Os símbolos de Atenção, Advertência, Cuidado e os ícones especiais com explicações associadas merecem

prudência adicional. A advertência por si só não elimina riscos. As instruções não substituem medidas

adequadas de prevenção de acidentes.

Fique atento a estes símbolos que aponta precauções de segurança ou informações importantes.

INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA

CUIDADO ADVERTÊNCIA ATENÇÃO

• Leia todas as advertências e instruções sobre cada produto antes de utilizar seu equipamento de exercícios SCIFIT.

Guarde estas instruções para referência futura.

• Caso etiquetas de advertência estejam faltando ou danicadas, entre em contato imediatamente com a SCIFIT para

solicitar etiquetas de reposição. As etiquetas de advertência são enviadas com cada produto e devem ser instaladas

antes de utilizar o produto. A SCIFIT não se responsabiliza por etiquetas de advertência que estejam faltando ou

danicadas.

• Utilize o equipamento de exercícios apenas para as nalidades descritas neste manual. Não utilize acessórios não

recomendados pelo fabricante.

• Nunca deixe cair nem insira objetos em nenhuma abertura.

• Este console se destina apenas a uso em ambientes internos. Não posicione em locais com luz solar direta, alta

umidade e presença de água (por exemplo, áreas de piscina ou spa).

• Consulte seu médico ou um especialista antes de participar de qualquer programa de exercício, especialmente se

você estiver grávida ou se sofrer de cardiopatia, doença respiratória, diabetes, hipertensão, colesterol elevado,

artrite ou quaisquer outras doenças ou problemas físicos.

• O equipamento de exercícios não deve ser utilizado por pessoas (inclusive crianças) com capacidades físicas,

sensoriais ou mentais reduzidas, ou sem experiência e conhecimento, a menos que sejam supervisionadas ou

tenham sido corretamente instruídas.

• É necessária supervisão adicional quando equipamento de exercícios ao qual este console está conectado estiver

sendo utilizado perto de crianças. Mantenha crianças afastadas de peças mecânicas giratórias e apoios que possam

causar lesões.

• Para evitar lesões e dores musculares, você sempre deve usar o modo de recuperação por pelo menos 5 minutos.

Sempre faça alongamento após uma sessão de treino para reduzir o risco de lesões pessoais. Não se alongar

adequadamente pode provocar lesões.

• ADVERTÊNCIA! Os sistemas de monitoramento de frequência cardíaca podem ser imprecisos. Praticar exercícios

em excesso pode provocar lesões graves ou morte Se sentir tontura, pare o exercício imediatamente.

• PERIGO! Para reduzir o risco de choque elétrico, sempre desconecte os produtos SCIFIT da tomada antes de

limpar ou realizar qualquer atividade de manutenção.

• ADVERTÊNCIA! Para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choque elétrico ou acidentes, é essencial

conectar cada produto a uma tomada elétrica com aterramento correto.

• Um treinamento incorreto ou excessivo pode trazer danos para a saúde. Não interromper o exercício pode

resultar em lesões ou morte.

INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA

Advertência sobre regulamentos de saúde e ambientais - Este produto pode conter produtos químicos

identicados pelo Estado da Califórnia como causadores de câncer, defeitos de nascença ou outros danos

reprodutivos. Para obter mais informações relacionadas à norma da Comissão Europeia (EC) No. 1907/2006

(REACH) e à lei da Califórnia para água potável e produtos tóxicos de 1986 (Proposition 65), visite

https://www.lftechsupport.com/web/guest/environment-regulations-information.

COMPONENTE AÇÃO QUANDO

Console Use um pano úmido com sabão neutro e água Semanalmente

INTRODUÇÃO

MANUTENÇÃO

Proposition 65

Advertência da FCC - Possível interferência de rádio/televisão

Este equipamento foi testado e determinou-se que ele cumpre os limites para um dispositivo digital de Classe A,

nos termos da Seção 15 das regras da FCC. Esses limites são concebidos para garantir proteção razoável contra

interferências prejudiciais quando o equipamento for operado em um ambiente comercial. Esse equipamento gera,

usa e pode irradiar energia de frequência de rádio, e caso não seja instalado e usado de acordo com o manual de

instruções, pode causar interferências prejudiciais às comunicações via rádio. É provável que a operação desse

equipamento em uma área residencial provoque interferência prejudicial, neste caso o usuário será solicitado a

corrigir a interferência às suas próprias custas.

WARNING! Heart rate monitoring systems may be inaccurate.

Over exercise may result in serious injury.

If you feel faint or pain stop exercising immediately

Quick

Start

Enter

Pause

Clear

VISÃO GERAL DAS TECLAS DO CONSOLE/TÁTEIS

Fit-Key

Porta de conexão USB -

Porta de recarga

Área ativa das

teclas táteis

Área ativa da tela

de toque

Suporte para

garrafa de água

Aberturas do

ventilador

Compartimento para

itens pessoais

ATENÇÃO

As teclas táteis no teclado de membrana são totalmente

funcionais e podem ser usadas para entrada de dados, seleção de

treino etc., se desejado.

Use para selecionar um programa

de treino ou ativar um recurso

especial.

ENTER

Conrma a seleção de valor

do usuário durante o processo

de entrada de dados.

INÍCIO RÁPIDO

Começa uma sessão de treino

pré-programada sem necessidade

de entrada de dados.

SETAS PARA CIMA/BAIXO

Use durante o processo de

entrada de dados ou durante um

treino para aumentar/diminuir o

nível do treino.

PAUSAR/LIMPAR

Pausa o treino. Em seguida,

duas opções são mostradas:

Continuar ou Parar

MENUS DE PROGRAMAS DO PRODUTO

MENU 1 MENU 2

Mais Início rápidoInício rápido Mais

Voltar

Aleatório

Fit-Quik

Frequência

cardíaca

Colinas

ISO-

Strength

Watts | METs

Exercício

constante

Manual Teste

cardíaco

Treinamento

cardíaco

Teste de

condicionamento

físico

Treinamento de

condicionamento

físico

Teste de

estresse

• Série SXT7000 Elliptical • Série ISO Upright Bike• Série PRO1

• Série PRO2

• Série PRO1000

• Série ISO Recumbent Bike • Série REX7000 Recumbent Elliptical

MENU 2

Mais

Voltar

Aleatório Teste de estresse

MENU 1

Mais

Fit-Quik

Frequência

cardíaca

Colinas

ISO-

Strength

Watts | METs

Exercício

constante

Manual

• Série StepOne Recumbent Stepper

MENU 1 MENU 2

Mais MaisVoltar

Aleatório

Frequência

cardíaca

Colinas

Watts | METs

Exercício

constante

Manual Teste

cardíaco

Treinamento

cardíaco

• Latitude Lateral Stability Trainer

Início rápido

MENUS DE PROGRAMAS DO PRODUTO

ENTRADA DE DADOS NA TELA DE TOQUE

Manual

Tempo

Aceitar Excluir

Voltar 0

1 2 3

05:32 4 5 6

7 8 9

1Teclado numérico para inserir informações do usuário.

2Volta a tela para a categoria anterior.

3Remove o último dígito inserido da direita para esquerda ao usar o teclado numérico.

4Forma alternativa de inserir informações do usuário.

5Aceita as informações inseridas do usuário e avança para a próxima categoria.

Início rápido Mais

Frequência

cardíaca Colinas

Manual Aleatório

• TC1000 CLIMBER

ENTRADA DE DADOS POR TECLA TÁTIL

WARNING! Heart rate monitoring systems may be inaccurate.

Over exercise may result in serious injury.

If you feel faint or pain stop exercising immediately

Quick

Start

Enter

Pause

Clear

Volta a tela para a categoria anterior.

Ajusta as informações do usuário a serem inseridas.

Aceita as informações inseridas do usuário e avança para a próxima categoria.

1 2 3

PROGRAMAS DE TREINO

Início rápido

Alteração da intensidade

Toque em ou pressione a tecla tátil para

ativar o menu pop-up da tela.

Mantenha pressionada a tecla tátil .

Permite ao usuário subir e começar. O treino não tem limite de tempo denido, o nível de intensidade é

controlado manualmente e o temporizador faz contagem crescente.

Manual

Permite ao usuário denir manualmente o tempo de treino, nível de intensidade e peso.

Tela 1: Insira o tempo do treino.

Tela 3: Insira o peso do usuário.

Tela 2: Insira o nível de intensidade (Máx. 20).

Comece o treino

Exercício constante (Watts | METs)

A resistência do treino é ajustada automaticamente para compensar qualquer alteração na velocidade (RPM),

portanto, o treino permanecerá constante em qualquer conguração (Watts ou METs).

Tela 1: Selecione a meta para mostrar “Watts” ou “METs”.

Tela 4: Insira o peso do usuário.

Comece o treino

Watts Mets

Exercício

constante

Tela 2: Insira o tempo do treino.

Tela 3: Insira a meta de “Watts” ou “METs” de acordo com a seleção na

tela 1.

ISO-Strength

Permite ao usuário denir a taxa de RPM. A intensidade aumenta se o usuário ultrapassar a meta de RPM.

Tela 1: Insira o tempo do treino.

Tela 2: Insira a meta de RPM.

Tela 3: Insira o peso do usuário.

Comece o treino

ISO-

Strength

PROGRAMAS DE TREINO

Colinas

Permite ao usuário selecionar entre 7 pers denidos em vários intervalos e intensidades pré-programadas.

Pers disponíveis: Percurso, Tiros, Dois Picos, Pico, Progressivo, Vários Picos e Rampa

Tela 1: Selecione 1 dos 7 pers de percurso.

Tela 2: Insira o tempo do treino.

Tela 4: Insira o peso do usuário.

Comece o treino

Colinas Tela 3: Insira o nível de intensidade (Máx. 20).

Frequência cardíaca

Permite ao usuário denir uma meta de frequência cardíaca. A máquina mantém a frequência cardíaca

dentro de uma zona alterando a intensidade durante o treino.

Frequência

cardíaca

É necessário uma cinta de telemetria com transmissor

de frequência cardíaca. Consulte as instruções na

página 16. Se não estiver usando uma cinta com

transmissor ou se a cinta não estiver enviando

corretamente um sinal, é exibida uma mensagem de

advertência após um breve período.

ATENÇÃO

Sem sinal de frequência

cardíaca Verique cinta

ADVERTÊNCIA

Tela 1: Insira o tempo do treino.

Tela 2: Insira a meta de frequência cardíaca.

Tela 3: Insira o peso do usuário.

Comece o treino

Observação: O tempo mínimo de treino é de 12 minutos, incluindo um

aquecimento de 2 minutos.

Fit-Quik

Permite ao usuário selecionar um programa de dois estágios de exercício cardiovascular com ISO-Strength

(Isocinético). As cargas de trabalho e as durações são predenidas no modo de Conguração.

Tela 1: Insira o peso do usuário.

Comece o treino

PROGRAMAS DE TREINO

Aleatório

São exibidos os pers de treino aleatório, cada um com seu próprio nível de diculdade, para o usuário escolher.

Observação: A coluna mais alta representa o nível de treino selecionado. As colunas abaixo são porcentagens

do nível selecionado.

Aleatório

Tela 1: Selecione 1 dos 7 pers de percurso.

Tela 2: Insira o tempo do treino.

Tela 4: Insira o peso do usuário.

Comece o treino

Tela 3: Insira o nível de intensidade (Máx. 20).

Teste de estresse

Um teste de estresse projetado pode ser usado como um programa de treinamento ou pode ser usado com outros

dispositivos de diagnóstico (se aplicável). O usuário dene uma meta de watts com intervalos cronometrados e

incrementos predenidos de watts.

Tela 1: Insira a meta de watts.

Tela 2: Insira o número de incrementos de colunas.

Tela 4: Insira o peso do usuário.

Comece o treino

Tela 3: Insira a duração dos incrementos totais.

Teste de

estresse

Teste cardíaco

Este programa se baseia em um treino pré-programado projetado para avaliar a recuperação da sua frequência

cardíaca. O usuário pode selecionar de 1 a 4 níveis.

Tela 2: Insira o peso do usuário.

Comece o treino

Teste

cardíaco

Tela 1: Selecione 1 de 4 níveis de intensidade (Iniciante, Intermediário,

Avançado e Desempenho de atleta).

É necessário uma cinta de telemetria com transmissor

de frequência cardíaca. Consulte as instruções na

página 16. Se não estiver usando uma cinta com

transmissor ou se a cinta não estiver enviando

corretamente um sinal, é exibida uma mensagem de

advertência após um breve período.

ATENÇÃO

Sem sinal de frequência

cardíaca Verique cinta

ADVERTÊNCIA

Mais

Tocar nesta tecla mostra uma segunda tela de menus (depende da máquina) com treinos pré-programados

adicionais

Mais

PROGRAMAS DE TREINO

Treinamento cardíaco

Programas de treinamento projetados com base no Teste cardíaco avaliado do usuário. Recomenda-se uma

programação de treinamento com novos testes. O usuário pode escolher entre três pers de programa e quatro níveis

de intensidade.

Tela 1: Selecione 1 dos 3 pers de programa.

Tela 2: Selecione 1 de 4 níveis de intensidade (Iniciante, Intermediário,

Avançado e Desempenho de atleta).

Comece o treino

Treinamento

cardíaco

Tela 3: Insira o peso do usuário.

É necessário uma cinta de telemetria com transmissor

de frequência cardíaca. Consulte as instruções na

página 16. Se não estiver usando uma cinta com

transmissor ou se a cinta não estiver enviando

corretamente um sinal, é exibida uma mensagem de

advertência após um breve período.

ATENÇÃO

Sem sinal de frequência

cardíaca Verique cinta

ADVERTÊNCIA

Teste de condicionamento físico

Este teste se baseia em um treino pré-programado projetado para avaliar sua “Porcentagem de perda de

resistência”, que fornece uma indicação de preparo físico e condicionamento físico usando watts como a

principal medida.

Pressione o ícone Teste de condicionamento físico na tela.

Comece o treino

Teste de

condicionamento

físico

Treinamento de condicionamento físico

Programas de treinamento com watts predenidos especicamente projetados com base na avaliação do

Teste de condicionamento físico do usuário. Há três pers de programa e quatro níveis de intensidade para

escolher.

Tela 1: Selecione 1 dos 3 pers de programa.

Tela 2: Selecione 1 de 4 níveis de intensidade (Iniciante, Intermediário,

Avançado e Desempenho de atleta).

Comece o treino

Tela 3: Insira o peso do usuário.

Treinamento de

condicionamento

físico

RECURSOS ESSENCIAIS ADICIONAIS

Assim que o treino começa, é possível acessar um submenu pop-up para visualizar teclas adicionais tocando no

ícone ou pressionando a tecla tátil :

Trocar

exibição

Aumentar

nível

Reduzir

nível Pausar Ventilador Treino de

explosão

Trocar exibição

Permite ao usuário alterar

o formato de exibição do

perl do treino e os dados

exibidos na tela durante o

treino.

Trocar

exibição

Aumentar/diminuir nível

Permite ao usuário alterar o

nível de intensidade do treino.

Aumentar

nível

Diminuir

nível

Pausar

Tocar no ícone “Pausar” ou pressionar o botão tátil “Pausar/Limpar” pausa o programa de treino

a qualquer momento. Em seguida, o display de treino será minimizado e o usuário verá duas

opções na parte inferior da tela.

PAUSAR

Continuar Parar

Continuar

Reinicia o programa de treino no

ponto em que o usuário o pausou.

Parar

Toque em “Parar” ou pressione o

botão “Pausar/Limpar” para sair do

treino e retornar à tela principal.

Ventilador

Ativa os dois ventiladores de

refrigeração de 3 velocidades

(Baixa, Média, Alta) a

qualquer momento durante o

treino. Cada toque no ícone

altera a velocidade do uxo de

ar do ventilador.

Ventilador

Treino de explosão

Quanto ativada, aumenta a resistência

por um curto período durante o treino.

A duração do “Treino de explosão”

pode ser aumentada ou reduzida no

modo de “Conguração”.

Treino de

explosão

ACESSO AO MODO DE CONFIGURAÇÃO

Método 1: Acesso à tela de toque

Em sequência:

(1) Toque no canto superior esquerdo da tela.

(2) Em seguida, toque no lado esquerdo o ícone “Início rápido”.

(3) Por m, toque no canto superior esquerdo da tela novamente.

Em sequência:

(1) Pressione a tecla [Enter].

(2) Em seguida, pressione a tecla [Dois pontos].

(3) Em seguida, pressione a tecla [Cinco pontos].

(4) Por m, pressione a tecla [Seis pontos].

Método 2: Acesso aos botões táteis

Início rápido Mais

Fit-Quik

Frequência

cardíaca

Colinas

ISO-

Strength

Watts | METs

Exercício

constante

Manual

Watts | METs

Exercício

Constante Colinas

ISO-

Strength Fit-Quik

Frequência

cardíaca

Início rápido Mais

ACESSO AO MODO DE CONFIGURAÇÃO

Etapa 1: Seleção de categoria

OBSERVAÇÃO: Em alguns momentos, a tela mudará

para uma exibição de entrada de dados para fazer ajustes.

Após fazer os ajustes, toque na tecla “Aceitar” para

retornar à tela “Modo de conguração”.

Etapa 2: Alteração de parâmetros

“Aceitar” para salvar e retornar à tela do menu principal.

Etapa 3: Salvar as alterações

“Cancelar” para não salvar e retornar à tela do menu

principal.

Moldura Giratório

Modelo PRO1

Idioma Inglês

Cancelar Aceitar

Moldura Giratório

Modelo PRO1

Idioma Inglês

Cancelar Aceitar

Moldura Giratório

Modelo PRO1

Idioma Inglês

Cancelar Aceitar

ACESSO AO MODO DE CONFIGURAÇÃO

Moldura: (Denida em fábrica)

Categorias de giratórias

Modelo: (Depende da máquina)

Congura o tipo de máquina em que o console está montado.

Idioma: Padrão: Inglês

Permite ao usuário selecionar o idioma de sua preferência a ser exibido na tela.

Unidade: Padrão: EUA

Seleciona uma das duas unidades de peso: EUA ou Métrico.

Taxa de transmissão: Padrão: 9600

O console pode ser conectado por meio da porta “COMM” na parte traseira do console a um

dispositivo de monitoramento externo que pode ser utilizado para rastrear o progresso de um

usuário. A taxa de transmissão determina a velocidade de transferência de dados entre o console e

o dispositivo. Há seis opções diferentes de velocidade para selecionar: 4800, 9600, 19200, 38400,

57600 e 115200.

Quando o “Modo de conguração” é acessado, ele mostra categorias para giratórias e

esteiras. As informações a seguir listam apenas categorias relativas a máquinas giratórias.

Protocolo serial: Padrão: CSAFE

Fornece ao usuário a opção entre o protocolo “CSAFE” ou “ERGOLINE”.

Indica o tipo de seleção de teclas do teclado de membrana aplicado.

Compensação de watts: Padrão: 0.000

Apenas para calibração da máquina. (Não destinado a uso do cliente)

Treino de explosão (segundos): Padrão: 8

Quanto ativado, aumenta a resistência por um curto período durante o treino. A duração do “Treino

de explosão” pode ser aumentada ou reduzida aqui.

Escala de watts: Padrão: 1.000

Trata-se de um fator de multiplicação para alterar a potência (Watts) da máquina. Será mais difícil

operar a máquina se a "Escala de watts" for superior a 1 e mais fácil de operar se for inferior a 1.

Tempo limite em pausa (segundos): Padrão: 15

Quanto tempo a tela permanecerá acesa após a tecla [Pausar] ser pressionada, o

usuário parar de pedalar e o freio parar de girar. Esse tempo pode ser ajustado aqui.

Observação: A faixa do tempo limite em pausa varia de 0 a 180 segundos.

ACESSO AO MODO DE CONFIGURAÇÃO

Esmaecimento do LCD: Padrão: Desativado

Quando ativado, faz a tela LCD esmaecer quando a RPM for 25 ou inferior.

Utilização (horas): Padrão: 0.0

Rastreia quanto tempo (em horas) a máquina esteve em uso

Observação: As horas não serão redenidas quando for feita uma atualização de software.

Nível padrão: Padrão: 1

Controla o nível de resistência inicial quando começa um treino. Se o número do nível for

alterado no modo de conguração, ele aparecerá na categoria “Nível” durante o modo de entrada

de dados dos programas Manual, Início rápido, Colinas e Aleatório. Faixa padrão: 1 a 20

Tempo de treino máximo: Padrão: 99:00

Dene o limite de tempo de treino nos programas Manual, Colinas, ISO-Strength, Frequência

cardíaca e Exercício constante. Nenhum tempo de treino poderá exceder o limite durante o modo

de entrada de dados.

Treino Cardio Fit-Quik: Padrão: Manual

Permite ao programa Fit-Quik ser predenido com 1 de 3 programas de treino: Manual, Colinas

ou Exercício constante.

Meta de Watts Fit-Quik (Watts): Padrão: 20

Uma meta de watts predenida é selecionada aqui quando o programa Fit-Quik é denido como

Exercício constante.

Perl Cardio Fit-Quik: Padrão: Percurso

Quando o programa Fit-Quik é predenido com o programa Colinas, o usuário pode selecionar 1

de 7 contornos de treino: Percurso, Tiros, Dois Picos, Pico, Progressivo, Vários Picos e Rampa.

Tempo Cardio Fit-Quik (mm:ss): Padrão: 5.00

Dene o tempo do treino do 1° estágio do programa antes de iniciar o 2° estágio.

Fit-Quik inverso: Padrão: Desativado

Dene a opção de exibir a frase “Mudar direção” na tela durante o treino do 1° estágio para

máquinas bidirecionais.

Meta de RPM Fit-Quik: Padrão: Depende da máquina

Dene a meta de RPM do 2° estágio.

Recuperação Fit-Quik (mm:ss): Padrão: 00:35

Permite aumentar ou reduzir a duração do programa Exercício constante.

Tempo do Desao Fit-Quik (mm:ss): Padrão: 0:10

Permite aumentar ou reduzir a duração do estágio da parte ISO.

ACESSO AO MODO DE CONFIGURAÇÃO

Repetições ISO Fit-Quik: Padrão: 4

Permite denir quantas vezes a parte ISO-Strength do 2° estágio é repetida.

Banner de inversão: Padrão: Desativado

Permite exibir a frase “Mudar direção” para máquinas bidirecionais. Afeta os seguintes programas:

Manual, Exercício constante, Colinas e Aleatório.

Tempo do banner de inversão: Padrão: 0:30

Ajusta o intervalo de tempo em que a frase “Mudar direção” é exibida na tela.

Exemplo: A frase “Mudar direção” será exibida a cada 30 segundos conforme o ajuste padrão.

Banner ISO: Padrão: Desativado

Permite ativar ou desativar os banners “Avanço rápido”, “Lento” e “Inversão rápida” mostrados

durante um treino ISO-Strength.

Tempo de ISO rápido: Padrão: 0:15

Ajusta o intervalo de tempo entre as exibições das frases “Avanço rápido” e “Inversão rápida” na

tela durante um treino ISO-Strength. Padrão: A cada 15 segundos.

Tempo de ISO lento: Padrão: 0:15

Ajusta o intervalo de tempo entre as exibições da “Lento” na tela durante um treino ISO-Strength.

Padrão: A cada 15 segundos.

TRANSMISSOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA

É necessária a cinta de telemetria de frequência cardíaca

sem o ao selecionar os programas Frequência cardíaca,

Teste cardíaco e Treinamento cardíaco. A cinta sem

o não funciona quando usada por cima da roupa.

É necessário contato com a pele.

ATENÇÃO

CUIDADO

Sempre siga as instruções do fabricante de cuidado

e utilização corretos. Não seguir as instruções do

fabricante pode resultar em lesões pessoais.

Cálculo da meta da zona de frequência cardíaca

Sua MHR (Frequência cardíaca máxima) aproximada

é igual a 220 menos a sua idade. O limite superior da

sua meta de zona é igual a 0,85 multiplicado por sua

MHR. O limite inferior da sua meta de zona é igual a

0,60 multiplicado por sua MHR.

Por exemplo:

Sua idade é 40:

220 - 40 = 180

180 x 0,85 = 153 (limite superior da meta da zona)

180 x 0,60 = 108 (limite inferior da meta da zona)

Esses valores se baseiam em médias. Sempre consulte seu

médico para estabelecer uma zona adequada de frequência

cardíaca para sua condição individual de saúde.

ADVERTÊNCIA

Os sistemas de monitoramento de frequência cardíaca

podem ser imprecisos. Caso sinta fraqueza, interrompa

o exercício imediatamente. Fazer exercícios em excesso

pode resultar em lesões sérias ou morte.

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SCIFIT Touchscreen Program Manual do proprietário

Marca: SCIFIT

Modelo: Touchscreen Program

Tipo: Manual do proprietário

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