Nautilus R628 Assembly & Owner's Manual

MANUAL DE MONTAGEM/

MANUAL DO PROPRIETÁRIO

R628

™

2

Instruções de segurança importantes 3

Etiquetas de advertência de segurança/

número de série 5

Instruções de ligação à terra 5

Especi¿cações 

$ntes da montagem 

Peças 7

Ferragens 8

Ferramentas 8

Montagem 9

Deslocar o equipamento 19

Nivelar o equipamento 20

Características 21

Características da consola 22

Conectividade Bluetooth

®

25

Monitor de Irequência cardíaca remoto 2

Controlos remotos de resistência 27

Operações 28

Ajustes 28

Modo de ativação/inativo 29

Con¿guração inicial 29

Programa de arranque rápido 29

Per¿s do utili]ador 30

Programas de per¿l 31

Programas de treino de força 35

Pausa ou paragem 3

Modo de resultados/regresso à calma 37

Estatísticas GOAL TRACK (controlo de objetivos) 37

Modo de assistência da consola 40

Manutenção 41

Substituição da pilha da cinta de peito para

medição da frequência cardíaca 42

Peças de manutenção 42

Resolução de problemas 44

Nautilus, Inc., 5415 Centerpoint Parkway, Groveport, OH 43125 EUA, www.NautilusInc.com – Serviço de Assistência ao Cliente:

América do Norte (800) 05339, csnls#nautilus.com _ Nautilus (Shanghai) Fitness Equipments Co, Ltd, Room 1701 1702,

1018 Changning Road, Changning District, Shanghai, China 200042, www.nautilus.cn  8 21 115 98 _ fora dos EUA: www.

nautilusinternational.com _ Impresso na China _  2018 Nautilus, Inc. Nautilus, o logytipo Nautilus, DualTrack, Nautilus Trainer,

BowÀe[ e Schwinn são marcas comerciais da propriedade ou licenciadas à Nautilus, Inc., que são registadas ou protegidas

pelo direito comum nos Estados Unidos da América e noutros países. Polar

®

, OwnCode

®

, Google Play™, Under Armour

®

e

MyFitnessPal

®

são marcas comerciais dos respetivos proprietários. App Store é uma marca de serviços da Apple Inc. A palavra

e o logytipo Bluetooth

®

são marcas comerciais registadas de propriedade da Bluetooth SIG, Inc., e qualquer utili]ação de tais

marcas pela Nautilus, Inc. é feita sob licença.

MANUAL  TRADU=IDO A PARTIR DA 9ERSO ORIGINAL EM INGLÇS

ÍNDICE

Para validar a assistência ao abrigo da garantia, guarde a prova de compra original e registe as seguintes informações:

Número de série __________________________

Data de compra ________________________

Se adquirido nos EUA/Canadá: Para registar a garantia do equipamento, aceda a: www.nautilus.com/register ou

contacte 1 (800) 05–339.

Se adquirido fora dos EUA/Canadá: Para registar a garantia do equipamento, contacte o distribuidor local.

Para informações relativas à garantia do equipamento ou se tiver questões ou problemas relacionados com o mesmo,

contacte o seu distribuidor local. Para encontrar o distribuidor local, aceda a: www.nautilusinternational.com

3

INSTRUÇÕES DE SEGURANÇA IMPORTANTES

!

Este ícone indica uma situação potencialmente perigosa que, se não for evitada, pode resultar em morte ou

lesões graves.

Cumpra as seguintes advertências:

Leia e compreenda todas as advertências presentes no equipamento.

!

Leia atentamente e compreenda as Instruções de montagem. Leia e compreenda na íntegra o

manual. Guarde o manual para futura referência.

!

Para reduzir o risco de choque elétrico ou de utilização não supervisionada do equipamento,

desligue sempre o cabo de alimentação da tomada imediatamente depois de utilizar e antes de

realizar operações de limpeza.

• Durante a montagem do equipamento, mantenha sempre adultos e crianças afastados.

• Não ligue o equipamento enquanto não receber instruções para o fa]er.

• Nunca abandone o equipamento quando este estiver ligado à tomada. Desligue sempre o cabo de alimentação da

tomada quando o equipamento não estiver a ser utili]ado e antes de montar ou desmontar peças.

• Antes de cada utili]ação, e[amine o equipamento quanto a danos no cabo de alimentação, peças soltas ou sinais de

desgaste. Não utili]e o equipamento se o mesmo estiver nestas condições. Se adquirido nos EUA/Canadá, contacte

o Serviço de Assistência ao Cliente para informações de reparação. Se adquirido fora dos EUA/Canadá, contacte o

distribuidor local para informações de reparação.

• Não dei[e cair nem coloque objetos em qualquer abertura do equipamento.

• Não monte este equipamento no e[terior ou num local húmido ou molhado.

• Certi¿quese de que a montagem é feita num espaço de trabalho adequado, afastado de passagens e e[posição a

outras pessoas.

• Alguns componentes do equipamento poderão ser pesados ou invulgares. Peça a ajuda a uma outra pessoa para

au[iliálo na montagem destas peças. Não reali]e so]inho procedimentos que envolvam elevar componentes

pesados ou e[ecutar movimentos invulgares.

• Monte este equipamento sobre uma superfície hori]ontal, sylida e nivelada.

• Não tente modi¿car o design ou a funcionalidade deste equipamento. Essa ação poderia comprometer a segurança

do equipamento e anular a garantia.

• Caso sejam necessárias peças de substituição, utili]e unicamente peças de substituição e ferragens originais da

Nautilus. A não utili]ação de peças de substituição originais pode implicar risco para os utili]adores, impedir o correto

funcionamento do equipamento e anular a garantia.

• Utili]e o equipamento apenas quando este estiver totalmente montado e tiver sido inspecionado relativamente ao

correto desempenho de acordo com o manual.

• Reali]e todos os passos de montagem na sequência indicada. A montagem incorreta pode resultar em lesões ou

funcionamento incorreto.

• Ligue este equipamento a uma tomada devidamente ligada à terra (consulte Instruções de ligação à terra).

• Mantenha o cabo de alimentação afastado de fontes de calor e superfícies quentes.

4

Antes de utilizar este equipamento, cumpra as seguintes advertências:

!

Leia e compreenda na íntegra o manual. Guarde o manual para futura referência.

Leia e compreenda todas as advertências presentes no equipamento. Se, a dada altura, as etiquetas de

DGYHUWrQFLDVHVROWDUHPVHGHVORFDUHPRX¿FDUHPLOHJtYHLVVXEVWLWXDDV6HDGTXLULGRQRV(8$&DQDGi

contacte o Serviço de Assistência ao Cliente para obter etiquetas de substituição. Se adquirido fora dos

EUA/Canadá, contacte o distribuidor local para obter etiquetas de substituição.

• Mantenha as crianças afastadas deste equipamento. As peças em movimento e outras funcionalidades do

equipamento podem ser perigosas para as crianças.

• Não se destina a utili]ação por pessoas com menos de 14 anos de idade.

• Consulte um médico antes de iniciar um programa de e[ercícios. Pare imediatamente os e[ercícios se sentir dor ou

um aperto no peito, falta de ar ou tonturas. Contacte o seu médico antes de voltar a utili]ar o equipamento. Utili]e os

valores calculados ou medidos pelo computador do equipamento apenas para referência.

• Antes de cada utili]ação, e[amine o equipamento quanto a danos no cabo de alimentação, tomada, peças soltas ou

sinais de desgaste. Não utili]e o equipamento se o mesmo estiver nestas condições. Inspecione cuidadosamente

o assento, os pedais e os braços de manivela. Se adquirido nos EUA/Canadá, contacte o Serviço de Assistência

ao Cliente para informações de reparação. Se adquirido fora dos EUA/Canadá, contacte o distribuidor local para

informações de reparação.

• Limite má[imo de peso do utili]ador: 147,4 kg. Não utili]e o equipamento se e[ceder este peso.

• Este equipamento destinase a utili]ação doméstica/consumidor ou em estúdio/instituição. A utili]ação em estúdio/

instituição é de¿nida como sendo inferior a 3 horas por dia em instalações isentas do pagamento de ta[as²por

e[emplo, condomínios, hotéis e ginásios de empresas.

• Não use vestuário solto ou joias. Este equipamento inclui peças myveis. Não coloque dedos ou quaisquer objetos

nas peças myveis do equipamento de e[ercício.

• Monte e utili]e este equipamento sobre uma superfície hori]ontal, sylida e nivelada.

• Estabili]e os pedais antes de colocar os pés sobre os mesmos. Tenha cuidado ao subir e descer do equipamento.

• Desligue a alimentação antes de reali]ar operações de assistência no equipamento.

• Não utili]e este equipamento no e[terior ou em locais húmidos ou molhados. Mantenha os pedais limpos e secos.

• Mantenha um espaço livre de cerca de 0, m de cada lado do equipamento. Esta é a distkncia de segurança

recomendada para o acesso e passagem à volta do equipamento, bem como para saídas de emergência do mesmo.

Mantenha as pessoas afastadas deste espaço durante a utili]ação do equipamento.

• Não se e[ceda durante o e[ercício. Utili]e o equipamento da forma descrita neste manual.

• Regule e encai[e corretamente todos os dispositivos de ajuste da posição. Certi

¿quese de que os dispositivos de

ajuste não atingem o utili]ador.

• A reali]ação de e[ercícios neste equipamento requer coordenação e equilíbrio. Tenha em conta que podem ocorrer

alterações do nível de velocidade e resistência durante o treino e esteja atento para evitar a perda de equilíbrio e

possíveis lesões.

• Nunca abandone o equipamento quando este estiver ligado à tomada. Desligue sempre o cabo de alimentação da

tomada quando o equipamento não estiver a ser utili]ado e antes de montar ou desmontar peças.

• Se o equipamento se destinar a um ambiente comercial, o mesmo apenas poderá ser utili]ado em áreas onde

o acesso e o controlo do equipamento sejam efetuados e supervisionados por pro¿ssionais autori]ados. O nível

de supervisão e ¿scali]ação depende, entre outros, do ambiente especí¿co em que o equipamento está inserido,

da segurança do ambiente e da familiaridade dos utili]adores com o equipamento. Uma ve] que o equipamento

terá sido utili]ado por outros utili]adores, certi¿quese de que o assento, os pedais e as barras laterais estão

corretamente ajustados, apertados e seguros.

• Este equipamento não se destina a ser utili]ado por pessoas (incluindo crianças) com capacidades físicas, sensoriais

ou mentais redu]idas ou com falta de e[periência ou conhecimentos, a menos que sejam supervisionadas ou tenham

recebido instruções relativas à utili]ação do equipamento por uma pessoa responsável pela sua segurança.

• As crianças devem ser supervisionadas para assegurar que não brincam com o equipamento.

5

ETIQUETAS DE ADVERTÊNCIA DE SEGURANÇA

E NÚMERO DE SÉRIE

Número de série

(VSHFL¿FDo}HV

do equipamento

AD9ERTÇNCIA

• Mantenha as

mãos e os pés

afastados.

Instruções de ligação à terra

Este equipamento tem de ser eletricamente ligado à terra. Em caso de avaria, uma ligação correta à terra diminui o risco de

choque elétrico. O cabo de alimentação encontra-se equipado com um condutor de ligação do equipamento à terra e deve

ser ligado a uma tomada devidamente instalada e ligada à terra.

!

A instalação elétrica deve cumprir todas as normas e requisitos locais e nacionais aplicáveis. A

ligação incorreta do condutor de ligação do equipamento à terra pode resultar em risco de choque

elétrico. Consulte um eletricista licenciado, caso não tenha a certeza se o equipamento está

corretamente ligado à terra. Não modifique a ficha do equipamento – se esta não encaixar na

tomada, solicite a um eletricista licenciado que instale uma tomada adequada.

Caso ligue o equipamento a uma tomada com RCBO (disjuntor diferencial com proteção contra sobrecarga), o

funcionamento do equipamento pode dar origem a que o circuito dispare. Recomenda-se a utilização de um dispositivo de

proteção contra surtos para proteger o equipamento.

Caso seja utilizado um dispositivo de proteção contra surtos com este equipamento, certifique-se de que

corresponde à potência nominal deste equipamento. Não ligue outros aparelhos ou dispositivos ao protetor

contra surtos em conjunto com este equipamento.

Certiﬁque-se de que o equipamento está ligado a uma tomada que possui a mesma conﬁguração que a ﬁcha. Não deve ser

utilizado qualquer adaptador com este equipamento.

6

ESPECIFICAÇÕES

Antes da montagem

Selecione a área onde irá montar e utili]ar o equipamento. Para uma utili]ação segura, o equipamento deve ser colocado

numa superfície sylida e nivelada. Estabeleça uma área de treino mínima de 1,9 m [ 2,9 m.

Sugestões de montagem básicas

Considere os pontos básicos que se seguem durante a montagem do equipamento:

• Leia e compreenda as "Instruções de

segurança importantes" antes de pro

ceder à montagem.

• Reúna todas as peças necessárias

para cada passo de montagem.

• Utili]ando as chaves recomendadas,

rode os parafusos e as porcas para

a direita (no sentido dos ponteiros do

relygio) para apertar e para a esquerda

(no sentido contrário ao dos ponteiros

do relygio) para desapertar, a não ser

que seja indicado o contrário.

• Ao encai[ar 2 peças, levante ligeira

mente e olhe através dos orifícios dos

parafusos para ajudar a introdu]ir os

parafusos nos orifícios.

• Poderão ser necessárias 2 pessoas

para proceder à montagem.

Peso máximo do utilizador: 147,4 kg.

Área de superfície total (base) do equipamento: 11 457 cm2

Peso do equipamento: 50,4 kg

Requisitos de alimentação:

Tensão de funcionamento: 220  240 9 CA, 50/0 H]

Corrente de funcionamento: 2A

Cinta de peito para medição da frequência cardíaca:

1 pilha CR2032

124 cm

(48.8”)

171 cm

(67.3”)

67 cm

(26.4”)

NO elimine o equipamento juntamente com o li[o doméstico. O equipamento deve ser reciclado. Para eliminar

corretamente este equipamento, siga os métodos indicados num centro de tratamento de resíduos aprovado.

2.9m ( 115” )

1.9m

( 74” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

7

Item Qtd Descrição Item Qtd Descrição

1 1 Quadro 12 1 Parte inferior do assento

2 1 Estabili]ador dianteiro 13 1 Barra da consola

3 1 Estabili]ador traseiro 14 1 Proteção superior

4 1 Tampa da calha do assento 15 1 Consola

5 1 Estrutura do assento 1 1 Proteção da articulação da consola

 1 Tampa superior 17 1 Pedal direito

7 2 Proteção da articulação do assento 18 1 Pedal esquerdo

8 1 Encosto do assento 19 1 Suporte para garrafa de água

9 1 Manípulo de reclinação do assento 20 1 Cabo de alimentação

10 1 Proteção do batente 21 1 Cabo MP3

11 1 Manípulo de ajuste do assento 22 1 Cinta de peito para medição da frequência

cardíaca

PEÇAS

20

15

21

5

12

6

4

7

8

1

9

10

3

11

18 (L)

2

17 (R)

14

13

19

16

22

8

Item Qtd Descrição Item Qtd Descrição

A 8 Parafuso se[tavado de cabeça redonda,

M8[1

I 2 Porca de bloqueio, M8

B 2 Parafuso se[tavado de cabeça redonda,

M[12

J 4 Anilha Curva, M

C 2 Parafuso, parcialmente roscado, M8[50 K 1 Parafuso, parcialmente roscado, M8[27

D 4 Parafuso de cabeça Phillips, M[25 L 1 Porca ¿na, M10

E 10 Anilha plana, M8 M 2 Parafuso de cabeça Phillips, M5[12

F 10 Anilha de bloqueio, M8 N 2 Parafuso se[tavado de cabeça redonda,

M8[25 (com bloqueio roscado)

G 2 Anilha plana, M O 1 Anilha dentada, M10

H  Anilha de bloqueio, M

Nota: Selecione ferragens que tenham sido fornecidas como sobressalentes no conjunto de ferragens. Tenha em

atenção que poderão sobrar ferragens apys a montagem correta do equipamento.

FERRAGENS/FERRAMENTAS

Ferramentas

Incluídas

4 mm

 mm

ABC DEFG

H

I JKLMN

O

9

MONTAGEM

1a. Fixar os estabilizadores ao quadro

Nota: As ferragens() são préinstaladas nos estabili]adores e não se encontram no conjunto de ferragens.

Certifiquese de que as rodas de transporte no estabili]ador dianteiro estão voltadas para a frente.

1b. Fixar a tampa da calha do assento ao quadro

3

*

6mm

*

X2

2

*

6mm

*

X2

1

4

10

5

A

E

F

6mm

X4

B

G

H

4mm

X2

B

5

2. Instalar a estrutura do assento na calha do assento e ficar a tampa superior

AVISO: Não corte a abraçadeira dos cabos no quadro. Não dobre os cabos de resistência e de frequência

cardíaca. Retire a abraçadeira do batente e da corrediça do assento.

Comece por apertar todas as ferragens manualmente e depois aperteas completamente. Certifiquese

de que os cabos estão escondidos dentro da tampa superior.

6

11

3. Fixar as proteções da articulação do assento e o encosto do assento na estrutura do assento.

8

C

6mm

I

7

12

4. Instalar o manípulo de reclinação do assento e fixar o batente no encosto do assento

Nota: Passe a e[tremidade do manípulo de reclinação do assento através da abertura e[istente na proteção do

batente. Passe o manípulo de reclinação do assento através dos orifícios e[istentes no suporte do batente

(1a) e aperte a porca fina (L) e a anilha dentada (O) no manípulo.

Alinhe os orifícios do braço de reclinação do assento (8a) e no batente (1b), e coloque o parafuso (K) atra

vés dos orifícios.

Instale a proteção do batente no quadro.

L

O

K

M

10

#2

M

10

9

L

9

1a

8a

1b

K

6mm

9

10

O

** Para maior clareza, a proteção do batente (10)

não é apresentada.

**

13

5. Fixar o manípulo de ajuste do assento ao quadro

11

N

6 mm

E

F

X2

14

6. Fixar os parte inferior do assento à estrutura do assento

12

H

J

D

#2

X4

15

8. Remover as ferragens da consola

AVISO: Não dobre os cabos.

Nota: As ferragens () são préinstaladas e não se encontram no conjunto de ferragens. Caso pretenda, poderá

aplicar a etiqueta francocanadense sobre a superfície da consola.

X4

#2

*

15

7. Ligar os cabos e fixar a barra da consola ao quadro

AVISO: Não dobre os cabos. Comece por instalar as ferragens da parte da frente da barra da consola, seguidas

das ferragens laterais.

14

13

A

E

6mm

X4

F

16

15

*

X4

9. Ficar a consola na barra da consola e fixar a proteção da articulação da consola

AVISO: Alinhe os grampos nos conectores do cabo e certifiquese de que os conectores ficam bloqueados.

Não dobre os cabos.

16

17

10. Fixar os pedais ao quadro

AVISO: O pedal esquerdo é apertado no sentido inverso. Certifiquese de que fi[a os pedais no lado correto

do equipamento. A orientação baseiase na posição sentada no equipamento. O pedal esquerdo está

indicado com a letra "L" e o pedal direito está indicado com a letra "R".

17 (R)

18 (L)

11. Fixar o suporte para garrafa de água na barra da consola

Nota: As ferragens() são préinstaladas na barra da consola e não se encontram no conjunto de ferragens.

19

*

X2

#2

18

12. Ligar o cabo de alimentação

Ligue este equipamento a uma tomada devidamente ligada à terra (consulte Instruções de ligação à terra).

13. Inspeção final

Inspecione o equipamento para se certiﬁcar de que todas as ferragens estão apertadas e de que os componentes foram corretamente

montados.

Assegure-se de que regista o número de série no campo adequado na parte da frente deste manual.

Utilize o equipamento apenas quando este estiver totalmente montado e tiver sido inspecionado

relativamente ao desempenho correto, de acordo com o Manual do proprietário.

20

19

Deslocar o equipamento

O equipamento pode ser deslocado por uma ou mais pessoas, dependendo das respetivas capacidades

ItVLFDV&HUWL¿TXHVHGHTXHDVSHVVRDVGLVSRVWDVDGHVORFDURHTXLSDPHQWRWrPFDSDFLGDGHItVLFDSDUDR

fazer em segurança.

1. Retire o cabo de alimentação.

2. Utili]e a pega de transporte para colocar cuidadosamente o equipamento sobre os roletes de transporte.

3. Empurre o equipamento para o local pretendido.

4. Bai[e cuidadosamente o equipamento até à posição correta.

AVISO: Tenha cuidado ao deslocar o equipamento. Os movimentos repentinos podem afetar o funcionamento do

computador.

ANTES DE INICIAR

20

Nivelar o equipamento

Encontramse niveladores em cada lado do estabili]ador traseiro e na calha do quadro. No estabili]ador traseiro, rode o

pé estabili]ador para ajustar.

Não ajuste os niveladores a uma altura tal, que se desapertem ou se soltem do equipamento. Podem

ocorrer lesões ou danos no equipamento.

Para ajustar o nivelador na calha do quadro:

1. Desaperte a porca de bloqueio superior.

2. Rode o nivelador para ajustar a altura.

Não ajuste os niveladores a uma altura tal, que se desapertem ou se soltem do equipamento. Podem

ocorrer lesões ou danos no equipamento.

3. Aperte a porca de bloqueio superior para bloquear o nivelador.

Certi¿quese de que o equipamento está nivelado e estável antes de iniciar o e[ercício.

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