Terraillon Fitness Coach Initial Manual do proprietário

Categoria
Escalas pessoais
Tipo
Manual do proprietário

Este manual também é adequado para

MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON
ES
54
INTRODUCCIÓN
La báscula de masa grasa de TERRAILLON se ha diseñado y fabricado en instalaciones con la certificación ISO
9001 sobre calidad, ISO 14001 sobre medio ambiente y OHSAS 18001 sobre sistemas de gestión de salud y
seguridad. La báscula utiliza el método de análisis de la impedancia bioeléctrica (BIA) para calcular la masa
grasa y la masa hídrica total.
Lea atentamente este manual de instrucciones y téngalo a mano para consultarlo en el futuro.
AVISOS DE SEGURIDAD
Lea atentamente este apartado para familiarizarse con las características y el funcionamiento de la
unidad antes de utilizarla.
s,ASSE×ALESDEADVERTENCIAYLOSICONOSMOSTRADOSTIENENCOMOOBJETOINDICARLECØMOUTILIZARESTEPRODUCTO
DEMANERASEGURAYCORRECTAPARAEVITARLOSRIESGOSDEDA×OSENLAUNIDADYLESIONESAUSTEDOAOTRAS
personas.
PRECAUCIÓN
)NDICALAFORMACORRECTADEUTILIZARELPRODUCTOPARAEVITARELRIESGO
de daños y lesiones.
IMPORTANTE PARA LOS
USUARIOS
Indica los elementos importantes que los usuarios deben leer antes
de utilizar el producto.
CUIDADO Y MANTENIMIENTO
Indica los aspectos en los que pueden producirse daños como
resultado de una manipulación o mantenimiento incorrectos.
PRECAUCIÓN
s.ODEBENUTILIZARLABÉSCULALASPERSONASQUETENGANIMPLANTESCOMOMARCAPASOSPRØTESISDISPOSITIVOS
ANTICONCEPTIVOSCLAVOSOPLACASDEMETAL0ODRÓAHACERQUELOSDISPOSITIVOSFUNCIONARANINCORRECTAMENTEO
que el resultado fuera impreciso. En caso de duda, póngase en contacto con su médico.
s.ODESMONTELABÉSCULAYAQUESUMANIPULACIØNINCORRECTAPODRÓACAUSARLESIONES
IMPORTANTE PARA LOS USUARIOS
s!SEGÞRESEDEUTILIZARSOLOELTIPODEPILASINDICADOCONSULTEELAPARTADOi)NTRODUCIRLASPILASw
s%LMODO!TLETASOLOESTÉDESTINADOAPERSONASDEA×OSOMÉS
s%LCÉLCULODELPORCENTAJEDEMASAGRASAVARÓASEGÞNLACANTIDADDEAGUAENELCUERPOYPUEDEVERSEAFECTADO
por la deshidratación o la hiperhidratación causadas por factores como el consumo de alcohol, menstruación,
ENFERMEDADEJERCICIOINTENSOETC
s.ODEBENUTILIZARESTABÉSCULAMUJERESEMBARAZADASYAQUEELRESULTADOESINEXACTO
s0ARACALCULARLAMASAGRASAYLAMASAHÓDRICAESNECESARIODESCALZARSE
s%STEDISPOSITIVONODEBEUTILIZARSEPARADETERMINARLAMASACONlNESDESUPERVISIØNDIAGNØSTICOOTRATAMIENTO
médico.
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MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON
ES
60
RISOLUZIONE DEI PROBLEMI
1. Err0
%RRORDEINICIALIZACIØN"ÉJESEDELABALANZA2ETIRELAPILAYLUEGOVUELVAAINSTALARLAENSULUGAR2EPITAELPROCEDIMIENTO
de inicialización descrito más arriba.
2. Err1
Error de inestabilidad. Repita la operación de medida y permanezca quieto mientras la balanza calcula los
resultados.
3. Err2
!DVERTENCIADESOBRECARGA2ETIREELPESODEINMEDIATODELOCONTRARIOLABALANZASEDA×ARÉIRREMEDIABLEMENTE
4. Err3
Error de contacto. No se puede medir la impedancia. Cerciórese de que está quieto en la balanza y de que mantiene
ELMÉXIMOCONTACTOPOSIBLEENTRESUSPIESYLOSCONTACTOSMETÉLICOS1UIZÉSSEANECESARIOQUESEHUMEDEZCALA
PLANTADELOSPIESPARAGARANTIZARUNMEJORCONTACTOCONLOSELECTRODOS
5. Err4
,ABIOIMPEDANCIAELÏCTRICAMEDIDASUPERAELLÓMITETÏCNICO%LHUMEDECERSELOSPIESPUEDEAYUDARAMEJORAREL
contacto.
6. Err5
%LPORCENTAJEDEAGUACORPORALTOTALREBASALOSLÓMITES%LHUMEDECERSELOSPIESPUEDEAYUDARAMEJORAREL
contacto.
7. Lo
0ILAGASTADA3USTITÞYALA
CUIDADO Y MANTENIMIENTO
!BRALABÉSCULAÞNICAMENTEPARACAMBIARLASPILAS,ABÉSCULANOCONTIENEPIEZASQUEPUEDAREPARARELUSUARIO5NA
manipulación incorrecta puede dañar la báscula.
1UITELASPILASCUANDONOVAYAAUTILIZARLABÉSCULADURANTEUNTIEMPOPROLONGADO
,IMPIELABÉSCULACONUNPA×OHUMEDECIDO.OUTILICEDISOLVENTESNISUMERJALAUNIDADENAGUA
%VITELOSIMPACTOSOVIBRACIONESFUERTESENLABÉSCULACOMOLASCAÓDAS
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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES
PT
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INTRODUÇÃO
A balança de massa gorda TERRAILLON foi desenhada e fabricada em instalações certificadas com as normas
ISO 9001 Qualidade, ISO 14001 Ambiente, OHSAS 18001 Sistemas de Gestão de Saúde e Segurança. A balança
usa o método de Análise da Impedância Bioeléctrica (AIB) para estimar a massa gorda e a massa hídrica total
do corpo.
Leia cuidadosamente este manual de instruções e mantenha-o à mão para referência futura.
NOTAS SOBRE SEGURANÇA
Antes de utilizar a unidade, leia cuidadosamente esta secção de modo a familiarizar-se com as suas
características e operações.
s%NCONTRAAQUIUMALISTADOSSINAISDEADVERTÐNCIAEÓCONESAPRESENTADOSDEMODOAQUEPOSSAUTILIZAR
ESTEPRODUTOCORRECTAMENTEEEMSEGURANAEEVITARDANOSNOPRODUTORISCOSELESÜESEMSIPRØPRIOEEM
terceiros.
ADVERTÊNCIA DE PRECAUÇÃO
)NDICAACONDIÎOCORRECTADEUTILIZAÎODOPRODUTOEPARAPREVENIR
danos, riscos e lesões.
IMPORTANTE PARA O UTILIZADOR
)NDICAELEMENTOSIMPORTANTESQUEOUTILIZADORDEVECONHECERANTES
DEUTILIZAROPRODUTO
CUIDADOS E MANUTENÇÃO
)NDICASITUAÜESEMQUEPODEMOCORRERDANOSEMCONSEQUÐNCIADE
manuseamento incorrecto e manutenção insuficiente ou errada.
ADVERTÊNCIA DE PRECAUÇÃO
s.ÎOUTILIZARABALANAEMINDIVÓDUOSQUETENHAMIMPLANTESTAISCOMOPACEMAKERSMEMBROSARTIlCIAIS
DISPOSITIVOSCONTRACEPTIVOSOUPLACASEPARAFUSOSMETÉLICOS%STESPODERÎOCAUSARAAVARIADODISPOSITIVO
OURESULTADOSIMPRECISOS%MCASODEDÞVIDASCONSULTEUMMÏDICO
s.ÎODESMONTEABALANADADOQUEOMANUSEAMENTOINCORRECTOPODECAUSARLESÜES
IMPORTANTE PARA O UTILIZADOR
s#ERTIlQUESEDEQUEAPENASOTIPODEPILHAINDICADAÏUTILIZADAVERh3ECÎO#OLOCAÎODA0ILHAv
s/MODOi!TLETAwAPENASÏAPLICÉVELAPESSOASCOMIDADESUPERIORAANOS
s!SESTIMATIVASDEMASSAGORDAIRÎOVARIARCOMAQUANTIDADEDEÉGUANOORGANISMOPODENDOSERAFECTADAS
PELADESIDRATAÎOOUSOBREHIDRATAÎODEVIDOAFACTORESTAISCOMOOCONSUMODEÉLCOOLMENSTRUAÎO
doença, exercício intenso, etc.
s.ÎOUTILIZAREMMULHERESGRÉVIDAS/RESULTADOSERÉIMPRECISO
s0ARAREALIZARESTIMATIVASDEMASSAGORDAEMASSAHÓDRICAOINDIVÓDUODEVESEMPREENCONTRARSEDESCALO
s%STEAPARELHONÎODEVESERUTILIZADOPARAADETERMINAÎODAMASSAPARAlNSDEVIGILÊNCIADIAGNØSTICOOU
tratamentos médicos.
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Modo de pesagem
-ODODEMEMØRIA
Ícone Homem
Ícone Mulher
Ícone de altura
Peso
Ícone de massa gorda
Ícone de massa hídrica
Barra de indicação de
massa gorda e massa hídrica
BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES
PT
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Abertura da
tampa do
compartimento
das pilhas
Instalação
das pilhas
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
VISTA SUPERIOR E INFERIOR
VISOR LCD
TECLAS DE FUNÇÃO
PREPARAÇÃO ANTES DA UTILIZAÇÃO
Instalação das pilhas
!BRAOCOMPARTIMENTODASPILHASNAPARTEINFERIORDABALANA)NTRODUZAASPILHAS!SSEGURESEDEQUEA
polaridade das pilhas é a correcta (a polaridade está indicada no interior da tampa do compartimento das
PILHAS#ASONÎOSEPREVEJAQUEODISPOSITIVOVENHAASERUTILIZADODURANTEUMPERÓODODETEMPOPROLONGADO
ACONSELHASEAREMOÎODASPILHASANTESDORESPECTIVOARMAZENAMENTO
SUGESTÕES!
3UBSTITUAASPILHASQUANDO
Lo é apresentado.
Cima & Baixo
Confirmar
Ligar
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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES
PT
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INICIALIZAÇÃO
1. Inserir as pilhas
2. Colocar a balança na posição correcta
#OLOQUEABALANASOBREUMASUPERFÓCIEDECHÎOPLANAERÓGIDA
3. Inicialização da balança
0RIMALIGEIRAMENTEABASEDABALANAPARAAINICIALIZAR/VISORMOSTRA
EDEPOISAPAGASE!BALANA
ESTÉPRONTAASERUTILIZADA
OPERAÇÃO
A precisão dos resultados depende da posição da pessoa a ser pesada na balança. Posicione os pés de modo a
OBTEROMÉXIMOCONTACTOPOSSÓVELENTREOSPÏSEOSELÏCTRODOSMETÉLICOSSOBREABASE0ERMANEANABALANA
ATÏQUEAESTIMATIVADAMASSAGORDATENHATERMINADOEORESULTADOTENHASIDOAPRESENTADO!SSEGURESEDEQUE
as pernas se encontram separadas (desde as coxas até aos pés).
Calcanhares centrados
nos eléctrodos
OPERAÇÃO DE PESAGEM SIMPLES
3UBANABALANAEAGUARDEQUIETOENQUANTOOSEUPESOESTÉASERCALCULADO
/VISORAPRESENTAAUTOMATICAMENTEOPESO
!BALANADESLIGASEAUTOMATICAMENTEDEPOISDAUTILIZAÎO
!GUARDESEGUNDOSANTESDESEVOLTARAPESAR
AVISO!
³NECESSÉRIORESPEITAROPONTOSEMPREQUEASPILHASSEJAM
SUBSTITUÓDASOUQUEABALANASEJAREPOSICIONADA
AVISO!
0ARAEVITARACIDENTES
NÎOSECOLOQUENOBORDO
da plataforma.
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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES
PT
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6ISÓVELDURANTESEGUNDOS
6ISÓVELDURANTESEGUNDOS
ARMAZENAMENTO DOS SEUS DADOS PESSOAIS
)NTRODUZAOPESOIDADESEXOEMODONORMALOUATLETADOUTILIZADORGRAVEOSSEUSDADOSPESSOAISNUMADAS
1. Introduzir a altura
0RIMAATECLA;/.=PARALIGARABALANAEENTRARNOMODODEESTIMATIVADAMASSAGORDAEMASSAHÓDRICATOTAL
O indicador de altura fica intermitente. Prima as teclas [V] ou [W=PARAAJUSTARAALTURA0RIMA;
] para
confirmar.
2. Introduzir a idade
O indicador de idade fica intermitente. Prima as teclas [V] ou [W=PARAAJUSTARAIDADE0RIMA;
] para
confirmar.
3. Seleccionar o sexo
O ícone de sexo fica intermitente. Prima as teclas [V] ou [W] para alternar entre homem e mulher. Prima [
] para confirmar.
4. Seleccionar Modo Normal ou Modo Atleta
O ícone modo normal (N) ou modo atleta (A) fica intermitente. Prima as teclas [V] ou [W] para alternar entre
MODONORMALEMODOATLETA/MODOATLETAAPENASSEENCONTRADISPONÓVELPARAPESSOASCOMIDADEIGUALOU
superior a 18 anos. Para pessoas com idade inferior a 18 anos, este passo é automaticamente contornado (Ver
SECÎOh0ORQUERAZÎOÏNECESSÉRIOO-ODO!TLETANUMANALISADORDEMASSAGORDAv
5. Ouve-se um apito longo e o ícone R é apresentado no visor.
Ícone Homem
Ícone Mulher
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MEMØRIASDISPONÓVEIS
BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES
PT
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6. Seleccionar uma localização de memória
Prima [V] ou [W=PARAPERCORRERASLOCALIZAÜESDEMEMØRIA!LOCALIZAÎODEMEMØRIAFICAINTERMITENTE
#ASOALOCALIZAÎODEMEMØRIAJÉSEENCONTREOCUPADAPORUMUTILIZADOROSÓMBOLOhQvÏAPRESENTADOAOLADODO
NÞMERO3ERÉNECESSÉRIOESCOLHEROUTRAMEMØRIA
Prima [
=PARAGUARDARASDElNIÜESNALOCALIZAÎODEMEMØRIADESEJADAEDISPONÓVEL/UVESEUMAPITO
LONGOQUANDOACONlGURAÎOESTÉTERMINADA
O ícone MÏAPRESENTADONOVISORAALTURAEAIDADESÎOAPRESENTADAS
Os seus dados são memorizados. !GUARDEQUEABALANASEDESLIGUEAUTOMATICAMENTE
OPERAÇÃO DE PESAGEM COM DETERMINAÇÃO DE MASSA GORDA E MASSA HÍDRICA
1. Seleccione a sua memória
Com a balança desligada, prima [V] ou [W=PARAPERCORRERASLOCALIZAÜESDEMEMØRIA#ASOAMEMØRIAESTEJA
PREENCHIDAVISORAPRESENTAALOCALIZAÎODAMEMØRIAJUNTAMENTECOMAALTURAIDADESEXOESELECÎOMODO
normal/atleta. Prima [
=PARACONlRMARALOCALIZAÎOPRETENDIDACOMUMAPITOLONGO
2. Suba na balança descalço
-ANTENHASEQUIETOOVISORAPRESENTAOPESOEMCERCADESEGUNDOS
3. Mantenha-se sobre a balança
!BALANACOMEAENTÎOACALCULARAMASSAGORDAEAMASSAHÓDRICATOTAL/VISORAPRESENTAOPADRÎODAS
medições durante o cálculo.
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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES
PT
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/UVESEUMAPITOLONGOQUANDOOPROCESSOTIVERTERMINADO-ANTENHASENABALANA/PESOAPERCENTAGEM
de massa gorda e a percentagem de massa hídrica total serão apresentados.
4. Desça da balança
%STADESLIGASEAUTOMATICAMENTEPASSADOSSEGUNDOS
PARA LIMPAR UMA MEMÓRIA
Com a balança desligada, prima [V] ou [W=PARASELECCIONARAMEMØRIAQUEPRETENDELIMPAR
Prima simultaneamente [V] e [W=PARALIMPAROCONTEÞDODAMEMØRIASELECCIONADA
PARA DESLIGAR A BALANÇA
0RIMA;/.=DURANTESEGUNDOSPARADESLIGARABALANA/UCASONÎOSEJAPREMIDANENHUMATECLADURANTE
CERCADESEGUNDOSABALANADESLIGASEAUTOMATICAMENTE
Percentagem de massa gorda
Percentagem de massa hídrica total
Peso
6ISÓVELDURANTESEGUNDOS
6ISÓVELDURANTESEGUNDOS
6ISÓVELDURANTESEGUNDOS
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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES
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RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
1. Err0
%RRODEINICIALIZAÎO$ESADABALANA2ETIREERECOLOQUEAPILHA2ECOMECEAINICIALIZAÎOCOMOACIMA
explicado.
2. Err1
%RRODEINSTABILIDADE2ECOMECEAOPERAÎOlCANDOIMØVELDURANTEOSCÉLCULOS
3. Err2
!VISODESOBRECARGA2ETIREIMEDIATAMENTEOPESOPOISISTOPODEPROVOCARDANOSIRREVERSÓVEISNOAPARELHO
4. Err3
%RRODECONTACTO!IMPEDÊNCIANÎOPODESERMEDIDA0ORFAVORTENTEMANTERSEIMØVELNABALANAEGARANTIROMÉXIMO
contacto entre os pés e os contactos metálicos. Pode ser necessário humedecer os pés para aumentar o contacto.
5. Err4
!IMPEDÊNCIACORPORALÏSUPERIORAOSLIMITESTÏCNICOS(UMEDECEROSPÏSPODEAJUDARAAUMENTAROCONTACTO
6. Err5
!PERCENTAGEMDEÉGUANOCORPOÏSUPERIORÌSNORMAS(UMEDECEROSPÏSPODEAJUDARAAUMENTAROCONTACTO
7. Lo
0ILHAFRACA3UBSTITUAA
CUIDADOS E MANUTENÇÃO
.ÎODESMONTEABALANAANÎOSERPARASUBSTITUIRASPILHASESTANÎOCONTÏMPEASPOSSÓVEISDEREPARARPELOUTILIZADOR
Poderão ocorrer danos na balança em resultado de manuseamento incorrecto.
2ETIREASPILHASCASONÎOPREVEJAUTILIZARABALANADURANTEUMPERÓODOPROLONGADODETEMPO
,IMPEABALANAAPØSAUTILIZAÎOCOMUMPANOHÞMIDO.ÎOUTILIZESOLVENTESNEMMERGULHEAUNIDADEDENTRO
de água.
%VITEAVIBRAÎOEXCESSIVAOUIMPACTOPOREXEMPLODEIXARCAIRABALANANOCHÎO
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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES
PT
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ESPECIFICAÇÕES DO PRODUTO
1. Tecnologia de Análise de Impedância Eléctrica (AIE) para determinação de massa gorda e massa hídrica
MEMØRIASDEUTILIZADOR
3. Indicador de pilhas fracas
#APACIDADEMÉXIMAKGSTOULB
#APACIDADEMÓNIMAKGSTOULB
6. Graduação: 100g, 1/4lb ou 0,2lb
7. Graduação de massa gorda e massa hídrica: 0,1%
)NTERVALOSDEIDADEENTREEANOS
9. Alimentação com 4x pilhas AAA de 1,5V (não incluídas)
10. Fiabilidade testada em 7000 operações de pesagem.
0ESOLÓQUIDOG
INFORMACIONES IMPORTANTES DE CONOCER ANTES DE UTILIZAR SU IMPEDANCÍMETRO
1. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo?
El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por sí no indica si lo
QUEHAVARIADOESLAMASAADIPOSACANTIDADDEGRASAOLAMASAMUSCULAR#UANDOSEQUIERECONTROLARSUPESO
ESPREFERIBLEMANTENERSUMASAMUSCULAREIRPERDIENDOGRASA0ORESOCONTROLARELPORCENTAJEDEGRASAESUNA
ETAPAIMPORTANTEPARAUNABUENAGESTIØNDESUPESOYUNABUENASALUD
%LPORCENTAJEDEGRASAIDEALCAMBIASEGÞNLAEDADYELSEXO
Podemos remitirnos a la siguiente tabla:
Norma para los hombres
Medida Edad
    60+
"AJA < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 %
Optimal     
Media     
Alta > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %
Norma para las mujeres
Medida Edad
    60+
"AJA < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Optimal     
Media     
Alta > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %
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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES
PT
72
2. ¿Cómo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo?
%LPORCENTAJEDEGRASASEMIDECONUNMÏTODOLLAMADO!NÉLISISDE)MPEDANCIA"IOELÏCTRICA")!$ESDELOSA×OS
SEPUEDEUTILIZARELMÏTODO")!PARAMEDIRELPORCENTAJEDEGRASAPEROLOSCONSUMIDORESTUVIERONQUEESPERAR
ÏSTOSÞLTIMOSA×OSPARAVERSEPROPONERCONÏXITOESTATECNOLOGÓABAJOLAFORMADEUNABÉSCULACOMPACTA%L
PRINCIPIODELATECNOLOGÓA")!ESELSIGUIENTESEENVÓAENELCUERPOUNACORRIENTEELÏCTRICADEPOCAINTENSIDAD
%STACORRIENTEESMUYBAJAYNOPRESENTAPELIGROALGUNOPARAELORGANISMO3EGÞNLAMASAADIPOSADELINDIVIDUO
LACORRIENTECIRCULARÉCONMASOMENOSRESISTENCIA,ARESISTENCIAQUEENCUENTRALACORRIENTEPARACIRCULARPOR
ELCUERPOSELLAMAh)MPEDANCIAELÏCTRICAv$EESTEMODOMIDIENDOLAIMPEDANCIAELÏCTRICAYTRATANDOESTEDATO
CONUNALGORITMOFØRMULAPATENTADASEPUEDECALCULARELPORCENTAJEDEGRASACONTENIDAENELCUERPO
Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su
masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos
por su médico.
3. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo?
%LAGUAESUNELEMENTOESENCIALDELORGANISMOYSUTASAESUNODELOSINDICADORESDENUESTROESTADODESALUD
%LAGUAREPRESENTAENTREELYELDELPESOCORPORAL3EENCUENTRAENMAYORESPROPORCIONESENLOSTEJIDOS
MAGROSQUEENLOSTEJIDOSADIPOSOS%LAGUAESELELEMENTOENELCUALSEDESARROLLANLASREACCIONESBIOQUÓMICAS
QUEREGULANLASFUNCIONESDELORGANISMO,OSRESIDUOSCELULARESSONTRANSPORTADOSPORELAGUAPARASEREVACUADOS
ENLAORINAYELSUDOR%LAGUADAFORMAALASCÏLULASAYUDAAMANTENERLATEMPERATURADELCUERPOPROPORCIONA
LAHUMEDADNECESARIAPARALAPIELYLASMUCOSASPROTEGELOSØRGANOSVITALESLUBRIlCALASARTICULACIONESYESUN
COMPONENTEDENUMEROSOSmUIDOSCORPORALES,ATASADEAGUAVARÓASEGÞNELNIVELDEHIDRATACIØNDELORGANISMO
YSUESTADODESALUD-EDIRELPORCENTAJEDEAGUAPUEDESERUNINSTRUMENTOÞTILPARAMANTENERUNBUENESTADO
DESALUD!LIGUALQUELAEVALUACIØNDELATASADEGRASALAFUNCIØN4"7DELABÉSCULASECALCULAPORELMÏTODO
de BIA.
,AEVALUACIØNDELPORCENTAJEDEAGUAPUEDEVARIARSEGÞNELNIVELDEHIDRATACIØNESDECIRSEGÞNLACANTIDADDE
AGUAQUEHABEBIDOOPERDIDOENSUDORJUSTOANTESDELAMEDIDA0ARAMAYORPRECISIØNEVITELASmUCTUACIONES
IMPORTANTESDESUNIVELDEHIDRATACIØNJUSTOANTESDELAMEDIDA,AEVALUACIØNDELPORCENTAJEDEAGUADADAPOR
LABÉSCULATAMBIÏNPERDERÉENPRECISIØNENELCASODELASPERSONASCONENFERMEDADESQUEGENERANRETENCIØN
DEAGUAENELCUERPO%LPORCENTAJEIDEALDEAGUADEUNINDIVIDUOVARIASEGÞNLAEDADYELSEXO
Recuerde que le porcentaje de agua calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su
porcentaje de agua real. Existen métodos clínicos para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo que
pueden serle prescritos por su médico.
0ODEMOSREMITIRNOSALGRÉlCOYLATABLASIGUIENTES
% de Masa Adiposa ØPTIMODE!GUAENEL#UERPO
Hombres
4 à 14 % 70 à 63 %
15 à 21 % 63 à 57 %
22 à 24 % 57 à 55 %
YMÉS 55 à 37 %
-UJERES
4 à 20 % 70 à 58 %
21 à 29 % 58 à 52 %
30 à 32 % 52 à 49 %
YMÉS 49 à 37 %
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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES
PT
73
4. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua de la
báscula?
0ARAUNAPRECISIØNØPTIMASERECOMIENDAUTILIZARLASFUNCIONESDECÉLCULODELAMASAADIPOSAYDELPORCENTAJE
DEAGUACADADÓAALAMISMAHORAPOREJEMPLOPORLAMA×ANAANTESDEDESAYUNAR4AMBIÏNPERMITEEVITAR
mUCTUACIONESDELNIVELDEHIDRATACIØNDELCUERPOJUSTOANTESDELAMEDIDA%SPREFERIBLEESTABLECERSUSPROPIOS
VALORESDEREFERENCIADELAMASAADIPOSAYDELPORCENTAJEDEAGUAYCONTROLARSUSVARIACIONESMASQUE
SIMPLEMENTECOMPARARSUSPORCENTAJESCONLASMEDIASDELAPOBLACIØN
5. ¿Porque es necesario integrar un modo “atleta” en un impedanciómetro?
3EHADESCUBIERTOQUEELPORCENTAJEDEMASAADIPOSACALCULADOPOR")!PODÓARESULTARSOBREVALUADOENELCASO
DEATLETASDEELITEADULTOS,ASVARIACIONESlSIOLØGICASDEDENSIDADMUSCULARYELNIVELDEHIDRATACIØNDELOS
ATLETASSONDOSDELOSFACTORESQUEEXPLICANESTADIFERENCIA%LMODOhATLETAvSOLODEBEUSARSEPARAADULTOS
MAYORESDEA×OS
6. ¿Cómo se define un atleta?
$ECIRQUESEPUEDEUSARUNADIMENSIØNCUANTITATIVAPARADElNIRAUNATLETA0OREJEMPLOUNATLETASEPUEDEDElNIR
COMOUNAPERSONAQUEENTRENAUNMÓNIMODEHORASVECESALASEMANAPARAMEJORARAPTITUDESESPECIlCAS
NECESARIASALAPRACTICADEUNDEPORTEYODEUNAACTIVIDADPARTICULAR
#ONTROLARSUPESOCONFRECUENCIAYTENERUNAALIMENTACIØNMUYVARIADASONCRITERIOSSIMPLESDECONTROLDESU
EQUILIBRIOALIMENTARIO_!TENCIØNCUALQUIERDIETADEBEACOMPA×ARSEDEUNCONTROLMÏDICO
PROTECÇÃO DO AMBIENTE
3EJAMRECOLHIDASERECICLADAS.ÎOMISTURARDIFERENTESTIPOSDEPILHAS.ÎOMISTURARASPILHASUSADAS
COMASPILHASNOVAS
.OlMDAVIDAÞTILDEPOSITARESTEPRODUTONUMPONTODERECOLHADESTINADOÌRECICLAGEMDOSRESÓDUOS
DEEQUIPAMENTOSELÏCTRICOSEELECTRØNICOS
GARANTIA
%STEPRODUTOESTÉGARANTIDOCONTRAQUALQUERDEFEITODEMATERIALEDEFABRICO$URANTEAVALIDADEDAGARANTIATAIS
DEFEITOSSERÎOREPARADOSGRATUITAMENTEEMCASODERECLAMAÎOSOBGARANTIAAPROVADECOMPRADEVERÉSER
APRESENTADA%STAGARANTIANÎOCOBREOSDANOSRESULTANTESDEACIDENTESUTILIZAÎOINDEVIDAOUNEGLIGÐNCIA%M
CASODERECLAMAÎOCONTACTAREMPRIMEIROLUGARALOJAONDEEFECTUOUACOMPRA
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ÌÆÃÌÉɼÔÀÈÃÀ%RRÊÉÚ½ÆÚÀÍÌÚÌÆÃÓÅÉÇÒ»ÌÍÉÍÉ½»½ÃÌÃÇÉÌÍÃÉÍÍÃÊ»»ÓÀÄÅÉÁÃÌÆÀ¿ÎÀÍÇÉÁÀÍ
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ǴȄDZǯȀǸȋ.ǑǻȅǯǼȎǴdzȃǯǸ ȃǾ ǰȋȀǾȁ, ȃǾ ǿǾȂǾȂȃȑ ȂȉǻǯȃǸǹǾȒ ǺȎǿǾȄȁ ǹǯǸ ǵ ȂȄǼǾǺǸǹȍ ǿǾȂȑȃǵȃǯ ǼdzȀǾȒ ǿǾȄ ȄǿȋȀȇdzǸ
ȂȃǾǼ ǾȀDZǯǼǸȂǻȑ.
4. ǖǯȃdzǰdzȎȃdz ǯǿȑ ȃǵ ǴȄDZǯȀǸȋ
Ǔ ǴȄDZǯȀǸȋ ǯǿdzǼdzȀDZǾǿǾǸdzȎȃǯǸ ǯȄȃȑǻǯȃǯ ǻdzȃȋ ǯǿȑ 20 DzdzȄȃdzȀȑǺdzǿȃǯ.
ǐǕǍǏǝǍǢǓ ǘǙǓǘǓǞ
ǫȃǯǼ ǵ ǴȄDZǯȀǸȋ ǰȀȎȂǹdzȃǯǸ dzǹȃȑȁ ǺdzǸȃǾȄȀDZȎǯȁ,ǿǯȃȍȂȃdz ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ [Ϲ] ȍ [Ϻ] DZǸǯ Ǽǯ dzǿǸǺȌǽdzȃdz ȃǵ ǶȌȂǵ ǻǼȍǻǵȁ
ǿǾȄ ǶȌǺdzȃdz Ǽǯ DzǸǯDZȀǯȅdzȎ.
ǜǯȃȍȂȃdz ȃǯȄȃȑȇȀǾǼǯ ȃǯ ǿǺȍǹȃȀǯ [Ϲ] ǹǯǸ [Ϻ] DZǸǯ Ǽǯ DzǸǯDZȀȋȈdzȃdz ȃǯ ǿdzȀǸdzȇȑǻdzǼǯ ȃǵȁ dzǿǸǺdzDZǻȌǼǵȁ ǶȌȂǵȁ
ǻǼȍǻǵȁ.
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ǜǯȃȍȂȃdz ȃǾ ǿǺȍǹȃȀǾ [
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]DZǸǯ 2 DzdzȄȃdzȀȑǺdzǿȃǯ ȕȂȃdz Ǽǯ ǶȌȂdzȃdz ȃǵ ǴȄDZǯȀǸȋ dzǹȃȑȁ ǺdzǸȃǾȄȀDZȎǯȁ.ǑǼǯǺǺǯǹȃǸǹȋ,dzȋǼ
DzdzǼ ǿǯȃǵǶdzȎ ǹǯǼȌǼǯ ǿǺȍǹȃȀǾ DZǸǯ ǿdzȀȎǿǾȄ 10 DzdzȄȃdzȀȑǺdzǿȃǯ, ǵ ǴȄDZǯȀǸȋ ȃȎǶdzȃǯǸ ǯȄȃȑǻǯȃǯ dzǹȃȑȁ ǺdzǸȃǾȄȀDZȎǯȁ.
ǜǾȂǾȂȃȑ ȂȉǻǯȃǸǹǾȒ ǺȎǿǾȄȁ
ǜǾȂǾȂȃȑ ȂȄǼǾǺǸǹȍȁ ǿǾȂȑȃǵȃǯȁ ǼdzȀǾȒ ȂȃǾǼ ǾȀDZǯǼǸȂǻȑ
ǎȋȀǾȁ
ǑǻȅǯǼȎǴdzȃǯǸ DZǸǯ 2 DzdzȄȃdzȀȑǺdzǿȃǯ
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1. ǟdzȇǼǾǺǾDZȎǯ ǯǼȋǺȄȂǵȁ ȃǵȁ ǰǸǾǵǺdzǹȃȀǸǹȍȁ dzǻǿȌDzǵȂǵȁ (ǎǕǍ) DZǸǯ ǻdzȃȀȍȂdzǸȁ ȂȉǻǯȃǸǹǾȒ ǰȋȀǾȄȁ ǹǯǸ ǿǾȂȑȃǵȃǯȁ
ǼdzȀǾȒ ȂȃǾǼ ǾȀDZǯǼǸȂǻȑ
2. 4 ǻǼȍǻdzȁ
3. ǧǼDzdzǸǽǵ ȇǯǻǵǺȍȁ ǻǿǯȃǯȀȎǯȁ
4. ǘȌDZǸȂȃǾ ǰȋȀǾȁ: 160kg, 24st ȍ 360lb
5. ǑǺȋȇǸȂȃǾ ǰȋȀǾȁ: 10kg, 1,5st ȍ 22lb
6. ǜȀǾȂǯȒǽǵȂǵ: 100g, 1/4lb ȍ 0,2lb
7. ǜȀǾȂǯȒǽǵȂǵ ȂȉǻǯȃǸǹǾȒ ǺȎǿǾȄȁ ǹǯǸ ǿǾȂȑȃǵȃǯȁ ǼdzȀǾȒ ȂȃǾǼ ǾȀDZǯǼǸȂǻȑ: 0,1%
8. ǑȒȀǾȁ ǵǺǸǹǸȕǼ ǯǿȑ 10 Ȍȉȁ 99 dzȃȕǼ.
9. ǗdzǸȃǾȄȀDZdzȎ ǻdz 4 ǻǿǯȃǯȀȎdzȁ ȃȒǿǾȄ AAA 1,5V (DzdzǼ ǿdzȀǸǺǯǻǰȋǼǾǼȃǯǸ)
10. ǏǸǯ ȃǾǼ ȌǺdzDZȇǾ ȃǵȁ ǯǽǸǾǿǸȂȃȎǯȁ ǿȀǯDZǻǯȃǾǿǾǸȍǶǵǹǯǼ 7000 ǴȄDZȎȂdzǸȁ.
11. ǖǯǶǯȀȑ ǰȋȀǾȁ: 1600g
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ÌÑÉÎ×ÚÍÜÑÓ×ÈßÜÈØ×áßÕØÉÜÉÚÑÙÖ6ÐÖÉÖÉÓÉÜÍÈÍÜÍØÉÔÑÃßÕÍÓÉÑÖ×ÈÚÏÑÍßÕØÉÜÉÚÅÍß
ÁÜÉÖÔÄÒÍÑÐâÞÄÉáÜ×ÈÜ×áØÚ×ãÆÖÜ×ßØÍܨÒÜÍÜ×ÛÍÍÑÌÑÓÆÓ¨Ì×ÉÖÉÓÈÓÔÞÛÐßÏÑÉÐÔÍÓÜÚ×Ô×ÏÑÓ¨
ÓÉÑÐÔÍÓÜÚ×ÖÑÓ¨ÉØ×ÚÚÅÕÉÜÉ
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®×ØÉÚÆÖØÚ×ãÆÖÎÃÚÍÑÍÏÏÈÐÛÐÏÑÉÍÔÉÜÜÙÕÉÜÉáÔÑÓ×ÈÓÉÑÓÉÜÉÛÓÍáÄß¢ÉܨÜÐÖÌѨÚÓÍÑÉÜÐßØÍÚÑÆÌ×á
ÑÛàÈ×ßÜÐßÍÏÏÈÐÛÐßÜÉÍÔÉÜÜÙÕÉÜÉáÔÑÓ×ÈÓÉÑÓÉÜÉÛÓÍáÄßÝÉÍØÑÛÓÍá¨â×ÖÜÉÑÌÞÚͨÖÛÍÉáÜÄÜÐÖ
ØÍÚÅØÜÞÛÐÝÉØÚÃØÍÑÖÉÃàÍÜÍÕÉâÅÛÉßÜÐÖÉØÆÌÍÑÒÐÉÏ×Ú¨ßØÉÚ×ÈÛÉÍÏÏÈÐÛÐÌÍÖÓÉÔÈØÜÍÑÜÑßÊÔ¨ÊÍß
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Terraillon Fitness Coach Initial Manual do proprietário

Categoria
Escalas pessoais
Tipo
Manual do proprietário
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