InnovaGoods Back Posture Trainer Manual do usuário

Marca: InnovaGoods

Modelo: Back Posture Trainer

Tipo: Manual do usuário

Back Posture Trainer InnovaGoods® - Wellness Care

InnovaGoods®

User's Manual

ENGLISH

COMPONENTS

1.Lumbar area pillow

2.Knee pads

3.Buckle

4.Adjustable band

INSTRUCTIONS

Step 1: sit down with your feet flat on the floor and place the pillow (1) on

the lumbar area.

Step 2: place the knee pads (2) with the foam part next to your knees and

the buckles on the inside of your thighs.

Step 3: fasten the buckle (3).

Step 4: adjust and tighten the bands (4), tighten them as much as you feel

necessary.

The Back Posture Trainer InnovaGoods® helps to stabilise the pelvis by

restoring the natural curvature of the spine and it allows you to sit in a

correct posture, keeping your back straight.

Recommendation: start with a daily session of 15 minutes and

progressively increase the time in order to develop your postural muscles.

WARNINGS

Clean the device with a slightly damp cloth. If you feel any pain, stop using

the appliance. This device is not designed for use by children or people with

physical and mental disabilities, unless they are fully supervised by an adult

who is responsible for their safety.

FRANÇAIS

CONTENU

1.Oreiller lombaire

2.Genouillères

3.Boucle

4.Bande réglable

INSTRUCTIONS

Étape 1 : Asseyez-vous les pieds à plat sur le sol et placez l'oreiller (1) sur la

région lombaire.

Étape 2 : placez les genouillères (2) avec la partie en mousse à côté de vos

genoux et les boucles à l'intérieur de vos cuisses.

Etape 3 : attachez la boucle (3).

Etape 4 : ajustez et serrez les bandes (4), serrez-les autant que vous le jugez

nécessaire.

Le Back Posture Trainer InnovaGoods® aide à stabiliser le bassin en

restaurant la courbure naturelle de la colonne vertébrale et vous permet de

vous asseoir dans une posture correcte, en maintenant votre dos droit.

Recommandation : commencez par une séance quotidienne de 15 minutes

et augmentez progressivement le temps afin de développer vos muscles

posturaux.

AVERTISSEMENTS

Essuyez-le avec un chiffon légèrement humide. Si vous ressentez une gêne,

arrêtez d'utiliser l'appareil. Cet appareil n’a pas été conçu pour être manipulé

par des enfants ou des personnes ayant des capacités physiques ou

psychiques limitées à moins qu’ils ne soient sous la surveillance d’un adulte

responsable de leur sécurité.

ESPAÑOL

COMPONENTES

1.Almohadilla zona lumbar

2.Rodilleras

3.Hebilla

4.Banda ajustable

INSTRUCCIONES

Paso 1: siéntese con los pies planos en el suelo y coloque la almohadilla (1)

sobre la zona lumbar.

Paso 2: coloque las rodilleras (2) con la parte de espuma hacia las rodillas y

las hebillas en el lado interno de los muslos.

Paso 3: abroche la hebilla (3).

Paso 4: ajuste y apriete las bandas (4), tensándolas hasta que considere

necesario.

Back Posture Trainer InnovaGoods® ayuda a estabilizar la pelvis

restaurando la curvatura natural de la columna y le permite sentarse en

una postura correcta, manteniendo la espalda recta.

Recomendación: comenzar con una sesión de 15 minutos diaria y

aumentar el tiempo progresivamente para desarrollar la musculatura

postural.

ADVERTENCIAS

Límpielo con un trapo ligeramente humedecido. Si siente alguna molestia,

deje de utilizar el aparato. Este dispositivo no está diseñado para que lo

manejen niños o personas con capacidades físicas o psíquicas limitadas,

salvo que cuenten con la supervisión de un adulto responsable de su

seguridad.

DEUTSCH

ZUBEHÖR

1.Lendenpolster

2.Kniepolster

3.Schnalle

4.Verstellbares Band

GEBRAUCHSANWEISUNG

Schritt 1: Setzen Sie sich so, dass Ihre Füßen flach auf dem Boden stehen

und legen Sie den Polster (1) auf den unteren Teil des Rückens.

Schritt 2: Legen Sie die Kniepolster (2) um Ihre Knie, mit dem

Schaumstoffteil zu den Knien hin und mit den Schnallen an den

Innenseiten der Oberschenkel.

Schritt 3: Schließen Sie die Schnalle (3).

Schritt 4: Stellen Sie die Bänder (4) ein, ziehen Sie sie so fest wie es sich

notwendig anfühlt.

Der Back Posture Trainer InnovaGoods® hilft, das Becken zu stabilisieren,

indem er die natürliche Krümmung der Wirbelsäule wiederherstellt und es

Ihnen ermöglicht, in der richtigen Haltung zu sitzen und Ihren Rücken

gerade zu halten.

Empfehlung: Beginnen Sie mit einer täglichen 15-minütigen Sitzung und

erhöhen Sie die Zeit schrittweise, um die Haltungsmuskulatur zu

entwickeln.

WARNUNG

Reinigen Sie das Gerät mit einem feuchten Tuch. Sollten Sie ein

unangenehmes Gefühl haben, hören Sie auf, das Gerät zu benutzen. Das Gerät

ist nicht für den Gebrauch durch Kinder oder Menschen mit eingeschränkten

körperlichen oder geistigen Fähigkeiten bestimmt, es sei denn sie werden von

einem für Ihre Sicherheit verantwortlichen Erwachsenen beaufsichtigt.

ITALIANO

COMPONENTI

1.Cuscinetto zona lombare

2.Ginocchiere

3.Fibbia

4.Fascia regolabile

ISTRUZIONI

Passaggio 1: sedersi con i piedi poggiati sul pavimento e posizionare il

cuscinetto (1) sulla zona lombare.

Passaggio 2: posizionare le ginocchiere (2) con la parte in schiuma verso le

ginocchia e le fibbie verso il lato interno delle cosce.

Passaggio 3: chiudere le fibbie (3).

Passaggio 4: regolare e stringere le fasce (4), stirandole quanto serve.

Back Posture Trainer InnovaGoods® aiuta a stabilizzare il bacino

riportando alla curvatura naturale la colonna vertebrale e permette di

sedersi in una posizione corretta, mantenendo la schiena dritta.

Consiglio: iniziare con una sessione da 15 minuti al giorno e aumentare il

tempo progressivamente per sviluppare la muscolatura posturale.

AVVERTENZE

Pulirlo con un panno leggermente umido. Se avverte qualche fastidio, smetta

di utilizzare l’apparecchio. Questo dispositivo non è progettato per essere

usato da bambini o persone con capacità fisiche o psichiche limitate, eccetto

se si trovano sotto la custodia di un adulto responsabile della loro sicurezza.

PORTUGUÊS

COMPONENTES

1.Almodada para a zona lombar

2.Joelheiras

3.Fivela

4.Correia ajustável

INSTRUÇÕES

Passo 1: sente-se com os pés planos no chão e coloque a almofada (1) sobre

a zona lombar.

Passo 2: coloque as joelheiras (2) com a parte de espuma virada para os

joelhos e as fivelas do lado de dentro dos músculos.

Passo 3: aperte a fivela (3).

Passo 4: ajuste e aperte as correias (4), esticando-as o que considerar

necessário.

O Back Posture Trainer InnovaGoods® ajuda a estabilizar a bacia,

restaurando a curvatura natural da coluna, o que lhe permitirá sentar-se

com uma postura correta, mantendo a coluna reta.

Recomendação: comece com uma sessão diária de 15 minutos e aumente o

tempo progressivamente para desenvolver a musculatura postural.

ADVERTÊNCIAS

Limpe o aparelho com um pano ligeiramente humedecido. Se sente alguma

moléstia, deixar de utilizar o aparelho. Este dispositivo não foi concebido para

ser utilizado por crianças ou pessoas com capacidades físicas ou psíquicas

limitadas, a não ser que contem com a supervisão de um adulto responsável

pela sua segurança.

NEDERLANDS

COMPONENTEN

1.Lumbaal kussen

2.Knie-beschermers

3.Gesp

4.Aanpasbare band

INSTRUCTIES

Stap 1: ga zitten met uw voeten plat op de grond en plaats het kussen (1) op

het lumbaal gebied.

Stap 2: plaats de knie-beschermers (2) met het schuim naast uw knieën,

en de gespen aan de binnenkant van uw dijen.

Stap 3: bevestig de gesp (3).

Stap 4: pas de banden (4) aan en trek deze zo straks als u nodig vindt.

De Back Posture Trainer InnovaGoods® helpt het bekken te stabiliseren,

door de natuurlijke kromming van de ruggengraat te herstellen, en het

stelt u in staat om een correcte houding te zitten, waarbij u uw rug recht

houdt.

Aanbeveling: start met een dagelijkse sessie van 15 minuten en verhoog

geleidelijk de tijdsduur om uw houdingsspieren te ontwikkelen.

WAARSCHUWINGEN

Producten afnemen met een licht vochtige doek. Stop met het gebruik van het

toestel als het pijn doet. Dit apparaat is niet ontworpen om te gebruiken door

kinderen of mensen met een lichamelijke of geestelijke beperkt, met

uitzondering van mogelijkheden die worden begeleid door een volwassene die

verantwoordelijk is voor hun veiligheid.

POLSKI

SKŁADNIKI

1.Poduszka lędźwiowa

2.Nakolanniki

3.Klamra

4.Regulowany pasek

INSTRUKCJE

Krok 1: usiądź ze stopami płasko na podłodze i umieść poduszkę (1) w

okolicy lędźwiowej.

Krok 2: umieść nakolanniki (2) częścią piankową obok kolan i sprzączkami

po wewnętrznej stronie ud.

Krok 3: zapnij klamrę (3).

Krok 4: wyreguluj i napnij paski (4), napnij je według uznania.

Back Posture Trainer InnovaGoods® pomaga ustabilizować miednicę,

przywracając naturalną krzywiznę kręgosłupa i pozwala siedzieć w

prawidłowej pozycji, utrzymując proste plecy.

Zalecenie: zacznij od codziennej sesji trwającej 15 minut i stopniowo

zwiększaj czas w celu rozwoju mięśni posturalnych.

OSTRZEŻENIA

Przecieraj wilgotną ściereczką. Jeśli odczuwasz dyskomfort, zaprzestań

używania aparatu. To urządzenie nie jest przeznaczone dla dzieci ani osób o

ograniczonych zdolnościach fizycznych lub umysłowych, chyba, że są

nadzorowane przez dorosłych, odpowiedzialnych za ich bezpieczeństwo.

MAGYAR

TARTOZÉKOK

1.Az ágyéki terület párna

2.Térd védők

3.Csat

4.Állítható szalag

HASZNÁLATI UTASÍTÁS

1. lépés: Üljön le lába legyen a padlón, és helyezze a párnát (1) az ágyéki

területre.

2. lépés: Helyezze a térdpárnákat (2) a hab részével a térdéhez és a csatot a

combja belsejére.

3. lépés: rögzítse a csatot (3).

4. lépés: állítsa be és húzza meg a szalagokat (4), húzza meg annyiszor,

amennyire szükségesnek tartja.A The Back Posture Trainer InnovaGoods®

segíti a medence

stabilizálását azáltal, hogy helyreállítja a gerinc természetes görbületét, és

lehetővé teszi a helyes testtartásban való ülőhelyzetet, miközben a hátát

egyenesen tartja.

Ajánlás: kezdje egy 15 perces napi foglalkozással, és fokozatosan növelje az

időt testtartó izmainak fejlesztése érdekében.

FIGYELMEZTETÉSEK

Nedves ronggyal tisztítsa. Ha bármilyen fájdalmat tapasztal, hagyja abba a

készülék használatát. Ezt a készüléket gyermekek, vagy korlátozott testi vagy

pszichés képességűek csak felnőtt felügyelete mellett használhatják, aki

vigyáz épségükre.

ROMÂNĂ

COMPONENTE

1.Pernă pentru zona lombară

2.Genunchiere

3.Cataramă

4.Curea reglabilă

INSTRUCȚIUNI

Pasul 1: luați loc, stând cu picioarele pe podea și așezați perna (1) în zona

lombară.

Pasul 2: așezați genunchierele (2) cu partea din spumă lângă genunchi și

cataramele pe interiorul coapselor.

Pasul 3: închideți catarama (3).

Pasul 4: reglați și strângeți curelele (4), strângeți-le atât cât considerați

necesar.

Back Posture Trainer InnovaGoods® ajută la stabilizarea pelvisului prin

refacerea curburii naturale a coloanei vertebrale și vă ajută să stați într-o

postură corectă, menținându-vă spatele drept.

Recomandare: începeți cu o sesiune zilnică de 15 minute și creșteți

progresiv durata de timp pentru a vă dezvolta mușchii posturali.

ATENŢIE!

Curăţaţi-l cu o cârpă uşor umedă. Dacă simțiți orice disconfort, opriți

utilizarea aparatului. Acest dispozitiv nu este conceput pentru a-l folosi copiii

sau persoanele cu capacităţi fizice sau psihice limitate, exceptând atunci

când sunt însoţiţi de un adult responsabil de siguranţa lor.

DANSK

DELE

1.Lændepude

2.Knæbeskytter

3.Spænde

4.Justerbart bånd

BRUGSANVISNING

Trin 1: sæt dig med flade fødder på gulvet og placer indlægget (1) omkring

området omkring lænden.

Trin 2: placér knæbeskyttere (2) med skumdelen op mod knæet og

spænderne på den indvendige del af lårene.

Trin 3: spænd spændet (3).

Trin 4: justér og spænd båndene (4), ved at trække dem op indtil hvor det er

nødvendigt.

Back Posture Trainer InnovaGoods® hjælper med at stabilisere bækkenet

og at gendanne den naturlige krumning af af kolonnen hvilket gør det

muligt at sidde med en korrekt holdning og at have en ret ryg.

Anbefaling: start med en daglig session på 15 minutter og øg varigheden

lidt efter lidit for a udvikle din muskulatur omkring holdningen.

ANBEFALINGER

Rengør det med en let fugtig klud. Hvis du føler nogen form for smerte, skal du

stoppe med at bruge apparatet. Denne enhed er ikke designet til at blive

håndteret af børn eller personer med begrænset fysisk eller mental kapacitet,

medmindre de er under opsyn af en voksen, ansvarlig for deres sikkerhed.

SVENSKA

INNEHÅLL

1.Ländryggskudde

2.Knäskydd

3.Spänne

4.Justerbart band

INSTRUKTIONER

Steg 1 : Sätt dig med fötterna placerade platt på golvet och lägg kudden (1)

över korsryggen.

Steg 2 : Placera knäskydden (2) med skumdelen vid knäna och spännena

på lårens insida.

Steg 3 : Fäst spännet (3).

Steg 4 : Justera och dra åt banden (4), dra åt dem så mycket du behöver.

Le Back Posture Trainer InnovaGoods® hjälper till att stabilisera bäckenet

genom att återställa den naturliga krökningen i ryggraden och gör att du

kan sitta med korrekt hållning och hålla ryggen rak.

Rekommendation: Börja med 15-minuter per dag och öka tiden gradvis för

att stärka dina posturala muskler.

VARNINGAR

Rengör apparaten med en lättfuktad trasa. Om du känner obehag vid

användning av apparaten, avbryt behandlingen. Denna apparat är inte ämnad

för barn eller människor med fysiska och mentala handikapp, förutom om de

hela tiden övervakas av en vuxen som har ansvar för deras säkerhet.

SUOMI

OSAT

1.Lanneranka-alueen tyyny

2.Polvituet

3.Solki

4.Säädettävä nauha

OHJEET

Vaihe 1: istuudu jalat tukevat lattiassa ja aseta tyyny (1) lannerangan

alueelle.

Vaihe 2: aseta polvituet (2) vaahtomuovipuoli polviin päin ja soljet reisien

sisäpuolelle.

Vaihe 3: kiinnitä soljet (3).

Vaihe 4: säädä ja kiristä nauhoja (4) niin paljon kuin tarpeen.

Back Posture Trainer InnovaGoods® auttaa stabiloimaan lantiota

palauttamalla selkärangan luonnollisen kaaren ja sen avulla istut hyvässä

ryhdissä selkä suorana.

Suositus: aloita 15 minuutin päivittäisellä harjoittelulla ja lisää aikaa

asteittain kehittääksesi ryhtilihaksia.

VAROITUKSET

Puhdista se hieman kostealla liinalla. Jos tunnet minkäänlaista kipua, lopeta

laitteen käyttö. Tätä dispositivo no está diseñado para niños o personas con

física o mentalmente limitados para su uso sin la supervisión de un adulto

responsable de la seguridad.

LIETUVIŲ

SUDEDAMOSIOS DALYS:

1.Juosmens srities pagalvė

2.Kelių padukai

3.Sagtis

4.Pritaikoma juosta

INSTRUKCIJOS

1 žingsnis: atsisėskite, padėkite kojas ant lygaus paviršiaus ir padėkite

pagalvę (1) ant juosmens.

2 žingsnis: padėkite kelių padukus (2) porolonine puse ant kelių ir su

sagtimi viduje šlaunų.

3 žingsnis: užsekite sagtį (3)

4 žingsnis: sureguliuokite juostų spaudimą (4), suspauskite tiek, kiek jums

patogu.

Back Posture Trainer InnovaGoods® padeda stabilizuoti dubens veiklą,

atstatant natūralų stuburo išlinkimą, ir leidžia sėdėti taisyklingoje

laikysenoje, išlaikant tiesiai nugarą.

Rekomendacijos: pradėkite naudoti kasdien po 15 minučių ir didinkite

naudojimo laiką atitinkamai nuo pozos vystymosi bei raumenų tvirtėjimo.

ĮSPĖJIMAS

Valykite įrenginį šiek tiek drėgna šluoste. Jei jaučiate skausmą, įrenginio

nebenaudokite. Šis įrenginys nėra skirtas vaikams arba žmonėms su fizine ar

psichine negalia, nebent juos prižiūri suaugusysis, atsakingas už jų saugumą.

NORSK

DELER

1.Pute for korsrygg

2.Kneputer

3.Spenne

4.Justerbare bånd

INSTRUKSJONER

Trinn 1: sett deg ned med føttene på flattgulv og legg puten (1) på

korsryggen.

Trinn 2: legg kneputene (2) med skumdelen ved siden av knærne og

spennene på innsiden av lårene.

Trinn 3: fest spennene (3).

Trinn 4: juster og stram båndene (4), stram dem så mye du føler er

nødvendig.

Back Posture Trainer InnovaGoods® hjelper til med å stabilisere bekkenet

ved å gjenopprette den naturlige krumningen i ryggraden, og den lar deg

sitte i en riktig holdning og holde ryggen rett.

Anbefaling: start med en daglig økt på 15 minutter og øk gradvis tiden for å

utvikle kroppslig stillingsmuskler.

ADVARSLER

Rengjør enheten med en fuktig klut. Hvis du føler smerte bør du slutte å bruke

apparatet. Denne enheten er ikke beregnet for bruk av barn eller mennesker

med fysiske eller mentale funksjonsnedsettelser, med mindre de er under

oppsyn av en voksen som er ansvarlig for deres sikkerhet.

SLOVENŠČINA

KOMPONENTE

1.Blazina za ledveni predel

2.Blazinice za kolena

3.Sponka

4.Nastavljiv pas

NAVODILA

Korak 1: usedite se s stopali ravno na tla in postavite blazino (1) na ledveni

predel.

Korak 2: namestite blazinice za kolena (2) z delom pene zraven kolen in

sponke na notranji del stegen.

Korak 3: zategnite sponko (3).

Korak 4: nastavite in zategnite sponke (4), zategnite jih kolikor mislite, da

je potrebno.

Back Posture Trainer InnovaGoods® vam pomaga stabilizirati medenico s

ponovno vzpostavitvijo naravne krivine hrbtenice in vam omogoča, da

sedite v pravilni drži, z zravnanim hrbtom.

Priporočilo: začnite vašo dnevno seanso 15 minut in potem postopoma

povečujte čas, zato da boste razvili vaše mišice za držo.

OPOZORILA

Očistite ga z krpo, ki je malo navlažena. Če občutite bolečino, prenehajte z

uporabo aparata. Ta naprava ni oblikovana za otroško uporabo ali uporabo

oseb z omejenimi fizičnimi ali psihičnimi sposobnostmi, razen če so pod

varnostnim nadzorom odrasle osebe.

ΕΛΛΗΝΙΚΆ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

1.Μαξιλάρι οσφυϊκής περιοχής

2.Επιγονατίδες

Back Posture Trainer InnovaGoods® - Wellness Care

3.Πόρπη

4.Ρυθμιζόμενη ζώνη

ΟΔΗΓΙΕΣ

Βήμα 1: καθίστε με τα πόδια στο πάτωμα και τοποθετήστε το μαξιλάρι (1),

στην οσφυϊκή περιοχή.

Βήμα 2: τοποθετήστε τις επιγονατίδες (2) με το τμήμα αφρού να κοιτάζει τα

γόνατα και τις πόρπες στην εσωτερική πλευρά των μηρών.

Βήμα 3: λυγίστε την πόρπη (3).

Βήμα 4: ρυθμίστε και σφίξτε τις ταινίες (4), σφίγγοντας τις μέχρι να το

κρίνετε απαραίτητο.

Το Back Posture Trainer InnovaGoods® βοηθά στη σταθεροποίηση της

λεκάνης αποκαθιστώντας τη φυσική καμπυλότητα της σπονδυλικής

στήλης και σας επιτρέπει να καθίσετε σε σωστή στάση κρατώντας την

πλάτη σας ευθεία.

Σύσταση: ξεκινήστε με 15 λεπτά καθημερινά και αυξήστε το χρόνο

προοδευτικά για να αναπτύξετε τους ορθοστατικούς μυς.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΉΣΕΙΣ

Καθαρίστε τη συσκευή με ένα ελαφρώς υγρό πανί Εάν αισθανθείτε κάποιο

πόνο, σταματήστε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή. Αυτή η συσκευή δεν έχει

σχεδιαστεί για χρήση από παιδιά ή άτομα με σωματική και διανοητική

αναπηρία, εκτός και αν βρίσκονται πλήρως υπό την επίβλεψη ενός ενήλικα,

που καθίσταται υπεύθυνος για την ασφάλειά τους

ČEŠTINA

ČÁSTI

1.Bederní polštářek

2.Chrániče kolen

3.Přezka

4.Nastavitelný pás

INSTRUKCE

Krok 1: Posaďte se s nohami rovně na podlahu a polštářek (1) umístěte do

oblasti beder.

Krok 2: Umístěte chrániče kolen (2) tak, aby pěnová část směřovala ke

kolenům a přezka byla na vnější části stehen.

Krok 3: utáhněte přezku (3).

Krok 4: nastavte a dotáhněte pásy (4) podle potřeby.

Back Posture Trainer InnovaGoods® pomáhá stabilizovat pánev

obnovením přirozeného zakřivení páteře, umožňuje vám sedět ve správné

poloze a udržuje páteř rovnou.

Doporučení: začněte s 15minutovými intervaly a postupně prodlužujte

dobu použití, aby se posílily posturální svaly.

UPOZORN?NÍ

Čistěte pomocí lehce navlhčeného hadříku. Pokud ucítíte bolest či jiné

nepříjemné pocity, přestaňte přístroj používat. Děti a osoby se sníženou

schopností pohybu a orientace by neměly manipulovat s tímto zařízením bez

dohledu zodpovědné dospělé osoby, která zaručí jejich bezpečí.

БЪЛГАРСКИ

КОМПОНЕНТИ

1.Възглавница за лумбалната област

2.Наколенници

3.Тока

4.Регулируема лента

ИНСТРУКЦИИ

Стъпка 1: Седнете с изпънати крака на пода и поставете

възглавницата (1) върху лумбалната зона.

Стъпка 2: Поставете наколенницити (2) с частта с пяна обърната

към коленете и токите от вътрешната страна на бедрата.

Стъпка 3: закопчайте токата (3).

Стъпка 4: регулирайте и затегнете лентите (4), затегнете ги толкова,

колкото смятане за необходимо.

Back Posture Trainer InnovaGoods® помага за стабилизиране на таза,

като възстановява естествената кривина на гръбначния стълб и Ви

позволява да седите в правилна стойка, поддържайки гърба

изправен.

Препоръка: започнете с 15-минутна сесия ежедневно и

увеличавайте времето постепенно, за да развиете постуралните

мускули.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

Почиствайте устройството с леко навлажнена кърпа. Ако усещате

някаква болка, спрете използването на уреда. Това устройство не е

предназначено за позлване от деца или лица с ограничени физически

и психически способности, освен ако не са под надзора на възрастен,

отговарящ за тяхната безопасност.

HRVATSKI

SADRŽAJ

1.Jastuk za lumbalno područje

2.Štitnici za koljena

3.Kopča

4.Namjestivi pojas

UPUTE

1. korak: sjednite tako da stopalima ravno dodirujete pod i stavite jastuk (1)

na lumbalno područje.

2. korak: stavite štitnike za koljena (2) s dijelom s pjenom do koljena i

kopčama s unutarnje strane bedara.

3. korak: pričvrstite kopču (3).

4. korak: namjestite i pričvrstite pojaseve (4), pritegnite ih koliko mislite da

treba.

Back Posture Trainer InnovaGoods® pomaže u stabilizaciji zdjelice

vraćajući prirodni nagib kralješnice i pomaže vam sjediti u uspravnom

položaju, držeći leđa ravnima.

Preporuka: počnite s 15-minutnim tretmanom dnevno i postupno

povećavajte trajanje kako biste razvili leđne mišiće.

UPOZORENJA

Čistite ga blago navlaženom krpom. Osjetite li bilo kakvu bol, prekinite s

korištenjem uređaja. Ova sprava nije namijenjena djeci ili osobama s

ograničenim fizičkim ili psihičkim sposobnostima, sve dok nisu pod

nadzorom odrasle osobe koja je odgovorna za njihovu sigurnost.

SLOVENČINA

ČASTI

1.Bedrový vankúšik

2.Chrániče kolien

3.Pracka

4.Nastaviteľný pás

POKYNY

Krok 1: Posaďte sa s nohami rovno na podlahu a vankúšik (1) umiestnite v

bedrovej oblasti.

Krok 2: Umiestnite chrániče kolien (2) tak, aby penová časť smerovala ku

kolenám a prackám na vnútornej strane stehien.

Krok 3: utiahnite pracku (3).

Krok 4: nastavte a dotiahnite pásy (4) a utiahnite ich, pokiaľ to potrebujete.

Back Posture Trainer InnovaGoods® pomáha stabilizovať panvu

obnovením prirodzeného zakrivenia chrbtice a umožňuje vám sedieť v

správnej polohe a udržiava chrbát rovný.

Odporúčanie: začnite s 15minútovým denným sedením a postupne

navyšujte čas, aby sa rozvíjali vaše posturálne svaly.

UPOZORNENIE

Čistite pomocou ľahko navlhčenej handričky. Ak pocítite bolesť či iné

nepríjemné pocity, prestaňte prístroj používať. Deti a osoby so zníženou

schopnosťou pohybu a orientácie by nemali manipulovať s týmto zariadením

bez dohľadu zodpovednej osoby, ktorá zaručí ich bezpečie.

EESTI

KOMPONENDID

1.Nimme piirkonna padi

2.Põlvepadjad

3.Pannal

4.Kohaldatav rihm

JUHISED

1. samm: istu maha, sirutades jalad välja põrandale ja aseta padi (1) nimme

piirkonda.

2. samm: aseta põlvepadjad (2) pehme kattega oma põlvede suunas ja

pannalde asetusega reie siseküljele.

3. samm : kinnita pandlad (3)

4.samm: reguleeri ja pinguta rihmad (4), pinguta neid nii palju kui

vajalikuks pead.

Back Posture Trainer InnovaGoods® aitab vaagnat stabiliseerida, taastades

selgroo loomuliku kumeruse. See võimaldab sul istuda õiges asendis,

hoides selja otse.

Soovitus: alusta igapäevase 15-minutise sessiooniga ja pikenda järk-järgult

aega, et oma posturaalseid lihaseid arendada.

HOIATUSED

Puhastage seadet kergelt niiske lapiga. Kui tunnete valu, lõpetage toote

kasutamine. See seade ei ole mõeldud laste või füüsilise või vaimse puudega

isiku poolt kasutamiseks, välja arvatud juhul, kui neid juhendab täiskasvanu,

kes vastutab nende turvalisuse eest.

РУССКИЙ

СОДЕРЖАНИЕ

1.Подушка для поясницы

2.Наколенники

3.Застежка

4.Регулируемая лямки

ИНСТРУКЦИИ

Шаг 1: сядьте и положите ноги на пол, а подушку (1) на поясницу.

Шаг 2: поместите наколенники (2) так, чтобы поролоновая часть

была обращена к коленям, а пряжки - к внутренней стороне бедер.

Шаг 3: застегните застежку (3).

Шаг 4: отрегулируйте и затяните лямки (4) до комфортного

состояния.

Back Posture Trainer InnovaGoods® помогает стабилизировать таз,

восстанавливая естественную кривизну позвоночника, и

позволяет сидеть в правильном положении, сохраняя спину

прямой.

Рекомендация: начинайте с 15-минутного сеанса ежедневно и

постепенно увеличивайте время для развития постуральных

мышц.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

Очищайте кабель слегка влажной тканью. Если вы испытываете какой-

либо дискомфорт при использовании устройства, прекратите его

использование. Данное устройство не разработано для управления

детьми или людьми с ограниченными физическими или

психическими способностями, за исключением случаев управления

под наблюдением взрослых или опекунов, ответственных за

безопасность.

LATVIEŠU

KOMPLEKTĀ

1.Jostasvietas zonas polsterējums

2.Ceļu paliktņi

3.Sprādze

4.Pielāgojama saite

INSTRUKCIJA

1. solis: apsēdieties ar izplestām kājām uz grīdas un novietojiet

polstērējumu (1) jostasvietas zonā.

2. solis: novietojiet ceļu paliktņus (2) ar mīksto daļu zem saviem ceļiem un

piestipriniet ar sprādzēm ap stilbiem.

3. solis: nostipriniet sprādzi (3).

4. solis: noregulējiet un pievelciet lentes (4), pievelciet tās tik daudz, cik

jūtaties nepieciešams.

Back Posture Trainer InnovaGoods palīdz stabilizēt iegurni, atjaunojot

dabīgo mugurkaula izliekumu un ļauj jums sēdēt pareizā pozā, turot

muguru taisnu.

Ieteikums: ikdienas nodarbību sāciet 15 minūšu ilgumā un pakāpeniski

palieliniet laiku, lai attīstītu posturālos muskuļus.

BRĪDINĀJUMI

Tīriet ierīci ar viegli mitru drānu. Ja Jūs jūtat sāpes, pārtrauciet lietot ierīci. Šī

ierīce nav paredzēta lietošanai bērniem vai personām ar fiziska vai garīga

rakstura traucējumiem, ja vien viņus neuzrauga pieaugušais, kas atbild par

viņu drošību.

V0103078

IMPORTED BY RSVIP S.L., B87646477

DISTRIBUTED BY: A.B.S.L., B98376155

S.Pascual 62, 46960 Valencia, Spain.

InnovaGoods Back Posture Trainer Manual do usuário

Marca: InnovaGoods

Modelo: Back Posture Trainer

Tipo: Manual do usuário

baixar PDF

relatório

em outros idiomas

slovenčina: InnovaGoods Back Posture Trainer Používateľská príručka
Deutsch: InnovaGoods Back Posture Trainer Benutzerhandbuch
dansk: InnovaGoods Back Posture Trainer Brugermanual
eesti: InnovaGoods Back Posture Trainer Kasutusjuhend
română: InnovaGoods Back Posture Trainer Manual de utilizare

InnovaGoods Back Posture Trainer Manual do usuário

InnovaGoods Back Posture Trainer Manual do usuário

em outros idiomas

Outros documentos