MANUAL DO UTILIZADOR

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CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para refer-

ência futura.

DÚVIDAS?

Modelo nº PETL59711.0

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

Autocolante do

Número de Série

2

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

Os autocolantes de aviso apresentados

aqui estão incluídos com este produto.

peça um autocolante de substituição

gratuito. Aplique o autocolante na

localização apresentada. Nota: Os

autocolantes podem não ser apresenta-

dos no tamanho efectivo.

MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

FUNCIONAMENTO E AJUSTES ..............................................................13

COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................23

LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................25

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

3

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

2. É da responsabilidade do proprietário deste

tapete rolante garantir que todos os utiliza-

dores do mesmo sejam adequadamente

informados acerca de todos os avisos e

precauções.

3. Utilize o tapete rolante apenas da forma

descrita.

4. Mantenha o tapete rolante dentro de casa,

afastado de humidades e poeiras. Não colo-

que o tapete rolante numa garagem ou num

ventilação. Para proteger o chão ou a alcat-

ifa, coloque um tapete por baixo do tapete

rolante.

6. Não utilize o tapete rolante numa área onde

sejam utilizados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

7. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

tapete rolante.

8. O tapete rolante só deve ser utilizado por

11. Ao ligar o cabo de alimentação (consulte

a página 13), ligue-o a um circuito ligado à

terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo

ligado ao mesmo circuito.

12. Se for necessário um cabo de extensão,

utilize apenas um cabo com 3 condutores,

de calibre 14 (1 mm

), com o comprimento

máximo de 1,5 m.

13. Mantenha o cabo de alimentação e o supres-

superfícies aquecidas.

não estiver a funcionar adequadamente.

(Consulte RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS na

página 20 se o tapete rolante não estiver a

funcionar adequadamente.)

15. Leia, compreenda e teste o procedimento

de paragem de emergência antes de utilizar

o tapete rolante (consulte COMO LIGAR A

CORRENTE na página 15).

16. Nunca faça arrancar o tapete rolante estando

em cima da cinta de caminhar. Segure-se

sempre aos apoios para as mãos enquanto

incrementos para evitar mudanças súbitas

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções

importantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não

4

cardíaca. O monitor da frequência cardíaca

destina-se apenas a auxiliá-lo(a) a determi-

nar as tendências gerais da sua frequência

cardíaca.

19. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar sem

vigilância. Retire sempre a chave, coloque o

interruptor de corrente na posição de des-

ligado (consulte a ilustração na página 5 para

ver a localização do interruptor de corrente)

e desligue o cabo de alimentação quando o

com segurança, 20 kg para erguer, baixar ou

mover o tapete rolante.

21. Ao dobrar ou mover o tapete rolante,

certifique-se de que o fecho de arrumação

segure firmemente a estrutura na posição de

arrumação.

peças do tapete rolante com regularidade.

24. PERIGO: desligue sempre o cabo de

alimentação imediatamente após a utiliza-

ção, antes de limpar o tapete rolante e antes

de efectuar quaisquer procedimentos de

ser efectuado apenas por um representante

de assistência autorizado.

25. Este tapete rolante destina-se apenas a

utilização doméstica. Não utilize este tapete

rolante em instalações comerciais, institucio-

nais ou de aluguer.

26. O excesso de exercício pode provocar lesões

graves ou morte. Se sentir fraqueza ou dores

ao fazer exercício, pare imediatamente e

deixe-se arrefecer.

5

ANTES DE COMEÇAR

6

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

7

MONTAGEM

8

Consulte o desenho inserido. Ate rmemente

o atilho para o da Barra Vertical Direita (76) em

volta da extremidade do Fio da Barra Vertical

na extremidade inferior da Barra Vertical Direita

enquanto puxa a outra extremidade do atilho

para o através da Barra Vertical Direita.

3

4. Segure a Barra Vertical Direita (76) contra a

Base (74). Tenha cuidado para não trilhar o

Fio da Barra Vertical (63).

Introduza um Parafuso 3/8" x 3 1/4" (2) com

uma Anilha em Forma de Estrela 3/8" (3) no

orifício superior da Barra Vertical Direita (76).

Em seguida, aperte parcialmente o Parafuso na

Base (74).

mostrada) da mesma forma. Nota: Não

existem fios no lado esquerdo.

3

2

74

4

9

Tenha cuidado para não trilhar o Fio da Barra

Vertical (63). Introduza e aperte parcialmente

um Parafuso 5/16” x 3/4” (5) e uma Anilha em

Forma de Estrela 5/16” (6) na Barra Vertical

Direita (76) e no Apoio para a Mão Direita (64).

Não aperte já completamente o Parafuso.

Depois, aperte parcialmente um Parafuso 5/16”

x 3” (7) e uma Anilha em Forma de Estrela 5/16”

(6) no Apoio para a Mão Direita (64) e na Barra

Vertical Direita (76). Não aperte já completa-

64

6

7

6

em Forma de Estrela 5/16" (6) do Apoio para a

Mão Direita (64). Nota: O Parafuso e a Anilha em

Forma de Estrela serão utilizados no passo 6.

Esquerda (não mostrado).

5

5

6

64

Apoio da Consola. Elimine os Parafusos.

Unidade da

Consola

C

61

C

[INCLINE] ou um dos botões de inclinação rápida

[QUICK INCLINE] numerados. De cada vez que

premir o botão de aumentar ou diminuir a inclina-

ção, esta alterar-se-á em 0,5%. Se premir um

inclinação alterar-se-á gradualmente até chegar à

conguração de inclinação seleccionada.

5. Siga o seu progresso com os ecrãs.

Quando seleccionar o

na matriz uma pista que

A pista desaparecerá então e os indicadores

recomeçarão a aparecer em sucessão.

O ecrã inferior

esquerdo pode mostrar

o tempo [TIME] decor-

rido e a distância

[DIST.] que caminhou

ou correu durante a

sessão de exercício. De cada vez que alterar a

inclinação, o ecrã mostrará a conguração de

inclinação durante alguns segundos. Nota: quando

cinta de caminhar e o

número aproximado

de calorias [CALS.]

queimadas durante a sessão de exercício. O ecrã

exibirá também a sua frequência cardíaca quando

usar o monitor da frequência cardíaca do punho

(consulte o passo 6).

O ecrã superior pode

mostrar o tempo decor-

rido, a distância que

mação for mostrada no ecrã superior, a mesma

informação não será mostrada nos ecrãs inferiores

esquerdo ou direito.

[STOP], retire a chave e volte a inseri-la.

6. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar.

Antes de usar

o monitor da

cardíaca do

Além disso, certique-se de que tem as mãos

limpas.

Para medir o seu ritmo cardíaco, coloque os pés

nas bermas de apoio para os pés e pouse as

mãos sobre os contactos metálicos, evitando

movê-las. Quando a pulsação for detectada, será

mostrada a sua frequência cardíaca. Para uma

leitura mais precisa da frequência cardíaca,

continue a agarrar os contactos durante cerca

de 15 segundos.

quando dobrar o tapete rolante para a posição

lo. Depois, retire a chave da consola e coloque-a

num lugar seguro.

Quando acabar de utilizar o tapete rolante, coloque

o interruptor na posição de desligado e desligue

rolante poderão gastar-se prematuramente.

Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página

15.

2. Seleccione uma sessão de exercício

Para seleccionar uma

sessão de exercício

predenida, prima

repetidamente o botão

de sessões de exercício

WORKOUTS] ou o botão de sessões de exercí-

sessão de exercício. Passará através da matriz um

perl das congurações de velocidade da sessão

cício temporizada, piscarão no ecrã inferior direito

as congurações de velocidade máxima da sessão

de exercício, em vez do número aproximado de

calorias que queimará.

3. Ponha a cinta de caminhar em movimento.

Prima o botão iniciar [START] ou o botão de

aumentar a velocidade [SPEED] para iniciar a

mentos de um minuto. Para cada segmento estão

programadas uma conguração de velocidade

e uma conguração de inclinação. Nota: podem

estar programadas para segmentos consecuti-

vos as mesmas congurações de velocidade e

inclinação.

de exercício, o perl

apresenta o seu pro-

gresso. O segmento

em curso da sessão

programada uma conguração de velocidade e/ou

inclinação diferente para o segmento seguinte, a

conguração de velocidade e/ou inclinação piscará

no ecrã para o alertar. O tapete rolante ajustar-

velocidade e inclinação do segmento seguinte.

A sessão de exercício continuará dessa forma até

que o último segmento do perl que intermitente

no ecrã e termine. Nessa altura, a cinta de camin-

har abrandará até parar.

Se a conguração de velocidade ou de inclinação

automaticamente às congurações de velocid-

ade e inclinação do segmento seguinte.

Para parar a sessão de exercício em qualquer

altura, prima o botão parar [STOP]. Para reini-

ciar a sessão de exercício, prima o botão iniciar

ou o botão de aumentar a velocidade. A cinta de

caminhar começará a mover-se a 2 km/h. Quando

começar o segmento seguinte da sessão de

exercício, o tapete rolante ajustar-se-á automatica-

mente às congurações de velocidade e inclinação

do mesmo.

Consulte o passo 6 na página 16.

6. Quando acabar de fazer exercício, retire a

chave da consola.

Consulte o passo 7 na página 16.

medida para a consola. Pode também ligar ou desligar

o modo de demonstração do ecrã.

Para seleccionar o modo de informação, insira a chave

[STOP]. Em seguida, largue o botão parar. Quando

estiver seleccionado o modo de informação, surgirão

no ecrã as seguintes informações:

O ecrã superior mostrará o

número total de horas de

A consola possui um modo de demonstração, conce-

bido para ser utilizado se o tapete rolante estiver em

exposição numa loja. Enquanto o modo de demonstra-

ção estiver ligado, a consola funcionará normalmente

tor na posição de reinício e inserir a chave na consola.

No entanto, ao retirar a chave, os ecrãs permanecerão

iluminados, embora os botões não funcionem. Se o

modo de demonstração estiver activado, aparecerá

um “d” no ecrã inferior direito enquanto estiver selec-

cionado o modo de informação. Para activar ou

diminuir a velocidade.

rolante.

1. Segure firmemente a estrutura metálica pelo ponto

mostrado pela seta em baixo. ATENÇÃO: Não

segure a estrutura pelas bermas plásticas de

apoio para os pés. Dobre as pernas e mantenha

as costas direitas.

2. Levante a estrutura até que o botão de bloqueio

se fixe na posição de arrumação. ATENÇÃO:

Certifique-se de que o botão de bloqueio fique

deixe o tapete rolante na posição de arrumação a

temperaturas superiores a 30° C.

1. Segure na estrutura e num apoio para as mãos e

coloque um pé contra uma das rodas.

2. Puxe o apoio para as mãos para trás até que

o tapete rolante role sobre as rodas e mova-o

cuidadosamente para a localização pretendida.

ATENÇÃO: Não mova o tapete rolante sem o

inclinar para trás, não puxe pela estrutura e

não mova o tapete rolante sobre uma superfície

irregular.

3. Coloque um pé contra uma roda e baixe cui-

COMO BAIXAR O TAPETE ROLANTE PARA

UTILIZAÇÃO

alguns centímetros e largue o botão de bloqueio.

os pés nem deixe cair a estrutura. Dobre as

pernas e mantenha as costas direitas.

COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE

1

Apoio

Mãos

Estrutura

Roda

ruptor disparou. Para repor o interruptor, espere

SINTOMA: A corrente desliga-se durante a

SINTOMA: Os ecrãs da consola não funcionam

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS

a

4