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2 Informações gerais / 3 Aplicação
2.2
Notas de interesse
sobre massagem
Shiatsu
Shiatsu é um método tradicional oriental de massagem de pressão, o qual pode
ser aplicado para activação e relaxamento desde o pescoço até às solas dos pés.
Na massagem shiatsu utiliza-se sobretudo a pressão dos dedos para relaxar
músculos e alcançar um efeito harmonioso no corpo e na mente. A pressão
pode ser exercida num ponto, numa área, a pressão pode ser estática ou
dinâmica.
O aparelho de massagem Shiatsu SKM da MEDISANA dispõe de duas cabeças
de massagem rotativas, as quais estão providas adicionalmente de uma função
vibratória. Vibração combinada com pressão contribui para o relaxamento da
tensão muscular. As massagens de pressão e vibratória podem ser reguladas
individualmente e aplicadas sozinhas ou combinadas.
Antes de inserir a ficha na tomada, verifique se o botão de funções para
rotação
e vibração
está na posição 0 (posição média). A seguir, insira a
ficha
numa tomada adequada (230V).
No lado esquerdo do aparelho encontram-se dois interruptores
para o
comando da função de rotação e de vibração. Ambos os interruptores podem ser
empurrados, a partir da posição do meio, para a direita ou para a esquerda. Na
posição do meio a respectiva função está desligada. Ambas as funções podem
ser utilizadas separadas uma da outra ou combinadas.
Regulação da rotação
Empurre o interruptor de comando da rotação
para a esquerda, ambas as
cabeças de massagem movimentam- se para a frente. Se o interruptor se
encontrar no lado direito, as cabeças rodam para trás.
Regulação da vibração
Para uma vibração suave das cabeças de massagem empurre o interruptor
para a esquerda. Se, partindo da posição do meio, empurrar o interruptor para
a direita, obtém uma forte vibração de ambas as cabeças de massagem.
Pode fazer a massagem a si próprio ou a outra pessoa. Ligue o aparelho e
conduza-o à zona a ser massajada. Não aplique demasiada pressão, coloque
apenas as cabeças de massagem ligeiramente sobre a respectiva zona do
corpo. Os movimentos de massagem rítmicos e a vibração das cabeças de mas-
sagem relaxam a musculatura. Se a pressão da massagem lhe parecer ser
demasiado forte, pode tapar as cabeças de massagem com uma toalha ou
reduzir a intensidade da massagem. Para massajar o pescoço, os braços e a
parte inferior das coxas coloque o aparelho sobre uma base firme e ponha as
respectivas partes do corpo directamente sobre ou entre as cabeças de mas-
sagem cobertas por uma toalha.
• Trate as respectivas partes do corpo durante 1-3 minutos.
• Uma aplicação não deverá demorar mais de 10-15 minutos.
• A aplicação deverá ser sempre agradável. Se sentir dores ou a massagem se
tornar desagradável, interrompa o tratamento e consulte o seu médico.
3.1
Colocação em
funcionamento
3.2
Ligar e manusear
o aparelho
3.3
Conselhos sobre
a massagem