Timex HEALTH TOUCH Guia de usuario

Categoria
Relógios esportivos
Tipo
Guia de usuario

Este manual também é adequado para

ENGLISH 1
FRANÇAIS 35
ESPAÑOL 73
PORTUGUÊS 109
ITALIANO 147
DEUTSCH 185
NEDERLANDS 223
109
ÍNDICE
DESCRIÇÃO GERAL DO MOSTRADOR E DOS BOTÕES DO RELÓGIO ......... 112
ÍCONES E DESCRIÇÕES DO MOSTRADOR ................................................. 113
DESCRIÇÃO DO FUNCIONAMENTO........................................................... 114
ORDEM DOS MODOS ................................................................................ 115
MEDIÇÃO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA ................................................... 115
BLOQUEIO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA ................................................... 117
FREQUÊNCIA CARDÍACA RELATIVA .......................................................... 118
ZONA-ALVO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA ................................................. 119
CONFIGURAÇÃO DA ZONA-ALVO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA ............... 120
ALERTA DA ZONA DE FREQUÊNCIA CARDÍACA ....................................... 123
ATIVIDADE ................................................................................................. 124
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CONFIGURAÇÃO DA HORA E DA DATA..................................................... 125
ALARME E SINAL HORÁRIO ...................................................................... 126
CRONÓGRAFO ........................................................................................... 127
CONFIGURAÇÃO DO TEMPORIZADOR DE CONTAGEM REGRESSIVA ........ 128
FUNCIONAMENTO DO TEMPORIZADOR DE CONTAGEM REGRESSIVA ..... 129
CONFIGURAÇÃO DO SEGUNDO FUSO HORÁRIO ...................................... 129
CUIDADO E MANUTENÇÃO ....................................................................... 130
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS – FREQUÊNCIA CARDÍACA ........................ 131
ESPECIFICAÇÕES....................................................................................... 133
PILHA ......................................................................................................... 136
MODO DESATIVADO (POWER OFF) .......................................................... 137
GARANTIA E SERVIÇO ............................................................................... 138
Apresentação do relógio Timex
®
Health Touch
Nossa tecnologia mede os sinais eletrônicos que passam através do
corpo como resultado dos batimentos do coração. Essa medida é obtida
pelos dois sensores do relógio, localizados no anel superior e na tampa.
A tampa é a principal placa do sensor que mede esses sinais eletrônicos
no braço.
A medição do ECG (eletrocardiograma) é feita quando se coloca o dedo
da mão oposta no anel superior do relógio. Isso cria um circuito através
do corpo de onde o relógio pode determinar a frequência cardíaca.
Retire os adesivos da face ou da tampa do relógio para garantir a melhor
leitura possível da frequência cardíaca.
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Descrição Geral do Mostrador e dos Botões do Relógio
Os botões do relógio não foram projetados para serem usados na água
ou embaixo d'água porque isso comprometeria a resistência do relógio
à água.
Ícones e Descrições do Mostrador
g HEART RATE Indica os valores da frequência cardíaca e o modo
(frequência cardíaca) Configuração (“setup”); pisca durante as medições
l HEART RATE LOCK Indica que a função de frequência cardíaca
(bloqueio de frequência cardíaca) está desativada
P PM Indica o horário vespertino, com formato de 12 horas,
a menos que seja selecionado o horário com formato
de 24 horas
s ALARM (alarme) Indica que a função de alarme está ativada (ON)
G HOURLY CHIME Indica que a função de sinal horário está ativada (ON)
(sinal horário)
w CRONÓGRAFO/ Indica os modos Cronógrafo e Temporizador;
TEMPORIZADOR pisca quando o modo está ativo
A imagem do relógio atual pode
ser diferente
START/STOP (iniciar/parar)
RESET (reiniciar)
BOTÃO INDIGLO
®
MODE (modo)
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Descrição do Funcionamento Ordem dos Modos
1. Hora do Dia
2. STW (cronógrafo)
3. TIMEr (temporizadro de contagem regressiva)
4. ACTI (atividade)
5. ALM (alarme)
6. SETUP (configuração)
7. TIME-2 (segundo fuso horário)
Medição da Frequência Cardíaca
Para obter a leitura da frequência cardíaca, basta seguir três simples
passos, descritos a seguir:
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1. Ajuste a pulseira do relógio firmemente no pulso.
2. Coloque o dedo no sensor de frequência cardíaca do relógio
(o anel superior de aço inoxidável) e toque-o levemente por cinco
a oito segundos (o ícone de coração piscará).
3. O relógio Health Touch
emitirá um bipe e a frequência cardíaca será
exibida em batimentos por minuto (BPM).
A leitura da frequência cardíaca permanecerá no visor por seis segundos
depois de haver retirado o dedo do sensor de frequência cardíaca.
Este relógio é um dispositivo sensível de monitoramento que lê os sinais
do ECG, e o tempo das leituras pode variar. Caso não obtenha uma leitura,
retire o dedo do bisel por 30 segundos e tente novamente. Se ainda não
conseguir obter uma leitura, consulte a seção Resolução de Problemas -
Frequência Cardíaca.
Bloqueio da Frequência Cardíaca
O recurso de bloqueio da frequência cardíaca evita que o recurso
de frequência cardíaca seja ativado por contato acidental ou fatores
ambientais, como excesso de água/umidade. Um exemplo seria estar em
uma piscina onde o relógio está submergido na água. Sendo um condutor
natural, a água pode ativar acidentalmente o recurso de frequência
cardíaca.
Para ativar o bloqueio da frequência cardíaca:
1. No modo Hora do Dia, mantenha pressionado
RESET por três segundos.
2. O ícone l aparecerá, e se você tentar medir
a frequência cardíaca, a mensagem “Hr OFF”
(frequência cardíaca desativada) será exibida.
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3. Para desbloquear o recurso de frequência cardíaca, repita o Passo 1.
OBSERVAÇÃO – Caso precise fazer uma leitura da frequência cardíaca
enquanto o relógio estiver “bloqueado”, há uma forma para anular esse
recurso. Pressione RESET, e enquanto o l estiver piscando, meça a
frequência cardíaca. Assim que aparecer a frequência cardíaca,
reintegra-se o recurso de bloqueio.
Frequência Cardíaca Relativa
A frequência cardíaca relativa é a frequência cardíaca atual dividida pela
frequência cardíaca máxima, e pode ser uma referência útil para controlar
a intensidade do exercício realizado no momento.
A frequência cardíaca máxima é calculada da seguinte maneira:
Para o sexo masculino: 220 menos a idade; para o sexo feminino:
226 menos a idade
A frequência cardíaca relativa será mostrada como uma porcentagem
localizada abaixo da frequência cardíaca expressa em BPMs.
Zona-Alvo da Frequência Cardíaca
O recurso zona-alvo da frequência cardíaca compara a
frequência cardíaca medida com a zona da frequência
cardíaca estabelecida como meta.
Se a frequência cardíaca estiver na zona-alvo,
o relógio emitirá um bipe uma vez e a frequência
cardíaca será mostrada com a mensagem “ZONE-In
(na zona).
Se a frequência cardíaca estiver abaixo do limite
inferior da zona-alvo, o relógio emitirá um bipe duas
vezes e a frequência cardíaca será mostrada com a
mensagem “ZONE-Lo” (abaixo da zona).¶
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Se a frequência cardíaca estiver acima do limite
superior da zona-alvo, o relógio emitirá um bipe duas
vezes e a frequência cardíaca será mostrada com a
mensagem “ZONE-HI” (acima da zona).
Exemplo: A zona-alvo da Debbie é de 80 BPM (baixo) a
120 BPM (alto). Depois de caminhar por cinco minutos,
a Debbie faz uma leitura da frequência cardíaca, que é de 72 BPM. O valor
está abaixo da sua zona-alvo e ela pode decidir apressar o ritmo.
Configuração da Zona-Alvo da Frequência Cardíaca
Você pode personalizar as configurações no relógio para determinar
mais precisamente as calorias queimadas e ajustar uma zona-alvo
personalizada. O gráfico a seguir mostra algumas faixas de frequência
cardíaca que podem servir de referência.
TIPO ALTO
(85% da freq. card. máx.)
BAIXO
(65% da freq. card. máx.)
Masculino 20 / Feminino 20 170 / 175 130 /134
Masculino 30 / Feminino 30 162 / 167 124 /127
Masculino 40 / Feminino 40 153 / 158 117 /121
Masculino 50 / Feminino 50 145 / 150 111 / 114
Masculino 60 / Feminino 60 136 / 141 104 /108
Masculino 70 / Feminino 70 128 / 133 98 / 101
Masculino 80 / Feminino 80 119 / 124 91 / 95
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1. No modo Configuração, mantenha pressionado MODE por três
segundos até o mostrador começar a piscar.
2. Pressione MODE para avançar pelas configurações de idade e sexo
nas zonas-alvo.
3. Modifique essas configurações utilizando START/STOP (+) ou RESET (-).
4. Para salvar as novas configurações, mantenha pressionado MODE por
três segundos.
A idade, o sexo e as zonas-alvo aparecerão para confirmar e toda vez que
se acessar o modo Configuração se o alerta da zona estiver ativado (ON).
OBSERVAÇÃO – Para modificar rapidamente a configuração, mantenha
pressionado START/STOP (+) ou RESET (-).
Alerta da Zona de Frequência Cardíaca
No modo Configuração, pressione START/STOP ou
RESET para ativar (ON) e desativar (OFF) a função de
alerta da zona de frequência cardíaca.
Quando estiver desativada (OFF), os limites
superior e inferior ficarão “ocultos” e a função
de alerta da zona de frequência cardíaca será
desativada.
Quando estiver ativada (ON), aparecerão os limites
superior e inferior no mostrador e a função de
alerta da zona de frequência cardíaca será ativada.
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Atividade
O modo Atividade vem acompanhado de um temporizador de exercício
e informará as calorias queimadas. As calorias são calculadas com base
na última frequência cardíaca medida. Para obter leituras mais precisas,
confirme frequentemente a frequência cardíaca no decorrer do exercício.
1. No modo Atividade, pressione START/STOP para começar a
cronometragem.
2. Durante o exercício, toque levemente o sensor de frequência cardíaca
e deixe o dedo no sensor por 5 a 8 segundos até aparecer o valor da
frequência cardíaca.
3. Pressione START/STOP de novo para parar a cronometragem.
4. Para reconfigurar os dados de calorias e do temporizador, pressione
RESET (deve-se parar o temporizador).
OBSERVAÇÃO – Para garantir a precisão dos dados, inclua a idade
e o sexo correspondentes no modo Configuração.
Configuração da Hora e da Data
1. No modo Hora do Dia, mantenha pressionado MODE por três
segundos até o mostrador começar a piscar.
2. Pressione MODE para avançar pelas configurações:
Horas / Minutos / Segundos / Mês / Dia / Ano / formato de 12/24 h /
Formato do mês/dia / Ativar/desativar (ON/OFF) o bipe (emite um bipe
cada vez que se pressiona um botão)
3. Modifique essas configurações utilizando START/STOP (+) ou RESET (-).
4. Para salvar as novas configurações, mantenha pressionado MODE por
três segundos.
OBSERVAÇÃO – Para modificar rapidamente a configuração, mantenha
pressionado START/STOP (+) ou RESET (-).
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Alarme e Sinal Horário
1. No modo Alarme, mantenha pressionado MODE por três segundos até
o mostrador começar a piscar.
2. Pressione MODE para avançar pelas
configurações:
-Horas
-Minutos
3. Modifique essas configurações utilizando START/
STOP (+) ou RESET (-).
4. Para salvar as novas configurações, mantenha pressionado MODE por
três segundos.
Pressione START/STOP para ativar (ON) o alerta de Alarme (s ) ou para
desativá-lo (OFF).
Pressione RESET para ativar (ON) o alerta do sinal horário ( G ) ou para
desativá-lo (OFF).
OBSERVAÇÃO – Para modificar rapidamente a configuração, mantenha
pressionado START/STOP (+) ou RESET (-).
Cronógrafo
1. No modo Cronógrafo, pressione START/STOP para
começar a cronometragem.
2. Pressione STOP/RESET de novo para parar a
cronometragem.
3. Para reiniciar o Cronógrafo, pressione RESET
(deve-se parar o cronógrafo).
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Configuração do Temporizador de Contagem Regressiva
1. No modo Temporizador de Contagem Regressiva, mantenha
pressionado MODE por três segundos até o mostrador começar
a piscar.
2. Pressione MODE para avançar pelas configurações:
Horas / Minutos / Segundos
3. Modifique essas configurações utilizando START/STOP (+) ou RESET (-).
4. Para salvar as novas configurações, mantenha pressionado MODE por
três segundos.
OBSERVAÇÃO – Para modificar rapidamente a configuração, mantenha
pressionado START/STOP (+) ou RESET (-).
Funcionamento do Temporizador de Contagem Regressiva
1. No modo Temporizador de Contagem Regressiva, pressione START/
STOP para começar a contagem regressiva.
2. Pressione START/STOP de novo para parar o temporizador.
3. Para reiniciar o temporizador à configuração original, pressione RESET
(deve-se parar o temporizador).
Configuração do Segundo Fuso Horário
1. No modo Hora-2 mantenha pressionado MODE por
três segundos até o mostrador começar a piscar.
2. Pressione MODE para avançar pelas
configurações: Horas / Minutos
3. Modifique essas configurações utilizando
START/STOP (+) ou RESET (-).
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4. Para salvar as novas configurações, mantenha pressionado MODE por
três segundos.
OBSERVAÇÃO – Para modificar rapidamente a configuração, mantenha
pressionado START/STOP (+) ou RESET (-).
Cuidado e Manutenção
Para garantir o correto funcionamento do relógio de frequência cardíaca:
Os botões do relógio não foram projetados para serem usados na
água ou embaixo d'água porque isso comprometeria a resistência do
relógio à água.
Evite impactos fortes no relógio e manuseie-o com cuidado.
Mantenha o sensor do anel superior e a placa da tampa limpos e sem
óleos ou outros contaminantes.
Limpe periodicamente o relógio utilizando um pano suave com água e
sabão ou solução de limpeza similar.
Mantenha o relógio afastado de calores ou frios extremos.
Não exponha o relógio à luz solar direta e intensa por períodos
prolongados.
Não exponha o relógio a produtos químicos, como gasolina, álcool,
solventes, repelentes de insetos ou filtro-solar.
Resolução de Problemas – Frequência Cardíaca
Se experimentar dificuldades para medir a frequência cardíaca, tente
seguir as seguintes etapas: Tente estas etapas sucessivamente até poder
medir a frequência cardíaca:
1. Certifique-se de que o relógio está firmemente ajustado no pulso. Se
estiver frouxo, será mais difícil medir adequadamente a frequência
cardíaca.
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2. Ao tocar o sensor da frequência cardíaca, certifique-se de tocá-lo
com a gema do dedo, a parte suave e lisa, não com a ponta do dedo.
3. Pressione suavemente, mas com suficiente pressão para ativar
a função de medição da frequência cardíaca. O “ruído” muscular
resultante de pressionar muito forte pode dificultar a medição da
frequência cardíaca.
4. Certifique-se de que a placa metálica posterior do relógio se assenta
completamente na pele.
5. Certifique-se de que o pulso e o dedo estão limpos e sem sujeira,
óleos ou loções.
6. Não se mexa e relaxe os braços em uma superfície estável enquanto
estiver medindo a frequência cardíaca.
7. Limpe o sensor do anel superior e a placa metálica da tampa com
água e sabão ou solução de limpeza similar.
8. Umedeça com água a gema do dedo que usará para tocar o sensor
do anel superior da face do relógio.
9. Umedeça com água a superfície entre a placa metálica da tampa do
relógio e a pele do pulso.
10. Se o relógio foi exposto à água/umidade excessiva, como em uma
piscina ou ducha, seque-o antes de tentar obter uma leitura da
frequência cardíaca.
Especificações
Frequência Cardíaca
Faixa da frequência cardíaca: de 30 a 240 BPM
Zonas/alertas dos limites superior e inferior da frequência cardíaca
Mostrador da porcentagem da frequência cardíaca máxima (% MHR)
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Modo Atividade
Faixa de calorias: 0-9999
Faixa do temporizador: 100 horas
Hora do Dia
AM, PM, hora, minuto, segundo
Formato de 12/24 horas
Calendário: mostrador do mês, data e dia com ajuste para ano bissexto
Ativar/Desavitar (ON/OFF) bipe chave
Alarme
Uma (1) hora de alarme
Sinal horário
Duração do alarme: 30 segundos
Cronógrafo
Resolução: 1/100 segundo
Faixa de medição: 100 horas
Temporizador de Contagem Regressiva
Resolução: 1 segundo
Faixa de medição: 100 horas
Outro
Botão Indiglo
®
Resistente à água até 50 metros / 164 pés [86 psia (lbf/pol² - libra força
por polegada quadrada absoluta)] de pressão de água
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Pilha
A subsituição da pilha se fará necessária de tempos em tempos e deverá
ocorrer quando:
O mostrador desaparecer parcial ou completamente
A função de frequência cardíaca não se ativar
A vida útil da pilha varia com o uso dos recursos de luz e frequência
cardíaca (os quais consomem muita energia).
Recomendamos que a pilha seja subsituída em um centro de serviço e
conserto de relógios para garantir que os anéis de vedação não sejam
afetados no processo.
O relógio utiliza 1 (uma) pilha sobressalente padrão de lítio: CR2032
Modo Desativado (Power Off)
Para conservar a vida útil da pilha durante períodos prolongados de
inatividade, mantenha pressionado os botões MODE, START/STOP e RESET
por três segundos. O relógio se desativará e entrará no modo Desativado.
Para voltar a ativar o relógio, basta manter pressionado qualquer botão
por três segundos até a tela se acender.
AVISO: Ao entrar no modo Desativado reiniciam-se as configurações do
relógio e todos os dados.
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Garantia e Serviço
Garantia Internacional Timex (garantia limitada para os EUA)
A Timex garante o relógio ou o monitor de frequência cardíaca Timex
®
contra defeitos de fabricação por um período de UM ANO a partir da data
original da compra. A Timex Group USA, Inc. e suas filiais em todo
o mundo reconhecerão esta Garantia Internacional.
Observe que a Timex poderá, opcionalmente, consertar o relógio Timex
®
instalando componentes novos ou totalmente recondicionados e
inspecionados, ou subsituí-lo por um modelo idêntico ou similar.
IMPORTANTE – OBSERVE QUE ESTA GARANTIA NÃO COBRE DEFEITOS OU
DANOS OCASIONADOS AO SEU RELÓGIO:
1. após vencer o período de garantia;
2. se o relógio não foi comprado originalmente de um revendedor Timex
autorizado;
3. se for por consertos não executados pela Timex;
4. se for devido a acidentes, adulteração ou abuso e
5. se o defeito for no cristal, na cinta ou pulseira, na caixa do sensor, nos
acessórios ou na pilha. A Timex poderá cobrar o custo de substituição
de qualquer uma dessas peças.
ESTA GARANTIA E OS RECURSOS AQUI CONTIDOS SÃO EXCLUSIVOS E
SUBSTITUEM TODAS AS OUTRAS GARANTIAS, EXPRESSAS OU IMPLÍCITAS,
INCLUSIVE QUALQUER GARANTIA IMPLÍCITA DE COMERCIABILIDADE OU
ADEQUAÇÃO A UM FIM PARTICULAR.
A TIMEX NÃO ASSUME NENHUMA RESPONSABILIDADE QUANTO A DANOS
ESPECIAIS, INCIDENTAIS OU INDIRETOS. Alguns países e Estados não
permitem limitações sobre garantias implícitas nem permitem exclusões
ou limitações de danos, por isso, essas limitações poderão não se aplicar
ao seu caso. Esta garantia lhe confere direitos legais específicos, bem
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como outros direitos, os quais variam de um país para outro e de um
estado para outro.
Para obter o serviço de garantia, devolva o relógio ou o monitor
de frequência cardíaca à Timex, a uma das filiais ou ao revendedor
autorizado Timex onde o relógio ou o monitor de frequência cardíaca foi
comprado, juntamente com o Cupom de Conserto original devidamente
preenchido ou, somente nos EUA e no Canadá, o Cupom de Conserto
original devidamente preenchido ou uma declaração por escrito,
identificando o seu nome, endereço, número de telefone e data e local da
compra. Inclua com o relógio ou com o monitor de frequência cardíaca
o seguinte pagamento para cobrir as despesas de envio (não se refere
a custos de consertos): nos EUA, um cheque ou vale-postal no valor de
US$8,00; no Canadá, um cheque ou vale-postal no valor de CAN$7,00;
no Reino Unido, um cheque ou vale-postal no valor de £2,50. Nos outros
países, a Timex cobrará do cliente as despesas de manuseio e remessa
do produto. NUNCA INCLUA NENHUM ARTIGO DE VALOR PESSOAL NA
SUA ENCOMENDA.
Nos EUA, ligue para 1-800-328-2677 para obter informações adicionais
sobre a garantia.
No Canadá, ligue para 1-800-263-0981. No Brasil, ligue para +55 (11) 5572
9733. No México, ligue para 01-800-01-060-00. Na América Central, no
Caribe, nas Bermudas e nas Bahamas, ligue para (501) 370-5775 (EUA).
Na Ásia, ligue para 852-2815-0091. No Reino Unido, ligue para 44 208
687 9620. Em Portugal, ligue para 351 212 946 017. Na França, ligue para
33 3 81 63 42 00. Na Alemanha e Áustria: +43 662 88921 30. No Oriente
Médio e a África, ligue para 971-4-310850. Para outras regiões, entre
em contato com o representante autorizado ou distribuidor Timex para
obter informações sobre garantia. Para facilitar a obtenção do serviço de
fábrica, os revendedores participantes autorizados Timex no Canadá, nos
EUA e em outros lugares podem fornecer um envelope pré-endereçado e
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143
pré-pago do local de consertos.
Se o relógio ou o monitor de frequência cardíaca Timex
®
chegar a precisar
de conserto, envie-o à Timex como indicado na Garantia Internacional
Timex ou, então, para:
TG SERVICE CENTER, P.O. Box 2740, Little Rock, AR 72203
Para perguntas sobre o serviço, ligue para 1-800-328-2677.
Para facilitar a obtenção do serviço de fábrica, os revendedores
autorizados Timex participantes podem lhe fornecer um envelope pré-
endereçado do local.
Consulte a Garantia Internacional Timex para obter instruções específicas
sobre o cuidado e o serviço que o relógio ou o monitor de frequência
cardíaca Timex
®
precisa.
Se você precisar de uma pulseira ou uma cinta sobressalente, ligue para o
1-800-328-2677.
©2010 Timex Group USA, Inc. TIMEX, INDIGLO e HEALTH TOUCH são
nomes comerciais da Timex Group B.V. e suas subsidiárias.
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ESTE É O CUPOM DE CONSERTO. MANTENHA-O NUM LUGAR SEGURO.
CUPOM DE CONSERTO DA GARANTIA INTERNACIONAL TIMEX
Data original da compra: ______________________________________________
(se possível, anexe uma cópia do recibo de venda)
Comprador: ________________________________________________________
(nome, endereço e número de telefone)
Local da compra: ____________________________________________________
(nome e endereço)
Motivo da devolução:_______________________________________________ __
__________________________________________________________________
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Categoria
Relógios esportivos
Tipo
Guia de usuario
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